몽유병 (수면 걷기) : 증상, 약물 등 • 안녕하세요 건강

정의

몽유병이란 무엇입니까?

몽유병 또는 수면 보행은 사람이 수면 중에 서서 걷게하는 장애입니다. 몽유병은 보통 깊은 수면 단계, 더 가벼운 단계 또는 의식 단계에있을 때 발생합니다. 몽유병을 경험하는 사람들은 사건에 반응 할 수 없으며 일반적으로 기억하지 못합니다. 때때로 그는 말도 안되는 말을 할 수 있습니다.

몽유병은 얼마나 흔한가요?

몽유병 발병률은 일반 인구의 1 %에서 15 % 사이로 추정됩니다. 수면 걷기는 보통 4-8 세 사이의 어린 시절에 발생합니다. 그러나 성인도 할 수 있습니다. 성인의 몽유병 발생은 흔하며 일반적으로 심각한 정신적 또는 심리적 장애와 관련이 없습니다.

징후 및 증상

몽유병 (수면 보행)의 징후와 증상은 무엇입니까?

몽유병은 일반적으로 취침 초기에 발생하며, 종종 취침 후 1 ~ 2 시간이 지나고 드물게 낮잠을 자고 있습니다. 수면 유행 에피소드는 드물게 또는 자주 발생할 수 있으며 한 에피소드는 일반적으로 몇 분 이상 지속됩니다.

몽유병자는 다음을 할 수 있습니다.

• 침대에서 일어나 산책
• 침대에 일어나 눈을 떠
• 비참한 표정
• 옷 갈아 입기, 말하기, 간식 만들기와 같은 일상적인 활동
• 다른 사람과 반응하거나 의사 소통하지 않음
• 몽유병 에피소드 중에는 일어나기 힘듭니다
• 깨어 난 직후 방향 감각을 잃거나 혼란 스러움
• 빨리 잠에 들기
• 그가 아침에 몽유병을 앓는 것을 기억하지 못함
• 때때로 수면 장애로 인해 낮 동안 기능하기가 어렵습니다.
• 몽유병에 수반되는 수면 공포 / 악몽을 경험하십시오.

드물지만 몽유병 인 사람은 다음과 같은 증상을 보일 수도 있습니다.

• 집을 떠나다
• 자동차 운전
• 찬장에서 소변을 보는 것과 같은 비정상적인 행동
• 의식없이 성행위에 참여
• 계단에서 떨어지거나 창문에서 뛰어 내리는 등의 부상
• 깨어 난 후 또는 사건에서 혼란스러워지면 무례 해집니다.

위에 나열되지 않은 징후와 증상이있을 수 있습니다. 특정 증상에 대한 우려가있는 경우 의사와 상담하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

가끔 몽유병 에피소드는 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 신체 검사시에 알려드립니다. 그러나 몽유병 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.

• 예를 들어 일주일에 1-2 회 이상 자주 발생합니다.
• 몽유병 (집을 떠나는 등) 또는 다른 사람에게 위험한 행동이나 부상을 일으킴
• 가족 구성원의 수면 장애를 유발하거나 자신을 당황하게 함
• 성인이되어 처음으로
• 어린 시절부터 청소년기까지 계속

원인

몽유병의 원인은 무엇입니까?

다음은 상태를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

• 수면 부족
• 피로
• 스트레스
• 우울증
• 걱정
• 발열
• 수면 일정 중단
• 단기 최면, 진정제 또는 정신 질환 치료제 및 알코올과 같은 약물.

때때로 몽유병은 다음과 같이 수면을 방해하는 조건에 의해 유발 될 수 있습니다.

• 수면 중 호흡기 장애: 폐쇄성 수면 무호흡증과 같이 수면 중 비정상적인 호흡 패턴을 특징으로하는 장애 모음
• 기면증
• 하지 불안 증후군
• 위산
• 편두통
• 갑상선 기능 항진증, 머리 부상 또는 뇌졸중과 같은 의학적 상태
• 여행.

위험 요소

몽유병 위험을 증가시키는 것은 무엇입니까?

몽유병에는 다음과 같은 많은 위험 요소가 있습니다.

• 유전: 몽유병은 가족에서 실행됩니다. 한 부모가 어렸을 때나 성인이되었을 때 몽유병을 경험했다면 가능성은 2-3 배 증가 할 수 있습니다.
• 나이: 몽유병은 부모보다 어린이에게서 더 흔하며, 성인의 몽유병 발생은 일반적으로 건강 상태와 관련이 있습니다.

의약품 및 의약품

제공된 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

몽유병은 어떻게 진단됩니까?

어린이의 몽유병은 정상이며 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 부모는 자녀를 감독해야합니다. 몽유병을 계속하거나 시작하는 성인은 부상 위험이 더 높습니다. 이 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.

의료 전문가는 몽유병의 다른 원인이 있는지 또는 다음과 같이 증상을 악화시키는 지 알아 내려고 노력할 것입니다.

• 기타 수면 장애
• 의학적 상태
• 약물 사용
• 정신 질환
• 물질 남용.

의사는 실험실 수면 연구를 사용하여 수면을 확인할 수 있습니다. 수면 다원도라고도하는 수면 연구는 수면 중에 뇌파, 심박수 및 호흡을 보여줍니다. 이 연구는 또한 손과 발이 어떻게 움직이는 지 살펴보고 수면 행동을 기록했습니다. 이것은 당신이 침대에서 일어나서 비정상적인 행동을하고 있는지를 보여주는 데 도움이 될 수 있습니다.

몽유병 치료법은 무엇입니까?

드문 몽유병 치료는 대개 불필요합니다. 어린이의 몽유병은 대개 청소년기에 사라집니다.

아이나 집에있는 다른 사람이 몽유병을 앓고있는 것을 발견하면 천천히 다시 잠자리에 들게하십시오.

몽유병의 부정적인 결과 (예: 부상, 당황 또는 타인을 괴롭히는 위험)가있는 경우 치료가 필요할 수 있습니다.

치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 몽유병이 수면 부족 또는 수면 장애, 의학적 상태 또는 정신 장애와 관련된 경우 기저 상태를 해결합니다.
• 치료의 결과로 몽유병이 의심되는 경우 약물 변경.
• 기대하면서 일어나십시오: 몽유병 시간 15 분 전에 몽유병을 깨운 다음 ​​다시 잠들기 전에 5 분 동안 깨어나십시오.
• 몽유병이 잠재적 인 부상을 일으키거나, 가족 구성원을 자극하거나, 당혹감이나 수면 장애를 유발하는 경우 벤조디아제핀 또는 특정 항우울제와 같은 약물
• 자기 최면 배우기

가정 요법

몽유병 (수면 보행)을 치료하기 위해 할 수있는 생활 습관 변화 나 가정 요법에는 어떤 것이 있습니까?

몽유병을 예방할 수있는 알려진 방법은 없지만 다음 팁은 다음과 같은 위험을 최소화 할 수 있습니다.

• 충분한 수면
• 명상 또는 이완 운동으로 스트레스 제한
• 잠자리에 들기 전에 자극 (청각 또는 시각) 피하기

몽유병 중 자신을 보호하기위한 팁

몽유병을 예방하기위한 단계는 다음과 같습니다.

• 위험한 물체 나 날카로운 물체가없는 안전한 환경 조성
• 가능하면 침실 바닥에서 자십시오.
• 문과 창문 잠금
• 무거운 커튼으로 유리창을 덮으십시오
• 침실 문에 알람 또는 벨 설정
• 짜증이 나더라도 몽유병은 대개 심각한 상태가 아니며 저절로 사라질 수 있으므로 긍정적 인 태도를 유지하십시오.

질문이 있으면 의사와 상담하여 문제에 대한 최선의 해결책을 찾으십시오.