알지 못하는 탈수의 원인 : 노년까지의 월경

차례:

탈수의 증상은 무엇입니까?
탈수를 유발하는 다양한 건강 상태
당뇨병
월경
특정 약물 복용
술을 마시다
스트레스
저탄수화물 식단
염증성 장 증후군 (IBS)
임신과 모유 수유
고지대에 산다
노인

체액 부족이나 탈수는 일반적으로 우리가 마시는 것보다 더 많은 물을 잃을 때 발생합니다. 신체의 수분 함량의 대부분은 피부를 통해 손실되며 땀의 형태로 배설됩니다. 탈수증의 원인은 여러 가지가 있으며, 그중 일부는 예상하지 못할 수도 있습니다.

탈수의 증상은 무엇입니까?

경미한 탈수증이 흔하지 만 항상 심각한 증상을 유발하는 것은 아닙니다. 심각한 탈수증의 증상은 대부분의 신체 세포가 수위가 부족하기 시작하고 어느 정도 시간이 지나면 대체 할 수 없거나 보통의 탈수로 알려진 경우에만 나타납니다. 경증에서 중등도의 탈수로 인해 발생할 수있는 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

졸리는
마른 입
갈증
적은 소변 흐름
조금 눈물
변비
건조한 피부
현기증 또는 두통

한편 중등도에서 중증의 탈수 증상은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

매우 목 마른 느낌
땀을 흘리지 마
저혈압
심장이 빠르게 뛰다
너무 빠른 호흡
발열
주름진 피부
눈이 가라 앉은 것처럼 보인다
어두운 소변

다양한 증상이 있지만 식수만으로도 충분하다고 생각하기 때문에 탈수증이 발생하지 않는 경우가 많습니다. 사실 탈수의 원인은 물을 적게 마시는 것만 큼 간단하지 않습니다.

탈수를 유발하는 다양한 건강 상태

탈수는 일반적으로 고온 환경에서 작업하고 화상, 설사 및 기타 위장 감염으로 인한 건강 문제를 경험하거나 구토 및 발열 증상을 경험할 때 발생합니다.

그러나 다음을 포함하여 결코 깨닫지 못했을 수있는 탈수를 유발하는 몇 가지 다른 상태가 있음이 밝혀졌습니다.

당뇨병

당뇨병을 앓고있는 사람은 특히인지하지 못하는 경우 탈수 위험이 더 높습니다. 당뇨병 상태는 신체가 항상 정상보다 더 빈번한 소변을 제거하여 과도한 혈당 수치의 균형을 맞추려고하기 때문에 탈수를 유발합니다.

월경

에스트로겐과 프로게스테론 호르몬은 체액 수치에 영향을 미칩니다. 둘 다 월경 중과 같이 변화를 경험할 때 신체에 수분을 유지하기 위해 규칙적인 물 섭취가 필요합니다. 또한 너무 많은 혈액이 제거되면 대규모로 체액 손실이 발생할 수 있습니다.

특정 약물 복용

여러 종류의 약물은 배뇨 빈도를 증가시켜 부작용이 있으며, 그중 하나는 고혈압 환자가 섭취하는 이뇨제입니다. 메스꺼움으로 인해 설사와 구토를 일으키는 다른 약물도 과도한 체액을 배출 할 가능성이 있습니다.

술을 마시다

음주의 효과 중 하나는 항 이뇨 호르몬이 섭취 한 체액을 흡수하는 것을 방지하는 것입니다. 알코올은 또한 체액이 방광으로 들어가기 쉽게 만드는 이뇨 효과가 있습니다. 두 과정 모두 체액 수준을 크게 줄일 수 있습니다. 또한 알코올은 목이 마르고 피곤함을 느끼는 능력이 떨어지기 때문에 사람이 물을 덜 소비하게 할 수 있습니다.

스트레스

신체는 부신 호르몬과 스트레스 상태에 의해 유발되는 알도스테론 호르몬 수치 감소로 인해 체액과 전해질을 조절하는 능력을 잃을 수 있습니다. 만성 스트레스를 경험할 때 물을 마시는 것은 일시적으로 탈수를 완화시킬 수 있지만 스트레스로이를 조절하면 체액 및 전해질 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.