임신 초기에 가장 자주 경험하는 임산부의 10 가지 문제

임신은 여성에게 가장 아름다운 순간이어야합니다. 그러나 임신 한 여성이 임신 9 개월 동안 경험하게 될 문제와 불만은 분명히 있습니다. 다음은 임산부가 종종 불평하는 상태에 대한 완전한 설명입니다.

자주 발생하는 임산부의 불만

다음은 각 재태 연령에서 임산부가 경험하는 가장 일반적인 문제와 그 원인입니다.

모든 여성이 반드시 동일한 문제를 경험하는 것은 아니라는 점을 이해해야합니다. 사실, 어떤 불평도 전혀 경험하지 않는 임산부가 있습니다.

1. 변비

임산부는 보통 임신 초기에 배변하기 어려운 변비를 경험합니다. 미국 임신에서 인용하면 임산부의 변비 또는 변비는 호르몬 변화와 자궁이 장을 누르는 압력으로 인해 발생합니다.

뿐만 아니라 철분 보충제는 변비를 유발할 수도 있습니다. 따라서 임산부가 이러한 보충제를 복용하는 경우 배변을 원활하게하기 위해 물을 많이 마셔야합니다.

임산부가 변비에 걸리지 않도록 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

• 매일 야채와 과일과 같이 섬유질이 많은 음식을 섭취하십시오
• 매일 최소 8 잔의 물을 많이 마 십니다.
• 규칙적인 운동하기
• 철분 보충제는 변비를 유발할 수 있으므로 복용하지 마십시오.

임산부가 임신 중에 철분 보충제가 필요한지 또는 다른 방법이 있는지 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

변비를 즉시 치료하지 않으면 항문 주변의 혈관이 부어 오르는 치질 (일명 치질)이 발생할 수 있습니다. 치질은 임산부가 가장 자주 경험하는 또 다른 불만입니다.

2. 다리 경련

밤의 다리 경련은 임신 한 남자 든 여자 든 상관없이 두 번째 임신 기간 동안 임산부의 빈번한 불만입니다. 경련은 산모가 임신 중에 짊어진 여분의 체중으로 인해 발생하여 근육이 긴장됩니다.

임산부의 경련 문제를 예방하기 위해 임산부는 걷거나 수영과 같은 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 이것은 다리의 혈류를 돕고 경련을 예방할 수 있습니다.

임산부는 다리를 위아래로 30 번 뻗을 수도 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발목을 돌리고 종아리 근육을 펴고,

임산부가 다음과 같은 여러 가지 문제를 경험하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

• 경련은 수면을 방해합니다
• 많이 아프다
• 다리 경련에 대해 걱정

의사와 상담 할 때 일반적으로 경련 치료제로 칼슘 보충제가 처방됩니다. 반드시 직접적인 성공은 아니지만.

3. 위경련

임신 중 복부 경련은 임신 중 언제든지 느낄 수 있으며, 임신 1, 2, 3 분기에 발생할 수 있습니다.

임신 중 자궁이 계속 늘어나 기 때문에 임산부는 종종 이러한 불만을 느낍니다. 사실, 경련은 엉덩이 나 사타구니로 퍼질 수 있습니다.

일반적으로이 경련이나 통증은 임신 2 분기에 시작됩니다. 경련은 운동 할 때, 침대 나 의자에서 나온 후, 재채기, 기침, 웃을 때 또는 갑작스러운 움직임이나 기타 활동을 할 때 종종 경험합니다.

위경련을 느낄 때 가장 먼저해야 할 일은 휴식입니다. 임산부는 위경련을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도 할 수 있습니다.

• 통증 부위의 반대편에 누워 다리를 곧게 펴십시오.
• 따뜻한 샤워를한다.
• 따뜻한 물로 위의 비좁은 부분을 압축하십시오.
• 편안하고 침착 해 지도록 노력하십시오.
• 경련이 Braxton Hicks 수축으로 인해 발생한 경우 수분을 많이 섭취하십시오.

위 가스로 인해 발생할 수있는 경련을 완화하기 위해 움직이거나 천천히 움직입니다.

4. 부은 손과 발

임산부는 종종 손가락을 포함하여 부은 발과 손의 형태로 불만을 경험합니다. 이것은 임신 중 체액이 증가했기 때문입니다.

손에는 드물지만 일반적으로 발과 발목에 부기가 발생하고 하체에 모이는 경향이 있습니다.

이 추가 된 액체는 또한 고관절과 조직이 산도를 열도록 준비하는 데 도움이됩니다. 그 외에도 자궁에서 자라는 아기의 몸을 부드럽게하는 기능도합니다.

임신 중 발과 손이 부은 것은 정상적인 상태이지만 자간전증과 같은 임신 합병증의 징후 일 수도 있습니다.

임신 중 부기를 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

• 오랫동안 서 있지 마십시오
• 소금이 포함 된 음식 섭취 제한 (하루에 최대 1/2 티스푼)
• 규칙적인 운동 (걷기 또는 수영)

하루에 최소 한 시간 동안 발을 심장보다 높게하여 발을 쉬십시오. 요령은 앉거나 누울 때 베개로 다리를 지탱하는 것입니다.

5. 허리 통증

임신 출산 아기에서 인용하면 임신은 뼈를 연결하는 인대를 더 부드럽게 만들고 분만을 준비하기 위해 늘어납니다.

그러나 아기의 몸집이 커져서 몸의 부담이 커지고 허리와 골반에 부담을 주어 임산부가 종종 허리 통증을 느끼게됩니다.

임신 중 허리 통증을 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

• 무거운 물건을 들지 마십시오.
• 아래 또는 바닥에서 물건을 집을 때 무릎을 구부리고 몸을 똑바로 세우십시오.
• 척추를 돌리지 않도록 돌릴 때 다리를 움직입니다.
• 평평한 신발을 사용하십시오. 플랫 슈즈 무게가 두 발에 균등하게 분산되도록합니다.
• 굽힘을 방지하기 위해 작업하는 동안 높은 테이블을 사용하십시오.
• 가방을 운반하거나 식료품을 운반 할 때 가방 무게의 균형을 맞 춥니 다.
• 똑바로 앉아.

임산부는 등을 펴서 다 치지 않도록 충분한 휴식을 취하십시오. 질에서 피가 나올 때까지 허리 통증이 악화되면 즉시 의사에게 연락하십시오.

6. 임산부의 불만으로서의 두통

두통은 임산부에게 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 일반적으로 임신 초기에 발생하며 임신 마지막 6 개월 동안 감소합니다.

임신 중 두통은 아기에게 영향을 미치지 않지만 임산부를 불편하게 만듭니다.

생활 방식의 변화는 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임산부는 항상 충분한 휴식을 취하고 마음을 차분하고 편안하게 만드십시오.

당신을 더 편안하게 만드는 재미있는 일을하도록 노력하십시오. 두통이 생기면 잠시 쉬어야합니다.

파라세타몰 및 이부프로펜과 같은 두통 약을 복용하려면 먼저 의사와 상담해야합니다.

7. 잦은 배뇨

잦은 배뇨에 대한 불만은 일반적으로 임신 첫 주인 12-14 세의 젊은 임산부에게 발생합니다. 그 후, 일반적으로 임산부의 배뇨 빈도는 정상으로 돌아갑니다.

또한 임신 말기에 더 빈번한 배뇨 빈도를 임산부가 다시 경험할 수 있습니다. 이것은 아기의 머리가 방광을 누르기 때문에 발생합니다.

그러나 임산부가이를 방지하기 위해 수분 섭취를 줄여야한다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 귀하와 귀하의 아기는 태아 발달과 산모 건강을 위해 여전히 많은 수분이 필요하기 때문입니다.

그러나 알코올과 카페인이 함유 된 음료는 태아에게 부정적인 영향을 미치므로 섭취하지 마십시오.

소변에 혈액이 있으면 임산부가 요로 감염 일 가능성이 있습니다. 소변을 희석하고 통증을 완화하기 위해 많은 수분을 섭취하고 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

8. Leucorrhoea는 임산부의 불만 중 하나입니다

임신 중 백혈병은 매우 흔하며 거의 모든 임산부가이 증상을 경험합니다. 백혈병은 질과 자궁을 감염으로부터 보호하기 때문에 임신 중에 증가합니다. 임신 중에는 자궁 경부 또는 자궁 경부와 ​​질벽이 더 부드러워집니다.

임신이 끝날 무렵에는 분비물 양이 계속 증가하고 두꺼워지고 핏자국이 생길 수 있습니다. 이것은 몸이 아기의 탄생을 준비하기 시작했다는 신호입니다.

그러나 원하지 않는 일의 발생을 예상하려면 질 분비물에 비정상적인 변화가 있는지 의사에게 알려야합니다. 예를 들어, 색과 냄새가 변하거나 질 주변에 통증이 있습니다.

9. 소화 불량

소화기 문제는 임산부에게 흔합니다. 궤양과 같은 소화 장애는 호르몬 변화로 인해 발생하며 임신 말기에 자궁이 위를 누르는 경우에도 발생합니다.

이러한 변화는 종종 위산이 위에서 식도로 상승하여 식도 내벽을 자극하여 위산 역류를 유발합니다. 속쓰림 일명 상복부의 타는듯한 느낌.

임신 중 소화 불량의 증상은 일반적으로 포만감, 메스꺼움 및 트림과 같은 식사 후 발생합니다. 예를 들어 소량의 빈번한 식사를하는 등 생활 방식을 변경하면 소화 불량을 줄일 수 있습니다.

이 통증을 완화하기 위해 제산제와 같은 약물을 복용하려면 먼저 의사와 상담해야합니다.

10. 몸이 약하고 쉽게 피곤하다

임신 초기와 말기에는 임산부의 몸이 쉽게 피곤해집니다. 이는 임신 중, 특히 임신 초기 (임신 초기)에 호르몬 변화로 인해 발생합니다.

실신은 뇌가 충분한 혈류를 얻지 못하고 뇌에 산소가 부족할 때 발생할 수 있습니다.

임산부는 앉거나 수면 자세에서 너무 빨리 벗어나면 시야가 흐려질 수 있습니다. 임산부가 실신을 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

• 앉거나 누워서 천천히 일어나십시오.
• 일 어설 때 기절하고 싶다는 생각이 든다면 자리로 돌아가거나 다시 누워있는 것이 가장 좋습니다.
• 누워있는 동안 실신 할 것 같다면 누워있는 자세를 바꿔야합니다.

몸이 너무 약해서 기절하고 싶을 때 충분한 휴식을 취하십시오. 상태가 악화되면 의사에게 알리십시오.

11. 숨가쁨은 임산부의 불만입니다.

숨가쁨은 임산부, 특히 임신 3 분기에 자주 발생합니다. 큰 재태 연령에 아기는 자라고 계속해서 자궁을 횡경막에 밀어 넣습니다.

따라서 횡경막은 일반적으로 임신 전 위치에서 최대 4cm까지 이동합니다. 결과적으로 폐가 다소 압박되어 임산부가 숨을 쉴 때마다 가능한 한 많은 공기를 섭취 할 수 없습니다.

그러나 이것이 임산부에게 산소가 부족하다는 것을 의미하지는 않습니다. 동시에 자궁이 계속 확장되고 아기가 계속 성장함에 따라 폐활량이 감소합니다.

이것은 궁극적으로 임산부가 더 많은 호흡을 할 수 있도록 호르몬 프로게스테론에 의해 뇌의 호흡 중심이 자극되도록합니다.

그러나 각 호흡이 더 적은 공기를 전달하더라도 더 많은 공기가 폐에 남아있어 산모와 아기 모두의 산소 요구량이 충족됩니다.

임신이 커질 때 숨가쁨을 해결하려면 다음과 같이하십시오.

• 똑바로 서서 앉으세요
• 운동 (숨을 쉬고 몸을 스트레칭하는 산전 요가).
• 베개에서 자
• 당신이 할 수있는 무엇이든

그들이 활동적이며 가만히있을 수 없더라도 임신 중에는 신체의 능력이 더 이상 동일하지 않습니다.

임산부가 숨가쁨으로 피곤함을 느낄 때 과도하게 활동하지 않도록하십시오. 신체의 신호를 들어서 언제 활동을 시작하고 중지해야하는지 알 수 있습니다.

12. 질 가려움증

임신 중 질 가려움증은 외음부 피부에 자극을 줄 수있는 호르몬 급증으로 인한 질액 생성 증가로 인해 발생합니다.

질 가려움증은 임산부를 더욱 불편하게 만드는 임신의 부작용 일 수 있습니다. 이러한 증상은 성병과 같은 더 심각한 증상을 나타낼 수 있으므로 검사를받는 것이 중요합니다.

임신 중 질 가려움증을 유발하는 심각한 문제는 다음과 같습니다.

• 사면발니 (척추증)
• 세균성 질염 (BV)
• 효모 감염

질 부위를 깨끗하고 건조하게 유지하십시오. 땀 찌꺼기와 질 분비물이 피부로 돌아 가지 않도록 하루에 여러 번 옷을 갈아 입으십시오.

성관계를 가질 경우 정액이 임산부에게 자극을 줄 수 있으므로 나중에 질을 청소하십시오.

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