차례:
양극성 장애는 양극성 장애 또는 조울증으로 알려진 정신 장애로, 조울증에서 우울한 상태에 이르는 극심한 기분 변화를 특징으로합니다. 양극성 조증으로 고통받는 사람들은 활력이 넘치고 충동적이고 행복하며 에너지가 넘칩니다. 그런 다음 우울하거나 화를 내거나 절망을 느낍니다. 기분의 변화는 심각 할 수 있으며 개인적인 관계 유지, 학교에서 일하거나 공부하는 것과 같은 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도 이것은 약물과 요법의 조합으로 치료할 수 있습니다.
1. 약물 요법
의사는 일반적으로 기분 안정제 또는 항 경련제를 처방합니다. 양극성 에피소드의 유발 인자를 치료하기 위해 항우울제를 투여 할 수도 있습니다. 안정제는 탄산 리튬, 항 정신병 약 또는 항 경련제를 포함 할 수 있습니다. 양극성 장애에는 약물이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요하므로 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 일부 약물은 조증 증상의 유발 인자와 같은 부작용이있을 수 있으며, 먼저 의사와 상담해야합니다. 양극성 에피소드에 대한 치료는 약물이 귀하의 상태에 효과적으로 작용하는 데 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심이 필요합니다.
약물 사용에 변화가 있거나 증상에 문제가 있으면 즉시 의사에게 연락하여 상태에 대한 정확한 지침을 받으십시오.
2. 심리적 치료
약물 치료 외에도 심리 치료는 다음과 같은 증상을 줄이는데도 유용합니다.
- 정신 교육:이 요법은 원인, 증상 및 예방과 같은 양극성 장애에 대한 중요한 정보를 제공합니다. 이를 통해 양극성 에피소드와 트리거를 최소화하기위한 경고 신호에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다.
- 인지 행동 요법 (CBT): 대화 요법이라고도하는이 요법은 생각과 행동을 바꿔 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료하는 동안 치료사와 몇 번의 대화 세션을 통해 문제를 섹션으로 나눕니다. 치료사는 이러한 영역을 분석하고 배운 내용을 일상 생활에 적용하도록 가르칩니다.
- 가족 치료:이 치료는 가족 관계에 초점을 맞추고 각 가족 구성원이 정신 건강을 개선하기 위해 가족 관계를 강화하도록 권장합니다. 가족은 정신 장애에 대한 최고의 심리 치료라고 믿어집니다.
3. 생활 습관 변화
일상 생활은 정신 건강에 긍정적 인 영향과 부정적인 영향을 모두 미칩니다. 좋은 습관을 바꾸는 것은 양극성 조증 치료에 중요한 역할을합니다. 따라서 매일 충분한 수면, 건강한 식습관 및 요가 나 운동과 같은 건강한 신체 활동을하는 것이 중요합니다. 마약, 담배 및 술의 사용을 제한하고 피하십시오. 흡연자이거나 술을 마시는 사람은 신체적, 정신적으로 장애를 악화시킬 수 있으므로 흡연이나 음주를 중단해야합니다. 스트레스에 대처하는 법을 배우고 기분의 균형을 잘 잡는 데 도움이되는 휴식과 기쁨을 계획하십시오. 가족이나 친구에게 지원을 요청할 수 있습니다. 의사를 정기적으로 방문하는 것도 양극성 에피소드를 제어하는 좋은 방법입니다.
