차례:
많은 사람들은 짧은 몸매를 가진 사람, 특히 여성이 귀엽고 사랑스러워 보인다고 말합니다. 그것은 실제로 키가 작은 사람들이 자신에 대해 더 감사하는 핑계가 될 수 있습니다. 안타깝게도 키가 큰 사람과 마찬가지로 키가 작은 사람도 앞으로 건강 문제를 겪을 위험이 있습니다. 어째서?
키가 짧으면 위험하다는 것을 알고 계셨습니까?
1. 임신 중 건강 문제 경험
뉴욕 시립 대학의 연구원들은 다양한 신체 크기의 약 22 만 명의 임산부를 조사했습니다. 그 결과 키가 150 센티미터 (cm) 이상인 임산부는 임신성 당뇨병에 걸릴 확률이 18 ~ 59 % 낮습니다.
임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 혈당 수치의 증가입니다. 이는 신장이 150cm 미만인 여성이 향후 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다는 것을 의미합니다. 이것은 신체에 운반되는 유전자가 실제로 임신 중 고혈당 및 저혈당 수치에 영향을 미치기 때문이라고 생각됩니다.
2. 뇌졸중이 있었다
Reader 's Digest가보고 한 American Journal of Epidemiology에 발표 된 한 연구에 따르면 키가 작은 사람 (약 150cm 미만)이 신장이있는 사람보다 뇌졸중이 발생할 가능성이 더 높습니다.
뭐, 연결은 무엇입니까? 성장기에 얻은 영양 섭취와 신체의 호르몬 변화가 주된 원인이라고합니다.
3. 알츠하이머 및 치매 경험
키가 약 160cm 미만인 남성과 여성 모두 알츠하이머에 걸릴 위험이 높습니다. 에딘버러 대학 의과 대학 연구원들에 따르면 150cm 미만의 사람에게 질병 발생 가능성을 최대 50 %까지 높이는 치매도 마찬가지입니다.
키가 짧은 유전자 때문이 아닙니다. 지금까지 연구자들은 키와 알츠하이머 병 및 치매의 위험 사이의 정확한 연관성이 무엇인지 실제로 결정할 수 없었습니다. 그러나 스트레스, 질병 발작, 영양 실조와 같은 환경 요인과 과거 건강 기록이 기여한 것으로 여겨집니다.
사실 몸의 크기는 주요 요인이 아닙니다
당신의 몸이 얼마나 높거나 낮은 지에 관계없이 이것은 누군가가 건강 문제를 경험할 수있는 주요 보장이 아닙니다. 사실 키의 크기도 그렇게 바꿀 수 없죠? 따라서 이러한 질병의 위험에 노출되지 않기위한 가장 적절한 단계는 건강한 생활 방식을 채택하는 것입니다.
매일 좋은 식단을 관리하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 관리하고, 흡연과 음주를 피합니다.
