차례:
식사 후 갑작스런 숨가쁨이나 숨가쁨을 경험 한 적이 있습니까? 의학 용어로 숨가쁨의 증상을 호흡 곤란이라고합니다. 식사 후 숨가쁨은 심장 문제 또는 소화 불량과 같은 특정 질병이나 의학적 상태가 있음을 나타낼 수 있습니다.
식사 후 숨가쁨을 유발할 수있는 상태
숨가쁨을 경험했거나 식사 후 숨을 쉴 수 없다면 이러한 증상을 무시하지 마십시오. 특정 건강 문제가 있다는 신호일 수 있기 때문입니다. 다음은 식사 후 숨가쁨 증상을 유발할 수있는 의학적 상태입니다.
1. 위식도 역류 (GERD)
GERD는 위산이 입과 위를 연결하는 관으로 상승하는 상태입니다. 일주일에 한두 번 위산 역류가 발생하는 경우 GERD라고 말할 수 있습니다. GERD는 언제든지 발생할 수 있지만 식습관에 의해 유발 될 수 있으며, 이로 인해 숨가쁨 또는 호흡 곤란 증상이 나타날 수 있습니다.
2. 부정맥
부정맥은 비정상적인 심장 박동 또는 리듬을 특징으로하는 심장에서 발생하는 문제입니다. 심장 박동이 너무 빠르거나 느리거나 심지어 완전히 불규칙 할 수도 있습니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면이 질병은 종종 식사 직후 숨가쁨 증상을 유발합니다. 이것을 경험하면 즉시 진찰을 받아야합니다.
부정맥을 경험하는 사람들은 추가 치료가 필요할 수 있지만 치료가 필요하지 않은 사람들에게는 드문 일이 아닙니다. 분명한 것은이 치료법은 더 심각한 심장 기능 장애를 예방하기위한 것입니다.
3. 불안 장애
불안 장애는 과도한 두려움, 편집증 또는 공황을 특징으로하는 정신 건강 장애입니다. 숨가쁨과 숨가쁨은이 질환이있는 사람들이 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 이 불안 장애는 식습관과 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다.
지나치게 불안한 사람은 보통 자신을 진정시키기 위해 탈출구를 찾습니다. 그가 음식을 탈출구로 사용한다면, 그가 식단의 변화를 경험하고 호흡 곤란을 유발하는 것은 불가능하지 않습니다.
4. 음식 알레르기
종종 음식 알레르기가 있다는 것을 깨닫지 못합니다. 사람에게 발생하는 알레르기는 인후 부종, 심계항진, 현기증, 가렵고 붉은 피부 표면,기도 협착으로 인한 호흡 곤란과 같은 여러 증상을 유발합니다. 따라서 음식을 먹은 후 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 가서 건강 상태를 확인해야합니다.
식품 알레르기에 걸릴 위험이있는 몇 가지 요인에는 가족력, 나이 (대부분 어린이) 및 다른 것에 대한 알레르기가 있습니다.
식사 후 숨가쁨을 어떻게 예방할 수 있습니까?
식습관은 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 식사 후 숨가쁨을 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.
- 천천히 음식을 먹고 씹으십시오. 당신을 포함하여 음식을 씹는 방법을 종종 무시하는 많은 사람들이있을 것입니다. 사실 음식을 빨리 씹고 삼킬수록 숨쉬기가 더 어려워집니다. 천천히 먹고 숨을 잘 쉬며 식사를하십시오.
- 씹기 쉬운 음식을 선택하십시오. 단단한 음식은 씹기 어렵게 만듭니다. 또한 숨가쁨의 위험을 증가시킵니다.
- 똑바로 앉은 자세로 먹습니다. 먹을 때 몸의 위치는 확실히 먹을 때 호흡에 영향을 미칩니다. 숨가쁨 증상을 피하기 위해 몸을 똑바로 세우십시오.
