기침을 안해도 인후 가래? 네 가지 원인이 있습니다

목이 매우 가렵고 덩어리가 있다고 느낀 적이 있습니까? 이 상태는 종종 너무 많은 인후 점액과 축적으로 인해 발생합니다. 이 가래는 매일 섭취하는 음식이나 음료에 의해 유발 될 수 있습니다.

사실, 목에 많은 점액이있는 것은 정상입니까? 인후에 가래가 생기는 원인은 무엇입니까? 어떤 종류의 음식이 점액으로 인해 목을 막을 수 있습니까?

인후 점액은 전염병 예방에 중요 할 수 있습니다

목의 점액은 실제로 다양한 이물질이 몸에 들어가는 것을 막는 역할을합니다. 이물질이 실수로 들어가면 점액에 달라 붙으면 몸이 물질을 분비하고 점액이나 가래를 통해 점액이 나옵니다. 그러나 몸이 감염되었거나 환경이 추우면 인후 점액이 더 많이 생성 될 수 있습니다.

인후에 가래가 생기고 점액이 더 많이 생성되는 원인은 무엇입니까?

1. 알지 못하는 특정 식품 알레르기

인후의 점액을 증가시키는 요인 중 하나는 알레르기입니다. 점액으로 인해 목이 막힌 것처럼 느끼는 많은 사람들은 자신이 알레르기가 있고 당시 알레르기를 경험하고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 알레르기는 몸을 가렵 게 할뿐만 아니라 다른 영향 (예: 목에 더 많은 점액 생성)을 유발할 수도 있습니다.

알레르기를 유발할 수있는 식품에는 계란, 생선, 우유 및 그 제품, 견과류, 조개류, 대두 등이 있습니다.

2. 높은 히스타민

히스타민은 알레르기가있을 때 체내에서 자동으로 방출되지만 때로는 일부 음식이나 특정 유형의 음식에 히스타민이 포함되어있어 알레르기가 없더라도 체내 히스타민을 증가시킵니다. 천연 히스타민이 함유 된 식품은 치즈, 요구르트, 버터, 식초, 훈제 생선, 포장 된 육류 및 말린 과일입니다.

한편, 체내에서 히스타민 생성을 증가시킨 다음 목 점액 생성을 유발할 수있는 식품은 바나나, 초콜릿, 딸기, 파파야, 파인애플, 계란입니다.

3. 위산 증가

위산 역류로도 알려진 인후로 다시 올라 오는 위산은 과도한 점액 생성을 자극합니다. 위산이 목을 다칠 수 있기 때문에 인체가 자동으로 점액을 생성하여 염증이 발생하지 않기 때문입니다. 한편, 초콜릿, 커피, 민트, 탄산 음료, 지방 함량이 높은 음식 등 위산을 상승시킬 수있는 음식을 무의식적으로 섭취합니다. 목이 아플 경우이를 피하십시오.

4. 건강에 해로운 식단

2006 년 American Journal of Respiratory Critical Care Medicine에 발표 된 연구에 따르면 고 나트륨 식단을 적용하고 너무 많은 탄수화물과 가공육을 섭취하는 사람들은 점액으로 인한 혼잡을 더 자주 경험하는 경향이 있습니다. 따라서 건강에 해로운 식단은 또한 인후 점액을 증가시킬 수 있습니다.