차례:
거의 모든 인도네시아 인은 캐주얼 산책을위한 한 쌍의 슬리퍼를 가지고 있습니다. 플립 플랍은 편안하며 발바닥이 먼지 나 날카로운 물체를 밟지 않도록 보호 할 수 있습니다. 샌들은 또한 축축한 토양을 밟아 백선이나 물고기 눈 백선이 생기는 것을 방지 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 오랫동안 슬리퍼를 착용하는 습관은 발에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
플립 플롭을 너무 자주 착용하는 위험
1. 발이 쉽게 삔
단지 앞쪽에 슬리퍼를 착용하거나 집 정원을 돌보는 것에 익숙해지면 발이 쉽게 아프거나 염좌 나 염좌가 생길 수 있습니다.
그 이유는 플랫 플립 솔이 발의 자연스러운 아치를지지하지 않기 때문입니다. 이렇게하면 걷는 동안 샌들을 안정된 위치에 유지하기 위해 발 앞부분이 중앙을 똑바로 유지하는 대신 반사적으로 그립하게됩니다.
시간이 지남에 따라 발목이 안팎으로 비틀리는 경향이 있기 때문에 염좌를 경험할 가능성이 더 높다고 뉴욕의 발병 의학 교수 인 Eunice Ramsey-Parker는 말합니다.
2. 발 뒤꿈치와 발바닥이 아파요
평평한 플립 플롭 밑창은 시간이 지남에 따라 발 뒤꿈치를 아플 수도 있습니다. 발 뒤꿈치가 적절한 신발로지지되지 않으면 발바닥의 힘줄이 당겨져 염증을 유발합니다. 이 염증은 발을 바닥에 얹어도 발 뒤꿈치를 아프게 만듭니다.
뒤꿈치와는 별개로, 윗 발의 밑창도 평평한 바닥이있는 슬리퍼를 자주 착용하기 때문에 통증과 부종이 발생하기 쉽습니다.
통증을 완화하기 위해 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하고 플립 플롭 사용을 줄일 수 있습니다. 발의 자연스러운 구조를지지하는 신발을 신으십시오. 통증이 지속되면 의사는 물리 치료를 받거나 코르티손 주사를 맞을 것을 권할 수 있습니다.
3. 부상을 입기 쉽다
일반적으로 고무로 만들어진 플립 플롭 밑창은 시간이 지남에 따라 마모 될 수 있습니다. 얇은 밑창으로 날카로운 물체가 발바닥을 쉽게 뚫고 뚫을 수 있습니다.
플립 플랍은 일반적으로 더 미끄 럽기 때문에 물이나 땀으로 인한 마찰과 습기로 인해 발 뒤꿈치 나 손가락 끝에 물집이 생길 수 있습니다.
4. 운전 중 사고의 위험이 있습니다.
플립 플랍은 자동차 나 다른 차량을 운전하는 데 이상적인 신발이 아닙니다. 미끄러운 샌들 밑창은 가스 또는 브레이크 페달을 밟고 싶을 때 또는 실제로 페달에 발을 얹지 않을 때 넘어지기 쉽습니다. 이러한 과실은 교통 사고를 당할 위험이 매우 높습니다.
5. 자세와 보행 변경
2008 년 연구에서 Auburn University의 연구원들은 플립 플롭을 착용하면 실제로 사람의 걷는 스타일과 자세가 바뀔 수 있음을 발견했습니다. 변경 사항은 영구적 일 수도 있습니다.
평평하고 장시간 발의 자연스러운 곡선을 따르지 않는 샌들의 밑창은 발바닥이 평평 해지는 경향이 있습니다. 그 이유는 발이 발바닥의 아치가있는 가운데 또는 앞쪽에 반사적으로 착지하기 때문입니다.
발바닥의 아치는 움직일 때 몸에 균형을 제공합니다. 평평한 발은 엉덩이와 허리로 퍼질 수있는 다리 근육에 통증과 통증을 유발할 위험이 있습니다. 이것은 당신이 서서 걸을 때 몸의 척추가 몸을 똑바로 세우려고하기 때문입니다.
최근에 허리 통증에 대해 자주 불평하는 경우 슬리퍼를 너무 오래 착용했기 때문일 수 있습니다.
