6 아이들의 눈 건강 및 황소를 유지하는 방법; 안녕 건강

눈 건강 문제는 어린이를 포함하여 활동 문제를 일으킬 수 있습니다. 최적이 아닌 눈 상태는 학업, 사회 및 취미 측면에서 방해를받을 수 있습니다. 그 이유는 시각이 어린이의 신체적,인지 적, 사회적 발달에 중요한 역할을하기 때문입니다. 따라서 부모가 자녀의 눈 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 방법은 다음과 같습니다.

부모는 아이들의 눈 건강을 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

다음은 아기의 눈을 건강하게 유지하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 의사와 정기적으로 확인하십시오.

적어도 2 년에 한 번은 안과 의사의 검사를 받으십시오. 이것은 자녀의 눈이 건강하게 유지되도록하거나 양수 증, 원시 또는 근시 (눈 빼기)와 같은 어린 아이의 눈 문제를 조기에 발견하기 위해 수행됩니다. 문제가 빨리 발견 될수록 치료 결과가 더 최적화됩니다.

2. 눈에 영양을주세요

자녀가 당근, 토마토, 딸기 등과 같은 야채와 과일을 먹는 데 익숙해 지도록하십시오. 이는 자녀가 항산화 제, 비타민 C, 비타민 E, 아연, 오메가 -3 지방산 및 루테인과 같은 눈에 필요한 영양소를 얻도록하기위한 것입니다. 연어, 새우, 참치, 메기와 같은 음식도 아이의 눈 건강을 유지하는 데 좋습니다.

3. 아이가 밖에서 놀 때 모자 나 선글라스를 착용하십시오.

시력을 손상시킬 수있는 자외선으로부터 자녀의 눈을 보호하십시오. 더운 날 이동 중에는 선글라스 나 모자를 착용하여 보호 할 수 있습니다.

4. 실내에서 너무 오래 제한

이것은 자녀가 방에서 너무 자주 놀기 때문에 원시 또는 근시를 예방하기 위해 수행됩니다. 그러나 자녀의 눈을 자외선으로부터 보호하는 것을 기억해야합니다.

5. 시각을 자극하십시오

눈이 유아기부터 8 세 무렵까지 발달함에 따라 다양한 색상의 장난감, 표정, 퍼즐, 쌓기 블록 등을 포함하여 시각적 발달을 자극하는 것이 중요합니다.

6. 좋은 모범을 보이십시오

부모는 종종 자녀가 기기를 너무 자주 사용하여 TV를 너무 가깝게 보는 것을 금지합니다. 부모는 또한 항상 아이들에게 야채 나 과일을 먹도록 권장하고 안경을 써서 자외선으로부터 시력을 보호합니다.

그러나 부모로서 자녀에게 진정한 모범을 보이면 자녀가해야 할 일과하지 말아야 할 일이 모두 더 쉬울 것입니다. 아이들은 주변 사람들의 행동을 모방 할 수있는 최고의 능력을 가진시기입니다.

엑스