당신을 빨리 피곤하게 만드는 9 가지 질병 안녕 건강

자주 빨리 피곤합니까? 아침에 활동을 시작하거나 몇 시간 동안 쉬어도? 그렇다면, 당신이 느끼는 피로의 증상을 과소 평가하지 마십시오. 자신도 모르게 피로와 관련된 여러 가지 질병을 경험할 수 있으며 다음은 피로감과 관련된 질병입니다.

1. 빈혈

빨리 피곤 해지는 것 외에도 빈혈이있는 사람들은 보통 현기증, 오한, 발열을 느낍니다. 빈혈은 종종 여성과 어린이에게서 발생합니다. 빈혈은 신체에 적혈구가 부족한 상태이며 일반적으로 철분 결핍으로 인한 것입니다. 빈혈이 발생하면 혈관은 산소와 음식을 신체 세포에 분배 할 수 없습니다. 따라서 산소와 음식으로부터 에너지를 생산하는 신체 세포는 에너지를 생산하지 않습니다. 그러면 몸에 에너지가 박탈되고 피곤해집니다. 빈혈의 또 다른 원인은 비타민 B12와 엽산 결핍입니다. 당뇨병 및 신장 질환과 같은 만성 질환은 신체에 적혈구 부족을 유발할 수도 있습니다.

2. 우울증과 스트레스

우울하거나 슬프거나 우울한 기분이 든다면 자주 빨리 지치는 것이 당연합니다. 전문가들은 우울증은 종종 15 ~ 30 세 그룹에서 발견된다고 말합니다. 많은 것들이 우울증을 경험하게 만들 수 있습니다. 우울증에 걸린 사람은 종종 어떤 활동도하고 싶지 않고, 하루 종일 피곤하며, 식욕을 잃거나 심지어 그 반대의 경우도 겪고있는 스트레스에서 벗어나기 위해 많은 양의 음식을 먹습니다.

3. 섬유 근육통

섬유근통은 특히 여성의 경우 뼈와 근육에 만성 피로와 통증을 유발할 수있는 질병입니다. 섬유 근육통이 있으면 몇 시간 동안 자고도 계속 졸릴 것입니다. 섬유 근육통은 다양한 요인, 즉 30 ~ 50 세가 일반적으로 경험하는 연령, 유전, 외상, 뼈, 근육, 관절과 관련된 다양한 질병에 의해 발생합니다. 이 증후군의 증상을 줄이는 한 가지 방법은 규칙적인 운동을하는 것입니다. 규칙적인 운동을함으로써 이전에 방해 받았던 수면의 질을 개선하고 기분을 개선 할 수도 있습니다. 권장되는 스포츠는 수영 또는 중간 강도의 기타 스포츠입니다.

4. 음식 알레르기 또는 음식 과민증

음식은 몸에 에너지를 제공하지만 알레르기가있는 일부 사람들에게는 알레르기를 일으키는 음식이 실제로 빨리 피곤하게 만듭니다. 이 경우 피로는 음식에 대한 알레르기 또는 편협함의 징후입니다. 따라서 알레르기가있는 음식을 피하십시오. 어떤 음식에 알레르기가 있는지 모르는 경우 의사와상의해야합니다. 알레르기가있는 음식은 먹은 후 10 ~ 30 분 동안 매우 졸리 게 만들 수 있습니다.

5. 심장병

짧은 거리를 걷거나 몇 걸음을 오를 때 피곤하다면 심장 건강 문제가있을 수 있습니다. 관상 동맥 심장 질환, 심부전 또는 기타 다양한 혈관 질환과 같은 다양한 심장 질환은 동일한 증상, 즉 피로를 가지고 있습니다. 심장병은 세계에서 가장 큰 사망 원인이되었습니다. 그러므로 가벼운 활동을 하는데도 자주 피곤하다면 의사와상의해야합니다.

6. 류머티즘

류머티즘은 관절에서 발생하는 염증이며 부기, 발적, 통증, 뻣뻣함 및 과도한 피로와 같은 증상을 유발합니다. 이 질환은 종종 20 ~ 40 세의 그룹에서 경험하며 여성이 경험하는 경향이 있습니다. 류머티즘의 원인은 관절에 염증을 일으키는자가 면역 또는 손상된 면역 체계입니다.

7. 수면 무호흡증

수면 무호흡증 수면 중 호흡 곤란입니다. 이 장애를 경험하는 사람은 과도한 피로, 깨어날 때 피로, 수면시 코골이 증상을 경험합니다. 관련된 몇 가지 위험 수면 무호흡증 비만, 흡연 습관 및 건강에 해로운 생활 방식이 발생합니다.

8. 제 2 형 당뇨병

제 2 형 당뇨병 환자가 경험하는 증상은 체중 감소, 피로, 소변 배출량 증가, 계속해서 갈증과 배고픔을 느끼는 것입니다. 제 1 형 당뇨병과 달리 제 2 형 당뇨병은 건강에 해로운 생활 방식, 높은 당분과 지방 소비, 신체 활동을 거의하지 않아 신체가 증가 된 혈당 수치를 조절할 수 없기 때문에 발생합니다. 당뇨병에 걸린 사람은 더 이상이 질병에서 회복 할 수 없습니다. 그러나이 질병은 건강에 해로운 영향을 미칠 수있는 매우 높은 혈당 수치의 증가를 방지함으로써 여전히 통제 할 수 있습니다.

9. 갑상선 기능 저하증

갑상선은 호흡기, 심박수, 체온, 체내 지방 수치, 신경계 등과 같은 다양한 신체 기능을 조절하는 신체 기관입니다. 갑상선이 제대로 작동하지 않는 경우 갑상선 기능 저하증이라고합니다. 이 질병은자가 면역 또는 면역 체계 장애로 인해 발생합니다. 갑상선 기능 저하증에는 우울증, 체중 증가, 피로, 쉬운 오한과 같은 증상이 있습니다.

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