차례:
일반적으로 교정기를 설치하면 치아가 더 예민해지고 먹고 마실 때 통증을 유발할 수도 있습니다. 또한, 먹는 음식은 치아를 회복하는 과정과 교정기의 저항에도 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 치과 의사는 일반적으로 등자를 씌운 후 특정 유형의 음식을 피하라고 조언합니다.
등자 설치 후 도전하는 다양한 음식
다음 유형의 음식은 교정기에 손상을 입히거나 접근 할 수없는 치아 사이에 끼이지 않도록 잠시 피해야합니다.
1. 과일과 딱딱한 채소
과일과 채소는 신체에 가장 좋은 비타민과 미네랄 공급원입니다. 그러나 등자를 설치 한 후 섭취하는 과일과 채소의 종류에주의를 기울여야합니다. 중괄호의 컬이 변형되지 않고 등자의 특정 부분이 부러지지 않도록 단단한 과일과 채소를 선택하지 마십시오.
그 동안 사과, 배, 당근, 브로콜리, 히 카마, 아직 날것 인 과일과 채소는 섭취하지 마십시오. 그래도 이런 종류의 과일과 채소를 먹고 싶다면 더 부드러워 질 때까지 먼저 찐다.
2. 붉은 고기
붉은 고기는 건강에 많은 이점이 있지만 등자를 얹은 후에는 피해야합니다. 붉은 고기는 굵은 섬유질로 구성되어있어 씹기 어렵고 치아에 끼일 수 있습니다. 질긴 붉은 고기를 씹으면 통증을 유발하고 어금니 주변의 교정기가 느슨해 질 수 있습니다.
닭고기, 생선 또는 식물성 단백질 공급원과 같은 다른 대안을 두부와 템페 형태로 먹을 수 있습니다. 붉은 고기를 먹을 필요가 있더라도 부드러운 살코기를 골라 작은 조각으로 잘라서 더 부드럽게 만드세요.
3. 전체 견과류, 씨앗 및 곡물
견과류와 씨앗은 크기가 작고 질감이 딱딱하기 때문에 등자 설치 후 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 치아가 견과류와 씨앗을 씹도록 강요하면 교정기가 비뚤어 질 위험이 증가하고 치아 위치가 잘못됩니다.
귀리, 아마씨, 치아 씨드와 같은 대부분의 통곡 물도 당분간 피해야합니다. 그 이유는이 씨앗은 매우 작아서 등자 틈에 미끄러지기 쉽고 제거하기 어렵 기 때문입니다. 여전히 혜택을 누리려면 잼이나 빻은 곡물의 형태로 견과류를 먹을 수 있습니다.
4. 음식이 쫄깃하고 끈적임
사탕뿐만 아니라 쫄깃 쫄깃하고 끈적 거리는 것은 젓기 만하면 안된다. 이런 식감의 음식이나 간식은 등자 사이에 달라 붙어 청소가 어렵습니다. 그 결과 등자 표면과 치아가 손상 될 수 있습니다.
등자에 잘 어울리는 치즈와 같은 부드러운 질감의 음식도 씹을 때 끈적 거릴 수 있습니다. 질감이 등자에 손상을주지는 않지만 등자에 달라 붙거나 치아가 갈라지는 위험을 피하기 위해 치즈 종류를 신중하게 선택해야합니다.
교정기가있는 치아는 음식물 찌꺼기 및 위생 부족으로 인해 부패하기가 매우 쉽습니다. 그렇기 때문에 등자 사용자는 특히 등자 설치 후 처음 몇 주 동안 등자 관리 및 식품 선택에 특히주의해야합니다.
음식 섭취에 제한이 있다고해서 다양하고 균형 잡힌 식단을 먹을 수 없다는 의미는 아닙니다. 비슷한 영양소가 포함 된 대체 식품 재료를 선택하거나 씹기 어렵지 않도록 미리 조리하여이 문제를 해결할 수 있습니다.
