차례:
말뚝 또는 치질은 해당 부위에 자극, 통증 및 출혈을 유발하는 항문 혈관의 염증입니다. 더 나쁜 것은 치질이 더 심각한 상태에서 언제든지 재발 할 수 있다는 것입니다. 다행히도 치질 재발을 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
치질 재발을 예방하는 요령
치질은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 치질의 재발을 예방하는 가장 효과적인 방법은 이러한 요인을 피하는 것입니다. 수행 할 수있는 일련의 단계는 다음과 같습니다.
1. 섬유질 섭취량 증가
섬유질 섭취 부족은 변비로 이어질 수 있습니다. 변비는 배변을 할 때 더 자주 밀게 만듭니다. 이 습관은 항문에 과도한 압력을 가하여 주변 혈관이 부어 오릅니다.
변비로 인한 치질 재발을 예방하는 가장 간단한 방법은 섬유질 섭취를 늘리는 것입니다. 과일, 채소, 통 곡물 및 견과류를 먹기 위해 확장하십시오. 필요한 경우 섬유질 보충제를 복용 할 수도 있습니다.
2. 배변과 긴장을 지연시키지 마십시오
배변을 지연 시키면 대변이 쌓이고 단단해질 수 있습니다. 이 습관은 또한 뇌에서 조절 된 배변 패턴을 변화시킬 것입니다. 그 결과 딱딱해진 대변을 통과 할 충분한 충동이 없습니다.
이 상태는 사람이 배변시 밀리고 항문 혈관의 부종을 악화시키는 경향이 있습니다. 가능한 한 대변을 늦추는 습관을 피하십시오. 좀 더 체계화하려면 매일 같은 시간에 배변하는 습관을 갖도록 노력하십시오.
3. 적극적으로 움직이고 운동
치질 재발을 예방하는 또 다른 방법은 적극적으로 움직이는 것입니다. 너무 오래 앉아있는 습관은 항문 혈관에 과도한 압력을가합니다. 그러나 운동은 이러한 압력을 줄이고 변비를 예방할 수 있습니다.
치질 재발의 위험은 매일 30 분 운동을하면 감소 할 것입니다. 운동은 배변을 자극하고 항문에 가해지는 압력을 줄이며 치질 유발 요인 중 하나 인 과체중을 예방할 수 있습니다.
4. 물을 충분히 마시십시오
물 섭취는 또한 소화기 건강에 큰 영향을 미칩니다. 물이 충분하지 않으면 섬유질이 많은 음식을 먹어도 대변을 부드럽게하기에는 충분하지 않습니다. 결과적으로 배변에도 문제가 있습니다.
치질의 재발을 방지하기 위해 필요한 방법 중 하나는 하루 1.8-2.5 리터의 체액 필요량을 충족하는 것입니다.
수분 공급원은 물, 수프가 들어간 음식 및 수분 함량이 높은 과일에서 나올 수 있습니다.
5. 의학적으로 치질 치료
의학적 치료는 치질을 영구적으로 제거 할 수 있다는 장점이 있습니다. 치질 치료가 항상 수술 일 필요는 없기 때문에 사용되는 방법을 두려워 할 필요가 없습니다.
치질의 중증도에 따라 치질이 재발하는 것을 방지하기 위해 취할 수있는 몇 가지 의학적 방법이 있습니다.
- 고무줄 결찰 : 치질의 기저부를 고무로 묶어 혈류를 차단합니다. 치질 덩어리는 보통 일주일 후에 사라집니다.
- 경화 요법: 치질의 크기를 줄이기 위해 특수 화합물을 치질에 주입합니다.
- 응고: 의사는 레이저, 적외선 또는 열을 사용하여 치질 내부를 응집시킵니다. 그러면 치질이 줄어들고 빠집니다.
- 조작. 이 방법은 치질이 매우 크거나 이전 방법으로 치질 제거에 성공하지 못한 경우에 사용됩니다.
치질은 누구나 경험할 수 있고 언제든지 재발하는 의학적 상태입니다. 그러나 식단을 개선하고 특정 습관을 피하는 것과 같은 간단한 방법으로 치질이 재발하는 것을 방지 할 수 있습니다.
모든 방법이 해결되지 않으면 의사와 상담하십시오. 지속적으로 재발하는 치질은 다른 질병의 증상 일 수 있습니다. 추가 검사는 원인과 해결 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
엑스
