숨겨진 우울증이 있습니까? 다음 증상을 고려하십시오

점점 더 발전하고 빠르게가는 삶은 삶의 도전을 더욱 다양하게 만듭니다. 우리가 극복 할 수있는 삶의 도전은 성취를 낳을 수 있지만 삶의 도전을 극복 할 수 없다면 그것은 다릅니다. 우울증, 열등감, 절망감은 쉽게 찾아올 수 있습니다. 이 감정 상태가 계속 지속되면 우울증 상태에 빠질 수 있으며, 그중 하나는 거의 실현되지 않는 숨겨진 우울증입니다.

숨겨진 우울증이란 무엇입니까?

수년에 걸쳐 숨겨진 우울증을 평가하기 위해 다양한 연구가 수행되었습니다. 숨겨진 우울증은 전반적으로 정상인 사람들에게 우울함을 느끼는 증상입니다. 따라서 관련자가 정신 장애의 증상을 보이지 않는다는 점에서 실제로는 정상으로 보이지만 때로는 우울한 행동을 보입니다. 우울증 증상은 그다지 분명하지 않지만 일상 생활의 전반적인 정상적인 행동에 숨겨져 있거나 숨겨져 있습니다.

은밀한 우울 장애가있는 개인은 종종 일상적인 행동에 어려움을 겪습니다. 이 장애는 스스로를 방해 할뿐만 아니라 특히 우울증 단계가 나타날 때 환경의 삶을 간접적으로 방해 할 수 있습니다.

이 상황이 계속된다면 그의 성격은 장애를 경험할 것이고 그가 진정으로 우울해질 수있는 것은 불가능하지 않다. 물론 이러한 상황은 그 사람과 그 주변의 다른 사람들의 발전에 매우 불리합니다. 그리고 더 넓은 맥락에서 그것은 사람들의 삶 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.

따라서 숨겨진 우울증의 문제는 과소 평가할 수 없습니다. 이 문제는 모든 당사자가 관련 될 수 있으며 예방 및 치료를 위해주의를 받아야합니다.

숨겨진 우울증 증상 감지

증상은 모호하고 정상인에게 흔하며 위장 된 우울증 (가면 우울증)가 어려워집니다. 그러나 각 개인은 실제로 징후를 인식 할 수 있습니다. 조건은 우리 자신에게 정직해야하며 이러한 증상이 우리 안에 있다는 것을 부정하지 않아야한다는 것입니다. 독립적으로 사용할 수있는 증상 목록을 만들기 위해 다양한 연구가 개발되었습니다. 체크리스트는 다음과 같습니다.

숨겨진 우울증의 신체적 특징:

• 명백한 이유없이 식욕 부진.
• 체중은 식욕 부진으로 인해 감소하는 경향이 있습니다.
• 신체 활동에서 쉽게 피곤해집니다.
• 몸은 항상 약하고, 윤기없고, 에너지 부족 등을 느낍니다.
• 수면 장애, 악몽에 의한 방해 등과 같은 수면 장애를 경험합니다.
• 불규칙한 월경 (여성).
• 변비, 배변이 어렵습니다.
• 성욕 감소.
• 남성의 발기 부전 (발기 부전), 여성의 성욕 저하.

숨겨진 우울증의 정서적 특징:

• 분위기가 불확실하고 불안정합니다.
• 대부분의 사람들에게는 사소한 일이지만 항상 다양한 일을 처리하는 데 불안합니다.
• 뚜렷한 이유없이 계속되는 슬픈 감정에 압도된다.
• 명확한 방향과 이유가없는 화가.
• 명백한 이유없이 그가 항상하는 모든 행동에 대한 죄의 느낌.

숨겨진 우울증의인지 적 특징:

• 부정적인 자기 개념과 자신을 무가치하다고 생각하십시오.
• 부정적인 기대.
• 지속적으로 자신을 비판하고 이전에 얻은 결과에 불만족하는 경향이 있습니다.
• 자신을 저주하는 경향이 있습니다.
• 결정을 내리는 것을 망설임 외부 세계에 대한 부정적인 견해를 가짐.
• 그의 미래를 위해 무력하고 절망적입니다.
• 말이되지 않는 특정 신념에 가려져 있습니다.

숨겨진 우울증의 운동 특징:

• 항상 불안하고 방향과 행동을 명확하게 알지 못합니다.
• 이유가 명확하지 않은 울음은 종종 수행됩니다.
• 일상 활동에서 느린 행동 리듬
• 다양한 자극을 피하거나 다른 사람, 심지어 가족이나 친구를 피하려고합니다.
• 환각 장애, 즉 물체의 존재없이 무언가를 관찰 (청각,보기, 느낌 등)하는 것.

그래서, 위의 목록에서, 당신은 하나를 가지고 있습니까? 그렇다면 계속 하느님 께 가까이가는 것을 잊지 마십시오. 필요한 경우, 우울증을 유발하는 문제를 공유하기 위해 가장 가까운 가족, 친구 또는 친척으로부터 시작하여 다른 사람의 도움을 즉시 요청하십시오. 이러한 증상이 계속 나타나고 대처하는 데 어려움이 있다면 의사 나 심리학자에게 문의하는 것이 좋습니다. 잘 반성하십시오.