비타민은 코 비드 -19를 예방합니다.

마스크, 손 소독제 손 비누 및 기타 소독제가 매장 선반에서 떠 다니는 것을 볼 수 있습니다. 인도네시아에서 코로나 19 확진 사례가 늘어나면서 보충제와 비타민 판매도 급증했습니다. 사람들은 비타민과 보충제를 복용하면 COVID-19 전파를 예방하고 바이러스를 예방할 수 있기를 바랍니다.

그들은 비타민 C 보충제를 구입하고 비축합니다. 약간의 해로움으로부터 자신을 보호하기 위해 추가적인 도움을 찾는 것은 인간의 본성입니다. 그러나 비타민과 보충제를 복용하는 것이 COVID-19 감염을 예방하는 가장 좋은 방법입니까? 다음은 리뷰입니다.

비타민 알약이 Covid-19를 예방할 수 있습니까?

내부자보고, Dr. Caroline Apovian, 이사 영양 및 체중 관리 센터 보스턴 의료 센터 보충제 나 비타민제를 복용하는 것이 COVID-19를 예방하는 최선의 방법은 아니라고 말했습니다.

“마름모꼴을 먹는 것보다 손을 씻는 것이 훨씬 더 중요합니다. 아연 , "Apovian이 말했다.

비타민과 보충제가 상당한 이점이 있다는 확실한 증거는 없습니다. 알약 보충제와 비타민이 COVID-19를 유발하는 바이러스 인 SARS-CoV-2에 대한 면역력을 제공 할 수 있다는 증거는 거의 없습니다.

전문가들은 영양 실조에 걸린 사람들을 제외하고는 비타민이나 알약 보충제가 COVID-19와 같은 병원체와 접촉 할 경우 병에 걸리는 것을 예방하지 못한다고 말합니다.

"비타민 섭취가 좋은 선택이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 분명한 것은 이것이 COVID-19를 예방하지 못한다는 것입니다.”라고 Apovian은 말했습니다.

Apovian은 비타민을 복용해도 COVID-19를 예방하는 다른 방법을 잊어서는 안된다고 상기 시켰습니다.

COVID-19 발발 업데이트 국가: 인도네시아 데이터

1,024,298

확인

831,330

회복 된

28,855

DeathDistribution 맵

비타민 섭취 외에 COVID-19 감염 위험을 예방하기 위해 취할 수있는 예방 조치가 많이 있습니다. 비누로 손을 자주 씻고, 얼굴을 만지지 않고, 사회적 거리를 유지하는 등.

Apovian은 "사람들은 보충제를 복용 할 수 없으며 면역이 있다고 생각하며 다른 예방 조치가 필요하지 않습니다."라고 설명했습니다.

이러한 보충제 나 비타민은 높은 가격에 판매되는 경우가 많지만 일부 보충제는 효과가 거의 없습니다. Apovian은 보충제 나 비타민을 구입하는 것보다 돈을 절약하는 것이 좋습니다.

비타민 알약과 보충제를 복용하는 것은 큰 이점이 없습니다

인도네시아에서 COVID-19 양성 사례가 증가함에 따라 물론 우리는 건강을 유지하고 다량의 비타민을 섭취 할 수있는 방법을 찾고 있습니다. 너무 많은 비타민이나 보충제를 섭취하는 것이 신체의 면역 체계를 강화하는 데 실제로 도움이되지는 않습니다. 사실 과도하면 건강에 해로울 수 있습니다.

감염을 예방하는 대신 설사 대신, 특히 지금처럼 COVID-19의 위협에서 과도한 비타민을 섭취하기 때문에 설사를 경험하고 싶지 않습니다.

어떤 경우에는 다량의 비타민이 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

Johns Hopkins 연구원, Edgar Miller, M.D. 및 Lawrence Appel, M.D. 매일 종합 비타민제가 암, 심장병 및 치매 예방에 효과적이지 않다는 새로운 증거를 분석했습니다. 이전 연구의 맥락에서 이러한 결과는 베타 카로틴 및 비타민 E 보충제의 고용량이 실제로 해로울 수 있음을 시사합니다.

Appel 박사는 연구에서 "대부분의 보충제는 만성 질환이나 사망을 예방하지 않으며, 그 사용이 정당하지 않으며 피해야합니다."라고 썼습니다.

일부 종합 비타민은 이점이 거의없고 일부는 이점이 없지만 해롭지 않지만 일부는 전혀 해를 끼치 지 않습니다.

웹 사이트 페이지에서보고 존 홉킨스 의학, Dr. Appel은 비타민 E가 다량 복용하면 위험 할 수 있으며 베타 카로틴이 실제로 흡연자의 폐암 위험을 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

신체의 면역 체계를 높이려면 모든 필수 영양소가 포함 된 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취하고 적절한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 수면이 부족한 사람들은 면역력을 낮출 수 있습니다.

COVID-19 환자 치료에 비타민 C 권장

면역 촉진제로서의 명성은 너무나 인기가있어서 감기에 걸리면 보통 비타민 C를 복용하는 사람들이 많습니다. 그럼에도 불구하고 일부 전문가들은 비타민 C가 COVID-19를 유발하는 바이러스를 예방하는 데 도움이되지 않는다고 말합니다.

예를 들어 비타민 C는 수용성 비타민입니다. 몸에 저장할 수있는 것보다 더 많이 섭취하면 비타민 C는 소변으로 만 배설되어 변기로 흘러 내립니다. 또한 비타민 C를 너무 많이 섭취하면 설사와 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

그러나 최근 중국 상하이 지방 정부는 몇몇 전문가들의 진술에 대한 답변을 받았습니다. COVID-19 치료를 위해 비타민 C 복용을 권장한다고 발표 한 사람들.

권장 사항은 COVID-19 환자가 다량의 비타민 C를 섭취하는 것입니다. 복용량은 질병의 중증도에 따라 다릅니다. 하루에 체중 1kg 당 50 ~ 200mg.

성인의 경우 4,000 ~ 16,000의 용량을 정맥 주사 (IV) 또는 주입 할 수 있습니다. 이 정맥 투여는 경구 섭취 / 소비 여부에 비해 효과가 더 높기 때문에 중요합니다.

Atsuo Yanagisawa, MD, PhD는 "비타민 C의 효과는 경구로 복용하는 것보다 IV에 의해 적어도 10 배 더 강력합니다"라고 일본 정맥 요법 대학의 교수 인 Atsuo Yanagisawa가 말했습니다.

Yanagisawa는 정맥으로 투여되는 비타민 C가 안전하고 효과적이며 광범위한 항 바이러스제라고 말했습니다.

그럼에도 불구하고이 권고는 COVID-19 환자, 즉 감염된 환자를 치료하기위한 것입니다. 그들은 COVID-19 감염을 예방하는 데 도움이되는 비타민의 권장 사항이나 효과를 언급하지 않았습니다.