차례:
가끔 플레이를 즐기는 사람들을 찾을 수 있습니다. 액션 게임 당시의 상황이 게임을하기에 적절한시기가 아니었지만 예, 아마도 당신에게도 이런 일이 일어 났을 것입니다. 재미있게 놀면 비디오 게임 , 일반적으로 다른 활동이나 주변 사람들을 잊게됩니다. 그러나 게임이 아무리 재미 있어도 게임을하지 마십시오 액션 게임 너무 자주, 허! 따라서 전문가들은 효과가 액션 게임 눈을 아프게 할뿐만 아니라 빨리 노령화가됩니다.
두뇌 건강을위한 액션 게임의 효과
누구나 긴장을 풀 수있는 방법이 있습니다. 어떤 사람들은 음악을 듣고, 산책을 나가거나, 잠을 많이자는 하루를 즐기기를 좋아합니다.
하지만 대부분의 남성은 액션 게임 주말을 보내는 가장 흥미로운 활동이 되십시오. 특히 친구들과 플레이하면 시간을 잃을 수 있습니다.
과연, 놀고 싶은 취미가 있으면 괜찮아 계략 . 그러나 실제로 재생에는 제한이 있습니다. 계략 주의를 기울여야합니다. 마음을 상쾌하게하는 대신 플레이 효과 액션 게임 너무 자주 뇌에 해를 끼칠 수 있습니다.
이 놀라운 사실은 2017 년 캐나다 몬트리올 대학의 심리학 강사 인 그레고리 웨스트에 의해 발견되었습니다. 액션 게임 사용자에게 긍정적 인 영향을 제공합니다. 그 중 하나는 운동 능력과 집중력을 훈련하는 것입니다.
그러나 Molecular Psychiatry 저널에 발표 된 연구 결과는 그 반대를 보여줍니다. 게임하는 사람의 85 % 액션 게임 매주 6 시간 더 회색 영역 (회백질) 거의 놀지 않는 사람들에 비해 해마에서 덜 계략 .
해마는 장기 기억 학습, 저장 및 처리의 중심 인 뇌의 일부입니다. 전체 해마가 손상되거나 부분적으로 손상되면 심각한 기억 문제가 발생할 수 있습니다.
어째서?
놀 때 액션 게임 , 상대방을 이길 수있는 전략을 찾기 위해 창의적으로 생각해야합니다. 이 과정은 선조체라고하는 뇌의 일부를 포함합니다.
선조체는 일종의 역할을하는 뇌의 일부입니다. 자동 조종 장치 . 즉, 당신의 두뇌는 게임 전략의 안과 밖을 자동으로 인식합니다. 예를 들어 오래 생각할 필요없이 오른쪽, 왼쪽, 앞으로 또는 뒤로 돌릴 때. 그래서 뇌의이 부분은 "탐색"을 습관으로 만듭니다.
이 선조체를 자주 사용할수록 뇌가 중요한 것을 기억하기 위해 해마를 사용하는 횟수가 줄어 듭니다. 그 결과 해마는 세포와 조직을 천천히 잃는 위축을 경험합니다.
치명적인 영향은 더 이상 장기적인 것을 기억할 수 없습니다. 당신은 여전히 얼마 전에 일어난 일들을 기억할 수 있을지 모르지만 불행히도 해마가 손상되기 전에 일어난 일들을 기억할 수 없습니다.
예를 들어, 옛 학교 친구들의 이름을 기억하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 이제는 직장에서 새로운 친구의 이름을 잊어 버리기 쉽습니다. 즉, 어려도 별명을 잊기 쉬워진다.
주요 효과 액션 게임 너무 많이, 분명히 거기에서 멈추지 않았습니다. 해마에 회백질이 적은 사람들은 정신 질환에 걸릴 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 우울증, 정신 분열증, PTSD부터 알츠하이머 병까지. 그러나 불행히도 이것은 여전히 더 많은 연구와 분석이 필요합니다.
당신은 액션 게임을 할 수 있습니다.
이 발견의 결과는 당신이 게임을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 액션 게임 아시다시피! 그냥 놀 수 있습니다 액션 게임 주말에 마음을 상쾌하게하기 위해서는 물론주의해야 할 한계가 있습니다.
기억하세요, 플레이 효과 액션 게임 너무 자주 플레이하고 시간을 잃어 버리면 이런 일이 발생할 수 있습니다. 따라서이 게임이 가끔씩 만 플레이된다면 정말 중요하지 않습니다.
WebMD에서보고, 성인 만 플레이 가능 액션 게임 일주일에 2 ~ 3 시간 만 이러한 유형의 놀이는 뇌를 해치는 대신 실제로 스트레스를 줄이고 문제 해결 능력을 높일 수 있습니다.
또한,이 습관으로 인해 시간을 잃어 버리지 마십시오! 그러나 스포츠, 학교, 직장 또는 집 밖에서 친구들과 노는 것과 같은 다른 활동과 균형을 이루십시오. 이렇게하면 초과 근무로 인한 비만의 위험을 피할 수 있습니다. 계략 .
