차례:
등 마사지는 일반적으로 활동 후 통증과 피로를 완화하기 위해 수행됩니다. 일반적으로 부모는 아이 또는 그보다 가벼운 무게를 가진 사람에게 등을 밟도록 명령합니다. 그러나이 방법은 건강에 위험합니다.
이 방법이 왜 건강에 해로울 수 있습니까? 다음 설명을 확인하십시오.
부주의하게하면 등 마사지의 위험성
전문가가 적절하게 마사지를하면 몸에 엄청난 이완 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 올바른 기술에주의를 기울이지 않고 부주의하게이 방법을하면 건강에 위험하다.
캐나다 앨버타 대학 물리 치료학과 교수 인 Greg Kawchuk 박사는 등을 밟는 마사지는 안전하지 않다고 말했습니다.
몸무게가 무거운 사람이 등을 밟으면 척추의 인대와 너클의 힘보다 훨씬 더 높은 압력이 발생합니다. 이것은 실제로 사람의 척수 손상 위험을 증가시킵니다.
더 심각한 경우에도 올바른 방법에주의를 기울이지 않고 등 마사지를하면 골절과 신경 협착을 경험할 수 있습니다.
물리 의학 및 재활 (SpKFR) 전문가 인 Arif Soemarjono에 따르면 Kawchuk과 함께 그는 전문가가 등을 밟아야한다고 말했습니다. Kompas 페이지에서 인용 한, 올바른 방법에주의를 기울이지 않고 등 마사지를 부주의하게 수행하면 사람이 척추에 상당한 변화를 경험할 수 있습니다.
일본식 발 마사지 요법 인 지압 마사지의 기원
등 마사지는 실제로 수세기 동안 승려에 의해 수행되어 온 일본의 지압 마사지 요법입니다.
지압 마사지의 연습은 정상적인 뒤로 밟는 동작처럼 보입니다. 그러나이 치료가 공인 된 치료사에 의해 이루어지면 마사지는 고통스럽지 않고 안전과 편안함을 보장합니다. 이는 치료사가 소비자의 요구에 맞게 발 압력을 제어하도록 훈련 되었기 때문입니다.
올바른 등 마사지를하는 방법?
지압 치료사가 수행하는 등 마사지는 소비자의 등을 천천히 위아래로 걷는 방식으로 수행됩니다. 두 다리는 척추의 양쪽에 조심스럽게 배치됩니다. 이 다리는 긴장에서 근육을 밀고 당기는 역할을하여 근육이 더 이완 될 수 있도록합니다.
마사지를 시작하기 전에 치료사는 일반적으로 마사지를 쉽게하기 위해 소비자의 등에 마사지 오일을 바릅니다. 세션 동안 치료사는 꾸준히 걸을 수 있도록 머리 위에있는 철제 손잡이를 잡습니다.
주의해야 할 사항 중 하나는 치료 대신 마사지를 사용하지 않는 것입니다. 그 이유는 관절통, 부상, 골절 등 마사지 나 마사지로 해결할 수없는 경우가 있기 때문입니다. 이런 일이 발생하면 즉시 의사에게 확인하여 신체 또는 관절의 어느 부분이 문제가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
