자궁 근종의 원인 : 닭을 먹는 것부터 우유를 마시는 취미까지

일부 연구에서는 닭고기를 너무 많이 먹으면 자궁 근종이 발생할 수 있다고합니다. 자궁 근종은 여성의 생식 기관을 공격 할 수있는 양성 종양으로 인해 발생합니다. 섬유종은 일반적으로 특별한 증상이 나타나지 않지만 때때로 복부에 극심한 통증을 유발할 수 있습니다.

섬유종의 가장 심각한 영향은 많은 여성의 생식력을 억제 할 수 있다는 것입니다. 자궁 근종이나 극심한 자궁을 제거하는 수술을 시행 할 수 있지만 많은 여성들이 먹는 음식에주의를 기울이는 등 자연적인 방법으로 상태를 치료합니다.

닭고기를 먹으면 자궁 근종이 생기는 이유는 무엇입니까?

호르몬을 투여받은 닭이나 모든 가축은 에스트로겐 수치를 높일 수 있습니다. 따라서 과도한 에스트로겐이 시간이 지남에 따라 커지는 자궁 근종의 원인이되는 것은 드문 일이 아닙니다. 또한 닭의 지방 세포에는 높은 수준의 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 닭고기는 신체가 분해되어 과도한 호르몬으로부터 스스로 방출되는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 베이컨, 소시지, 달걀 노른자, 아보카도 및 포화 지방이 많은 기타 고지방 가공 식품과 같은 예외는 없습니다.

유기농으로 가공 된 식품을 섭취하십시오. 닭 준비의 경우 며칠 동안 보존 된 냉동 닭을 사지 마십시오. 계란과 같은 모든 가금류 제품도 마찬가지입니다. 유기농 닭의 달걀은 화학 사료를 먹인 닭보다 낫습니다.

다른 어떤 음식이 자궁 근종을 유발할 수 있습니까?

1. 유제품 식품

이전에 섬유종 종양이있는 것으로 발견 된 여성은 크림 및 버터와 같은 우유의 음식이나 음료를 제한하는 것이 좋습니다. 이러한 제품에는 종종 종양의 성장을 유발할 수있는 추가 호르몬이 포함되어 있습니다. 또한 우유 소비를 위해 유기농 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

2. 짠 음식

간에서 소화하기 어려운 매우 짠 음식의 양을 제한하십시오. 간은 독소를 제거하고 신체 호르몬의 균형을 맞추는 기관입니다. 통조림 수프, 구운 땅콩, 짠 칩, 피클 및 기타 건조하고 짠 음식을 피하십시오.

3. 탄수화물이 함유 된 식품

전문가에 따르면 탄수화물이 함유 된 음식은 에스트로겐의 대사를 변화시켜 섬유 양을 더 크게 성장시킬 수 있다고합니다. 탄수화물 식품의 예로는 파스타, 흰 빵, 흰 쌀, 패스트리가 있습니다.

과체중 여성의 자궁 섬유종 위험 증가

과체중 인 여성은 정상 체중의 여성보다 에스트로겐 수치가 더 높은 경향이 있습니다. 반면에 의학 연구에 따르면 여성이 체중을 줄일 수 있으면 높은 에스트로겐 수치가 감소 할 수 있습니다. 따라서 체중 감량을위한 건강한 식단은 섬유종으로부터 신체를 보호 할 수도 있습니다.

그런 다음 한 연구에서 일주일에 7 시간 운동을 한 여성은 아마도 체중 감소로 인해 자궁 근종을 유발할 위험을 줄였습니다. 저칼로리 식단을 섭취하면 체중이 감소하고 에스트로겐 수치가 낮아져 유사한 섬유종 위험 감소 효과가있을 수 있습니다.

엑스