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생강에 익숙 할 수도 있습니다. 여전히 강황과 관련된이 뿌리 줄기는 많은 이점이있는 것으로 알려져 있습니다. Temulawak은 소화 문제를 극복하고 여드름을 치료하며 간 건강을 유지할 수있는 것으로 알려져 있으며 어린이의 식욕 증진 제로 가장 유명합니다.
그렇다면 생강이 식욕을 증가시킬 수 있다는 것이 사실입니까? 이 기능을 가진 생강의 성분은 무엇입니까?
소화 기관에 대한 생강의 일반적인 이점
Temulawak 뿌리와 뿌리 줄기는 오랫동안 다양한 질병을 치료하는 자연 요법으로 사용되어 왔습니다. 그러나 다양한 특성 중이 식물은 소화 시스템의 문제를 치료하는 데 가장 자주 사용됩니다.
Temulawak은 종종 궤양, 위장 장애, 헛배, 과민성 대장 증후군 (IBS), 간 및 담즙의 질병. 뿐만 아니라 생강은 식욕 증진 제로도 간주됩니다.
이러한 모든 이점은 생강에 포함 된 활성 성분, 즉 커큐민에서 비롯된 것으로 여겨집니다. Curcumin은 항 염증, 항균 및 항진균 성인 폴리 페놀 등급의 항산화 화합물입니다.
커큐민은 위장관의 염증과 부종을 완화시켜줍니다. 따라서 생강은 또한 대장염, 위궤양 및 세균 감염과 같은 감염 관련 질병을 극복 할 수있는 잠재력이 있습니다. H. 파일로리 소화관에서.
생강은 식욕 증진 제로 효과적입니까?
식욕을 증가시키는 생강의 효능을 믿는 사람은 많지 않습니다. 이 주장은 유망한 증거가 없기 때문에 많은 사람들이 반대하지만 일부 전문가에 의해 뒷받침됩니다.
다양한 연구에서 실제로 소화 기관의 건강에 생강의 효능이 입증되었습니다. 안타깝게도 생강이 식욕을 증가시킬 수 있다는 명확한 연구는 없습니다.
식욕 증진 제로 직접 작용하지는 않지만 생강이 자녀에게 유익하지 않다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 생강이 식욕을 감소시키는 다양한 소화 문제를 극복 할 수 있기 때문입니다.
예를 들어, 일부 어린이는 팽만감, 복통 또는 궤양이있어 식사를 거부 할 수 있습니다. 생강의 커큐민은이 문제를 극복하는 데 도움이되어 아이들의 식욕이 정상으로 돌아옵니다.
생강의 기능은 아마 후추와 함께 사용하면 더 효과적 일 것입니다. 이 둘의 조합은 장에서 효소 활동을 증가시킬 수 있습니다. 결과적으로 음식을 소화하는 과정이 더 쉽고 빠르게 일어나 식욕이 증가합니다.
식욕을 증가시키는 또 다른 방법
Temulawak은 식욕 증진제로서 효과가 입증되지 않았을 수 있습니다. 그러나 생강의 커큐민 섭취는 여전히 소화기 건강에 도움이됩니다.
생강을 섭취하는 동안 다음과 같은 방법으로 자녀의 식욕을 높일 수도 있습니다.
- 하루 식사 시간을 5 ~ 6 회로 나누어 조금씩 나누어주세요.
- 섭취 한 음식의 칼로리를 늘리십시오.
- 다른 영양소가없는 달콤하고 칼로리가 높은 간식이 아닌 영양이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 더 큰 접시를 사용하십시오. 이것은 접시에 적은 음식을 만들어 아이가 더 많이 먹도록 요구할 것입니다.
- 매일 같은 시간에 먹도록 노력하십시오.
- 아침을 거르지 마십시오.
식욕 증진제로서 생강의 잠재력은 오랫동안 인식되어 왔습니다. 그러나 이것은 여전히 추가 조사가 필요합니다. 식욕에 대한 생강의 효능이 입증 될 때까지 생강을 섭취하여 다양한 소화 문제를 극복 할 수 있습니다.
엑스
