차례:
- 허니 부시 차의 다양한 장점
- 1. 식도를 구호합니다
- 2. 손상으로부터 신체 세포를 보호하십시오
- 3. 당뇨병 환자의 혈당 조절
- 4. 건강한 피부 유지
- 5. 뼈 건강 유지
- 6. 갱년기 증상 완화
허니 부시 차는 허니 부시 식물로 만든 남아프리카 허브 음료입니다. Cyclopia spp.). 이 음료의 독특한 이름은 꿀을 닮은 달콤한 맛과 향에서 비롯됩니다. 맛있는 맛 외에도 허니 부시 차는 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 생각됩니다.
루이보스 차와 유사한이 음료는 카페인이 없으며 칼슘, 철, 아연과 같은 여러 미네랄을 함유하고 있습니다. 다른 허브 음료와 마찬가지로 허니 부시 차에는 항산화 화합물이 풍부하여 신체에 수많은 이점이 있습니다.
허니 부시 차의 다양한 장점
벌집 차에 함유 된 물질의 효능을 테스트하기 위해 다양한 연구가 진행되었습니다. 다음은 건강에 대한 몇 가지 잠재력입니다.
1. 식도를 구호합니다
Honeybush 차는 독감, 감기, 호흡기 감염 및 결핵의 증상을 완화하기위한 약초 요법으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이 음료는 또한 가래가 쌓여 불편한 목을 진정시키는 것으로 알려져 있습니다.
허니 부시 식물에는 가래를 묽게 만들 수있는 거담 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 허브는 일반적으로 허니 부시 차를 현대적으로 제공하는 것과 비슷하게 삶아서 아픈 사람에게 제공합니다.
2. 손상으로부터 신체 세포를 보호하십시오
Honeybush 차는 특히 크 산톤과 플라 바 논의 종류에서 나오는 폴리 페놀 항산화 화합물이 매우 풍부합니다. 둘 다 신체의 염증을 예방하고 종양 세포의 성장을 억제 할 가능성이 있습니다.
허니 부시 차의 다른 항산화 물질은 활성 산소 손상으로부터 신체를 보호하는 다른 이점도 있습니다. 이 덕분에 항산화 제는 심장병과 암을 포함한 다양한 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
3. 당뇨병 환자의 혈당 조절
Honeybush 차에는 항산화 화합물 인 mangiferin과 hesperidin이 포함되어 있습니다. 많은 동물 연구에 따르면 mangiferin은 호르몬 인슐린 생산을 자극하고 손상된 췌장 세포를 복구하여 혈당을 낮출 수 있습니다.
한편 헤스페리딘은 체내 당 흡수를 조절하는 효소의 기능을 증가시켜 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 화합물은 또한 자유 라디칼 손상으로부터 췌장 세포를 보호합니다.
뿐만 아니라 최근 저널에 실린 연구 분자 또한 mangiferin과 hesperidin이 당뇨병 합병증을 예방할 수 있다고 언급했습니다. 당뇨병의 합병증에는 신장 및 신경계 손상이 포함됩니다.
4. 건강한 피부 유지
똑바로 마시는 것 외에도 허니 부시 차를 피부에 문지르면 이점을 얻을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 허니 부시 차 추출물에는 자외선으로부터 피부를 보호 할 수있는 물질이 있습니다.
연구원들은 눈 주위에 주름이있는 120 명의 참가자에게 허니 부시 식물 추출물 보충제를 제공했습니다. 3 개월 후에는 보충제를 복용하지 않은 사람들보다 주름이 훨씬 적었습니다.
다른 연구에서도 벌집 식물 추출물이 피부가 두꺼워지고 햇볕에 탄 자국을 예방할 수 있다고 제안했습니다. 이 허브는 피부 탄력을 개선하고 수분을 유지하여 피부가 젊어 보이도록합니다.
5. 뼈 건강 유지
뼈 건강을위한 음료는 일반적으로 우유와 동의어입니다. 그러나 누가 생각했을까요? 허니 부시 차는 뼈 건강에도 도움이됩니다. 이 혜택은 항산화 성분, 즉 망 게린과 헤스페리딘에서 다시 비롯됩니다.
주기적으로 뼈의 파골 세포는 뼈 조직을 분해하여 미네랄을 흡수합니다. 이 과정은 조골 세포, 즉 새로운 뼈 조직을 형성 할 세포의 형성과 균형을 이루어야합니다.
파골 세포의 형성이 조골 세포보다 빠르면 뼈가 손실되기 쉽습니다. Mangiferin은 파골 세포 형성을 억제 할 수있는 반면, hesperidin은 골아 세포를 손상으로부터 보호하여 뼈 회복을 돕습니다.
6. 갱년기 증상 완화
폐경은 불규칙한 월경, 신체의 열, 변화에 이르는 불안한 증상을 유발할 수 있습니다. 기분 과감하게. 이러한 증상은 에스트로겐 호르몬이 시간이 지남에 따라 감소하기 때문에 발생합니다.
허니 부시 차에는 식물성 에스트로겐 역할을하는 이소 플라본 항산화 제가 포함되어 있습니다. 이것은 이러한 화합물이 신체의 호르몬 에스트로겐을 모방 할 수 있음을 의미합니다. 이소 플라본을 섭취하면 천연 에스트로겐 호르몬 감소로 인한 폐경 증상을 완화 할 수 있습니다.
일반적으로 허브 음료와 마찬가지로 허니 부시 차는 항산화 물질과 신체에 유익한 다양한 식물 화합물이 풍부합니다. 이러한 화합물은 신체 세포를 손상 및 질병 위험으로부터 보호합니다.
지금까지 허니 부시 차를 마시면 부작용에 대한보고가 없습니다. 이 음료는 정기적으로 마실 수 있지만 생산 과정에서 다른 재료와 섞일 위험을 방지하기 위해 끓는 물로 끓여야합니다.
