처방전없이 살 수있는 현기증 치료제, 허브 및 강력한 가정 요법

방이 회전하는 느낌, 머리가 떠 다니는 느낌, 현기증으로 인해 경험하는 메스꺼움은 당신을 무력감으로 만들 수 있습니다. 진정하십시오. 귀하의 상태를 치료하는 데 사용할 수있는 현기증 약물의 많은 선택이 있습니다. 현기증이 무엇인지, 현기증 치료제가 효과적인지 살펴보고 철저히 조사해 봅시다.

현기증이란 무엇입니까?

현기증은 주위가 회전하거나 떠 다니는 환경을 느끼는 상태입니다. 현기증은 갑자기 발생하거나 일정 기간 동안 지속될 수있는 상태입니다.

현기증은 몸이 흔들리는 느낌, 고개를 흔드는 느낌, 굳게 서 있지 않다는 느낌, 서거나 걸기 어렵게 만드는 특징이있을 수도 있습니다. 현기증이 있으면 머리가 빙글 빙글 돌거나 주변 세상이 빙글 빙글 돌고 있음을 느낄 수 있으며 구토를 할 수 있습니다.

현기증의 원인은 무엇입니까?

출처: Ties Magazine

현기증의 원인은 종종 귀가 신체 균형을 조절하는 방식의 문제로 인해 발생합니다. 현기증은 뇌의 특정 부분의 문제와 현기증을 유발할 수있는 특정 머리 움직임으로 인해 발생할 수도 있습니다.

머리를 움직이면 귀 안쪽이 머리가 어디에 있는지 알려주고 균형을 유지하기 위해 뇌에 신호를 보냅니다. 그러나 내 이에 문제가 있으면 통증과 현기증을 느낄 것입니다. 현기증의 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 편두통 또는 두통
• 미궁 염, 청력과 균형에 영향을 미칠 수있는 내이의 감염입니다.
• 양성 발작성 두위 현훈증 (BPPV)는 머리의 위치가 바뀔 때 현기증을 유발할 수있는 균형 장애입니다.
• 메니 에르 병, 체액 축적과 귀 내부의 압력 변화로 인한 내이 장애입니다. 이것은 귀 울림 (이명) 및 청력 상실과 함께 현기증의 원인이 될 수 있습니다.
• 전정 신경염 또는 미로 염, 신체 균형을 유지하는 데 중요한 신경 주변의 감염 (일반적으로 바이러스에 의해 발생)으로 인한 내이의 장애입니다.

또한 현기증은 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수도 있습니다.

1. 탈수

때로는 탈수로 인해 현기증이 발생합니다. 몸에 수분을 유지하고 현기증 증상을 피하기 위해 충분한 미네랄 워터를 섭취하는 것이 좋습니다. 물 섭취량을 모니터링하고 현기증이 자주 재발하는 경우 체내 수분을 더 많이 잃을 수있는 덥고 습하며 땀이 나는 상태를 피하십시오.

2. 비타민 D 결핍

현기증은 비타민 D가 함유 된 음식을 거의 먹지 않기 때문에 발생할 수 있습니다. Healthline에서 인용 한 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 현기증의 가장 흔한 원인 인 BPPV (양성 발작성 위치 현기증) 환자의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 설탕없이 전유 한 잔을 마시고, 오렌지 주스를 마시고, 참치를 먹고, 달걀 노른자를 먹어도 비타민 D 수치가 높아질 수 있습니다. 의사에게 비타민 D 수치를 확인하여 비타민 D가 포함 된 음식을 더 많이 섭취하거나 비타민 D 보충제를 복용 할 수도 있습니다.

3. 주로 술을 마신다

음주로 인한 현기증이 흔합니다. 하지만 당신이 마신 술이 현기증을 악화시킬 수 있다고 누가 생각했을까요? 실제로 전정 장애 협회 (Vestibular Disorders Association)에 따르면 알코올은 내이의 체액 구성을 변화시킬 수 있습니다. 그 외에도 알코올은 탈수를 유발합니다. 이러한 것들은 의식이있을 때에도 균형에 영향을 미칠 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이거 나 완전히 끊는 것도 현기증 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

현기증의 증상은 무엇입니까?

현기증의 가장 흔한 증상은 메스꺼움, 구토, 두통, 귀 울림 (이명), 머리가 돌아가거나 떠 다니는 느낌입니다. 일반적으로 증상은 몇 분, 몇 시간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 현기증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 비정상적인 눈 움직임, 예를 들어 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 위에서 아래로 빠르게
• 식은 땀이 나왔다
• 귀 울림
• 청각 장애
• 시각 장애 (예: 복제 된 것처럼 보이는 물체)
• 의식 수준 감소

다양한 현기증 치료제 옵션

일반적으로 사용되는 버티고 약물은 다음과 같습니다.

1. 메 클리 진

Meclizine은 멀미로 인한 현기증, 메스꺼움 및 구토 증상을 예방하고 완화시키는 항히스타민 형 현기증 약물입니다. Meclizine은 내이 문제로 인한 현기증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

성인의 현기증 치료제에 대한 메 클리 진의 일반적인 용량은 25mg 경구로 하루 1-4 회 또는 50mg 경구로 하루 2 회입니다. 이 약은 처방전이나 약국에서 구할 수 있습니다.

2. 프로 메타 진

Promethazine은 특정 상태 (예: 수술 또는 현기증 후)와 관련된 메스꺼움 및 구토를 치료하는 데 사용되는 항히스타민 제입니다.

성인의 메스꺼움 및 구토에 대한 프로 메타 진의 일반적인 용량은 필요에 따라 4 ~ 6 시간마다 12.5 ~ 25mg입니다. 일반적으로이 현기증 약물은 처방전이 필요합니다.

3. 디펜 히드라 민

Diphenhydramine은 항히스타민 제입니다. 이 현기증 약물은 현기증으로 인한 메스꺼움과 구토를 유발하는 특정 화학 물질 (히스타민)의 영향을 차단하여 작용합니다. 처방전없이 가장 가까운 약국에서이 약을 구할 수 있습니다.

성인의 현기증과 메스꺼움 및 구토에 대한 디펜 히드라 민의 일반적인 복용량은 6-8 시간마다 경구로 25-50mg입니다. 움직임에 노출되기 30 분 전에 초기 용량을 투여하고 식사 전과 여행 전에 반복하십시오.

4. 디 멘히 드리 네이트

Dimenhydrinate는 멀미로 인한 메스꺼움, 구토 및 현기증을 예방하고 치료하는 항히스타민 제입니다. Dimenhydrinate는 현기증 치료제로도 사용할 수 있습니다.

성인용 현기증 치료제로 사용되는 디 멘히 드리 네이트의 일반적인 용량은 4 ~ 6 시간마다 50 ~ 100mg, 24 시간에 최대 400mg입니다.

5. Lorazepam

Lorazepam은 벤조디아제핀 계열의 현기증 약물로 뇌와 중추 신경계에 작용하여 진정 효과를 생성합니다. Lorazepam은 전정 불균형으로 인한 안진 (안구 운동)을 감소시키는 약물 또는 멀미를 감소시키는 약물 인 전정 우울제입니다.

성인용 현기증 치료제로 사용되는 로라 제팜의 일반적인 복용량은 하루에 두 번 0.5mg입니다.

위의 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 치료를 시작하기 전에 항상 의사 나 약사와상의하십시오.

의사 외에 다른 현기증 치료제가 있습니까?

원인에 따라 현기증 약없이 불만을 완화하기 위해 집에서 할 수있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 예를 들면:

1. 수면

수면 부족은 현기증을 유발하는 요인 중 하나입니다. 따라서 숙면을 취하고 충분한 수면을 취하면 현기증 치료제가 될 수 있습니다.

2. Epley 기동

현기증이 왼쪽 귀 쪽에서 오는 경우:

• 침대 가장자리에 앉으십시오. 머리를 왼쪽으로 45도 기울입니다 (어깨를 만지지 마십시오). 누울 때 베개가 머리 아래가 아닌 어깨 사이에 들어가도록 부드러운 베개를 아래에 놓습니다.
• 한 번의 빠른 동작으로 눕습니다 (머리를 침대에 대고 45도 기울인 상태). 베개는 어깨 아래에 있어야합니다. 현기증이 멈출 때까지 30 초 동안 기다립니다.
• 머리를 들지 않고 오른쪽으로 90도 기울입니다. 30 초 동안 기다립니다.
• 머리와 몸의 위치를 ​​오른쪽으로 변경하여 바닥을 봅니다. 30 초 동안 기다립니다.
• 천천히 앉아 있지만 몇 분 동안 침대에 누워 있습니다.
• 현기증이 오른쪽 귀에서 나온다면 위의 지침을 반대로하십시오.

3. 포스터 기동

• 무릎을 꿇고 몇 초 동안 천장을 올려다 보았다.
• 머리로 바닥을 만지고, 머리가 무릎에 들어가도록 턱을 가슴에 집어 넣습니다. 30 초 동안 기다립니다.
• 현기증의 원인이되는 귀쪽으로 머리를 돌립니다 (현기증이 오른쪽 귀에서 오는 경우 얼굴을 오른쪽 팔꿈치로 돌립니다). 30 초 동안 기다립니다.
• 한 번의 빠른 동작으로 네 발로 모두 등을 향하도록 고개를 들어 올립니다. 머리를 45도 각도로 유지하십시오. 30 초 동안 기다립니다.
• 머리를 한 번 빠르게 들어 올려 완전히 똑바로 세우 되 머리는 영향을받은 신체의 측면 (위의 예에서 오른쪽)으로 향하게하십시오. 그런 다음 천천히 일어서십시오.

현기증을 완화하기 위해이 동작을 여러 번 반복해야 할 수도 있습니다. 전반전이 끝나면 15 분 동안 휴식을 취한 후 두 번째로 다시 시도하십시오.

자연적인 현기증 치료제

의사로부터 현기증 약을 복용하고 있음에도 불구하고 때때로 현기증 증상이 너무 강해서 다른 도우미가 필요합니다. 진정하세요. 주방에서 찾을 수있는 간단하고 천연 재료로 현기증 발작을 완화 할 수 있습니다.

어떤 향신료가 현기증 발작으로부터 당신을 구할 수 있는지 알아 보려면 아래 정보를 확인하십시오.

1. 생강

출처: Medical News Today

생강의 효능은 메스꺼움, 구토 및 현기증에 대한 효과적인 치료법으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 또한 생강은 혈액 순환을 개선하여 뇌가 혈액에서 산소를 공급받을 수 있도록합니다. 바이러스 또는 박테리아 감염으로 인해 현기증이 재발하는 경우, 항염증제로서 생강의 기능이 더 빨리 도움을 줄 수 있습니다.

현기증을 완화하려면 생강 향신료를 사용하고 생강 뿌리 또는 생강 가루를 따뜻한 물이나 차와 함께 끓입니다. 메스꺼움을 없애기 위해 맥주에 약간의 민트 잎을 넣을 수도 있습니다.

염증을 치료하는 것 외에도 생강 물을 마시면 탈수를 예방할 수 있으며, 이는 당신을 공격하는 현기증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 생강의 다재다능 함으로 인해 생강의 맛이 혀에 비해 너무 강한 경우 야채, 수프 및 기타 다양한 요리의 향신료로 사용할 수 있습니다.

2. 은행 나무 빌 로바

전문가들은 아시아 국가에서 널리 재배되는 식물 인 은행 나무가 현기증 완화에 도움이 될 수 있다는 데 동의했습니다.

은행 나무는 머리, 뇌 및 내 이에 혈액 순환을 유발할 수 있습니다. 또한 수백 년 동안 살 수있는이 고대 식물은 뇌 세포와 신경의 손상을 예방하는 데 유용한 항산화 제가 풍부합니다.

따뜻한 물에 찻잎과 함께 양조하여 말린 은행 나무 잎을 활용할 수 있습니다. 잎을 사용하는 것 외에도 잘 익은 은행 나무 씨앗을 죽이나 야채 볶음과 같은 요리에 천연 향료로 섞을 수도 있습니다.

현재 약국에서 판매되는 은행 나무 추출물 보충제도 많이 있지만 판매되는 보충제에는 특정 부작용이 발생할 위험이있는 화학 물질이 포함되어 있으므로주의하고 먼저 건강 전문가와 상담해야합니다.

3. 고추

고추 (일명 카이엔 고추)는 최근 건강한 라이프 스타일을 사랑하는 사람들 사이에서 인기있는 향신료가되었습니다. 분명히 고추는 현기증이있는 사람들에게도 좋습니다.

일반적으로 분말 형태로 제공되는이 향신료는 캡사이신이 풍부하여 혈소판 (혈소판)의 균형을 유지하고 뇌와 내 이로의 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 캡사이신은 또한 현기증이 재발 할 때 느끼는 두통을 완화하는 데 효과적입니다. 고추를 요리에 향신료로 사용하거나 레몬 물 음료를 혼합하여 사용할 수 있습니다.

4. 고수풀

고수 씨앗은 인도네시아에서 가장 흔한 향신료 중 하나입니다. 그 이유는이 요리 향신료는 시장이나 슈퍼마켓에서 찾기가 매우 쉽고 용도가 다양하기 때문입니다. 누가 생각했을까요? 현기증 완화 제로 고수 씨를 사용할 수 있습니다.

고수풀은 현기증을 유발하는 바이러스 또는 박테리아 감염과 싸우는 항염증제로 작용합니다. 또한 고수에는 철분이 풍부하여 신체의 혈액 순환을 개선하고 개선하는 데 도움이됩니다.

5. 바질 잎

바질 또는 바질은 강한 향으로 인해 잎이 음식 향료로 자주 사용되는 식물입니다. 전문가들은 인도와 다른 아시아 국가에서 널리 재배되는이 식물이 바질 잎이 항균 및 항염 특성을 가지고 있기 때문에 현기증 환자가 나타나는 증상을 제어하는 ​​데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

또한 바질 잎은 혈관의 건강을 유지하면서 머리가 회전하는 감각을 줄일 수 있습니다.

현기증 재발을 방지하는 방법?

현기증이 재발하는 것을 방지하고 현기증의 증상을 완화하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 간단한 운동을하고
• 고개를 살짝 들어 올린 채로 자십시오. 머리가 몸보다 높도록 두 개 이상의 베개를 머리 아래에 사용할 수 있습니다.
• 앉거나 잠에서 천천히 일어나십시오. 침대에서 일어나기 전에 약 1 분 동안 앉아 있습니다.
• 특히 갑자기 물건을 집기 위해 몸을 구부리지 마십시오.
• 예를 들어 높은 선반에서 물건을 집을 때 목을 높이 들어 올리지 마십시오.
• 활동하는 동안 머리를 천천히 움직입니다.