월경 요통과 임신의 차이점은 여기에서 확인하세요!

허리 통증은 남성과 여성 모두에게 느낄 수 있습니다. 그러나 여성은 특히 월경과 임신 중에 그것을 경험하는 경향이 있습니다. 안타깝게도 많은 여성들이 생리로 인한 허리 통증과 임신 증상의 차이를 모릅니다.

사실, 올바른 치료와 치료를 신속하게 받으려면 둘을 구별하는 능력이 중요합니다. 속지 않으려면 아래 기사를 읽고 월경과 임신으로 인한 허리 통증의 차이를 인식하십시오.

월경 요통과 임신의 원인의 차이

요통의 가장 흔한 원인은 일반적으로 물건을 들어 올리거나 운동을하는 등 격렬한 신체 활동으로 인해 지쳐서 생기는 긴장된 근육 (염좌)입니다. 그러나 특히 여성의 경우 월경과 임신 중에 허리 통증이 더 많이 발생하는 경향이 있습니다.

따라서 먼저 월경으로 인한 허리 통증의 원인과 임신 증상으로 나타나는 것의 차이점이 무엇인지 먼저 이해해야합니다.

월경 중 허리 통증의 원인

월경 중 허리 통증은 자궁 근육이 생리혈로 알려진 조직을 흘릴만큼 충분히 강하게 수축하고 있음을 나타냅니다. 허리 통증은 월경주기 동안 신체 호르몬의 변화로 인해 발생하는 월경통 (PMS)의 징후입니다.

요통은 일반적으로 자궁 내벽에서 프로스타글란딘 수치가 증가 할 때 월경 전 1-2 일 이내에 느낄 수 있습니다. 월경 첫날에 수치가 가장 높습니다. 프로스타글란딘의 이러한 증가는 자궁이 수축하여 벽을 흘리게합니다.

월경 중 발생하는 허리 통증은 보통 경미합니다. 그러나 프로스타글란딘이 더 많이 생성 될수록 허리 통증의 효과가 더 강해지고 심지어 등과 다리 전체로 퍼질 수 있습니다. 어떤 경우에는 통증의 강도가 심하여 일상적인 활동을 방해 할 수 있습니다. 심한 월경통은 일반적으로 월경통이라고합니다.

임신 중 허리 통증의 원인

허리 통증은 또한 임신의 초기 징후입니다. 임신 중 허리 통증이 나타나는 주요 원인의 차이점은 실제로 월경 주기로 인해 발생하는 것과 크게 대조되지 않습니다.

임신 초기에 발생하는 요통은 일반적으로 임신 준비 과정에서 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 몸이 더 많은 프로게스테론을 생성하기 시작하면 나팔관의 근육이 약해져 수정란이 자궁으로 들어갈 수 있습니다.

임신 중 허리 통증에 대한 불만은 수정란이 자궁벽에 부착되는 착상 과정을 나타냅니다. 이식은 배란 후 약 1 주일 또는 수태 후 약 6-12 일 후에 발생합니다.

자궁이 커짐에 따라 일부 임산부는 여전히 허리 통증을 느낄 수 있습니다. 일반적으로 이것은 더 많은 릴 렉신 호르몬이 방출되어 뼈를 골반의 관절에 묶는 인대와 구조가 늘어나 기 때문에 발생합니다.

이 스트레칭은 근육 조직이 임신 전뿐만 아니라 체중과 자세를 지탱할 수 없게 만듭니다. 결과적으로 임산부는 허리 통증을 더 자주 느낄 수 있습니다.

또한 임신 중 허리 통증은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 소화 불량 증상 임신 초기의 자만심과 변비와 같은.
• 임신 기간 동안 체중 증가.
• 몸의 변화하는 무게 중심. 복부가 커지면 자세가 앞뒤로 기울어집니다. 몸무게를 지탱하는 허리 근육이 당겨 져서 빠르게 약해지고 피로 해집니다.
• 임신 중 조여진 신경 내용물의 무게가 증가할수록 골반 관절에 과도한 압력을 가하기 때문입니다.
• 자궁에서 아기의 위치 변화 골반 신경에 대한 압력을 증가시켜 임신 중에 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.

월경 요통과 임신 증상의 차이

그렇다면 이번에 월간 손님이 올지 또는 예비 아기가 올지 걱정스럽게 기다리고 있다면 그 차이를 어떻게 알 수 있습니까?

월경으로 인한 요통과 임신중인 증상의 차이를 알 수 있습니다.

월경으로 인한 허리 통증의 증상

월경 중 발생하는 허리 통증은 일반적으로 다음과 같은 다른 생리통 증상을 동반합니다.

• 하복부 부위의 둔한 경련, 그러나 멈추지 않고 지속됨
• 허리와 등을 감싸고 허벅지 뒤쪽에서 다리까지 퍼지는 욱신 거리는 통증입니다.
• 구역질 구토.
• 피곤하고 약한 느낌.
• 설사.
• 두통.
• 통증이 너무 심하면 실신.

하루가 진행됨에 따라 프로스타글란딘 수치는 월경주기가 끝날 때까지 떨어집니다. 프로스타글란딘 수치가 떨어지고 월경이 끝나면 복부 경련과 허리 통증은 대개 가라 앉습니다.

임신 중 허리 통증의 증상

Spine Health에서 인용하면 임신 중 허리 통증이 악화 될 수 있으며 일을하거나 특정 활동을 수행하는 데 방해가 될 수 있습니다.

임신 중 허리 통증의 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

• 지속적이거나 엉덩이 또는 다리의 한쪽으로왔다 갔다 할 수있는 통증입니다.
• 허리에 날카로운 통증과 타는듯한 느낌.
• 엉덩이에서 허벅지 뒤쪽 바닥까지 통증이 있으며 다리로 퍼집니다.
• 다리까지 경련을 느낄 때까지 뻣뻣합니다.
• 골반 또는 미골의 통증 또는 압통.
• 찌르는 마비 또는 따끔 거림, 또는 영향을받은 다리의 쇠약.

허리 통증은 처음에는 아프고 둔한 느낌이들 수 있으며 경련처럼 찌르고 날카롭게 느껴집니다. 통증이 왔다가 사라질 수도 있습니다. 점차적으로 통증으로 인해 움직이고 똑바로서는 것이 어려울 수 있습니다.

월경 요통과 임신을 다루는 방법은 많은 차이가 있지만 동일하게 유지됩니다

월경 중과 임신 중 여성이 느끼는 허리 통증에는 많은 차이가 있습니다. 그러나 둘 다 처리하는 방법은 동일합니다. 허리 통증을 안전하게 치료하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 진통제 복용

경미한 허리 통증은 진통제를 복용하여 완화 할 수 있습니다. 그러나 물론 월경과 임신 중 허리 통증을 치료하기 위해 복용 할 수있는 약물의 종류에는 차이가 있습니다.

월경 중에는 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 계속 복용 할 수 있습니다. 한편 임산부는 파라세타몰 만 복용하는 것이 좋습니다. 이부프로펜 또는 아스피린 복용은 임신 기간 동안 피해야합니다.

2. 허리를 압축하고 마사지하십시오

따뜻한 수건을 사용하여 허리를 압축하거나 가열 패드 월경과 임신 중 느끼는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

통증이 가라 앉을 때까지 10-15 분 동안 허리에 온찜질 또는 냉찜질을 해보십시오. 필요한 경우 다시 적용하기 전에 15 분 정도 휴식을 취하십시오.

주의를 산만하게하려면, 월경과 임신 중 허리 통증을 다스리기 위해 허리의 아픈 부분을 부드럽게 마사지 해보십시오. 그러나 임신 중이라면 복부를 강하게 마사지하지 마십시오.

3. 휴식을 취하십시오

임신과 월경 중 허리 통증을 다루는 방법에는 큰 차이가 없습니다. 먼저 2 ~ 3 일 동안 너무 많은 신체 활동을하지 않고 몸을 쉬면됩니다.

휴식 중에는 자세에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 앞으로 기울이면 척추가 늘어날 수 있습니다. 서고, 걷고, 앉고, 자고있을 때 적절한 자세를 유지하도록 노력하십시오.

4. 간단한 스트레칭

휴식 시간 사이에 가끔 일어나서 간단한 스트레칭 동작이나 특히 임산부가 허리 통증을 완화 할 수 있도록 요가를하십시오. 또는 걷기 나 수영과 같은 가벼운 운동으로 허리 통증을 다루는 방법을 시도 할 수 있습니다.

규칙적인 스트레칭이나 적당한 운동은 근육을 강화하고 구부릴 수 있습니다. 이것은 또한 허리 통증을 유발하는 척추의 스트레스를 동시에 완화시킵니다.

5. 침술

연구에 따르면 침술은 월경과 임신 중 허리 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 이렇게하기 전에 임신 한 경우 산부인과 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

6. 물을 충분히 마시십시오

물을 마시면 월경이나 임신 중에 몸이 팽만감을 느끼지 않도록 도울 수 있습니다. 따뜻한 물은 혈류를 증가시키고 근육을 이완시킬 수 있으므로 경련과 월경 및 임신을 완화 할 수있는 따뜻한 물을 마시도록하십시오.

엑스