위산이 올라 오면 어떻게 다룰까요?

종종 속쓰림이 있거나 가슴에서 목까지 타는듯한 느낌을 받습니까? 그렇다면 아마도 GERD로 알려진 소화 불량이있을 것입니다. GERD는 위산 역류와 유사합니다. 그러나 둘 다 위산을 상승 시키더라도 위산 역류와 GERD는 동일하지 않습니다.

GERD로 인한 위산 역류는 만성적이며 일반적으로 주당 최소 2 회 발생하며 언제든지 재발 할 수 있습니다. 향후 위산 역류를 예방하고 치료하는 방법과 함께 최고의 위산 약의 증상, 원인 및 선택을 포함하여 GERD에 대한 전체 리뷰를 확인하십시오.

GERD로 인한 복통의 원인은 무엇입니까?

위장은 들어오는 음식을 분해하여 몸에 흡수 될 수 있도록합니다. 위산은이 일을 더 쉽게하기 위해 의도적으로 위장에서 생성됩니다. 그러나 생성되는 산의 양이 너무 많으면 위산 역류와 같은 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

위산 역류위산의 역류 또는 식도로의 위산 상승입니다. 이 산의 역류는 실제로 소화계 운동의 정상적인 부분이므로 위산의 역류는 질병이라고 말할 수 없습니다.

그러나 위산이 매우 자주 상승하면 가슴과 목에 타는듯한 느낌을줍니다 (속쓰림), 산을 유지하는 판막 역할을하여 위에서 계속되는 위륜 근육 (괄약근)이 더 이상 제대로 기능하지 않음을 의미합니다. 음,이 상태로 인해 위산 통증이 발생합니다.

복통은 주당 2 회 이상 발생하는 경우 GERD라고합니다. 일반적으로이 상태는 위산 상승을 유발할 수있는 특정 음식을 섭취 한 후에 발생합니다. GERD 증상은 짧거나 수면 중에 발생할 수 있습니다.

어떤 경우에는 위산이 상승하는 원인이 임신 중 위압, 비만 요인 또는 위 탈장 증후군이 있기 때문일 수도 있습니다. 또한 과도한 양의 음주, 흡연, 당뇨병, 천식 및 결합 조직 질환이있는 사람도 이러한 질병에 걸릴 위험이 높습니다.

GERD의 증상은 무엇입니까?

위산이 상승하면 식도 벽을 따라있는 조직이 위산에 의해 자극을받습니다. 결과적으로 속쓰림, 때때로 식도로 퍼지는 가슴의 작열감 또는 고통스러운 감각. 이 상태는 일반적으로 식사 후에 발생하며 증상은 밤에 악화됩니다.

GERD는 또한 일반적으로 다음과 같은 증상을 나타냅니다.

• 입이 시큼하다
• 인후염 (통증)
• 음식이 상승하고 식도를 막는 것 같습니다
• 입 뒤쪽의 산성
• 구역질
• 개그
• 부푼
• 삼키기 어려움
• 기침 또는 쌕쌕 거림
• 쉰 목소리
• 쌕쌕 거림; 기침
• 특히 밤에 누울 때 가슴 통증
• 딸꾹질

흉통이나 숨가쁨과 같은 증상이 있으면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 또한 이러한 증상이 자주 발생하고 악화되면 의사에게 알려야합니다. 모든 사람의 몸은 다릅니다. 항상 의사와 상담하여 건강 상태를 치료하십시오.

GERD를 치료할 수 있습니까?

GERD는 위 고리 (괄약근) 근육의 기능 장애로 인해 발생합니다. 이러한 근육을 정상으로 되돌릴 수있는 산성 역류 약물은 없지만 이러한 약물은 증상을 완화하고 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상승하는 위산에 대처하는 다양한 방법

약물과는 별도로, 복통은 더 건강하고 균형 잡힌 식단을 통해 쉽게 극복 할 수 있습니다.

반복되는 위산을 치료하기 위해주의해야 할 몇 가지 식단 규칙은 다음과 같습니다.

• 더 규칙적으로 먹습니다. 위산 역류의 원인 중 하나는 불규칙한 식단입니다. 따라서 매일 같은 식사 시간을 갖도록 노력하십시오. 또한 취침 2 시간 전에는 식사를하지 않는 것이 좋습니다.자는 동안 산이 목으로 올라갈 수 있기 때문입니다.
• 식사 사이에 간식을 피하십시오. 이 한 가지 습관은 소화자가 너무 많은 음식을 소화하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 결과적으로 신체는 이러한 음식을 소화하는 데 오랜 시간이 걸립니다.
• 식사 부분에주의를 기울이십시오. 위산을 다루는 또 다른 방법은 식사의 일부에주의를 기울이는 것입니다. 많은 양을 먹으면 역류를 유발할 수 있기 때문입니다. 배고픔을 피하려면 더 자주 먹되 더 적게 먹어야합니다.
• 음식을 제대로 씹으십시오. 사소 해 보이지만이 한 가지 방법은 중요합니다. 이것은 소화 효소가 음식을 더 쉽게 처리하고 소화하는 데 도움이되므로 위산 상승 위험을 줄이거 나 경험하는 GERD 증상을 악화시킬 수 있습니다.
• 먹을 때 물을 너무 많이 마시지 마십시오.식사 사이에 물을 너무 많이 마시면 ​​위장의 산이 희석되어 먹는 음식을 소화하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

위산 증가를위한 음식 선택은 섭취에 좋습니다

위산은 식후에 상승하기 쉽습니다. 따라서 더 규칙적인 식사를 계획하는 것 외에도 위산을 처리하기 위해 매일 먹는 음식을 선택하는 데 더 엄격해야합니다. 음식을 잘못 선택하면 실제로 위산이 상승 할 수 있습니다.

위산 역류가있는 경우 먹기에 좋은 위산 식품은 다음과 같습니다.

• 바나나.바나나는 pH가 4.5 ~ 5.2 정도로 산도가 매우 낮습니다. 이를 통해 위장의 산을 중화시키고 증상 완화에 도움이됩니다. 바나나 외에도 멜론, 사과, 파파야 및 배와 같은 다른 감귤류가없는 과일도 위산 식품으로 최고의 선택입니다.
• 오트밀. 오트밀 (오트밀 죽)에는 섬유질이 풍부한 통 곡물이 포함되어있어 위의 산을 흡수하여 위 내용물이 다시 올라가는 것을 방지 할 수 있습니다. 오트밀 외에 다른 고 섬유질 식품 옵션으로는 통밀 빵과 쌀이 있습니다. 전체 곡물.
• 녹색 채소. 브로콜리, 녹두, 셀러리, 양배추, 시금치 등과 같은 녹색 채소는 최고의 위산을위한 음식입니다. 이 야채는 산성이 낮아서 당신이 경험하고있는 역류 증상을 완화하기 위해 섭취하기에 좋기 때문입니다.
• 생강. 생강은 위산 역류 및 기타 소화 문제를 치료하는 데 좋은 천연 항염 작용을합니다. 스무디, 차 또는 요리에 강판 생강 또는 생강 조각을 추가 할 수 있습니다.
• 달걀 흰자. 삶은 달걀 흰자위는 위산 식품으로 훌륭한 선택입니다. 그러나 계란 노른자는 고지방을 함유하고있어 실제로 위산으로 아픈 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
• 살코기. 살코기는 위산 식품으로 최고의 선택입니다. 껍질이없는 닭 가슴살과 살코기 살코기를 찌거나 굽거나 구워 먹습니다. 기름이 역류 증상을 악화시킬 수 있으므로 이러한 유형의 음식을 튀겨서 가공하지 마십시오.
• 알로에 베라. 알로에 베라 식물은 GERD를 포함하여 자연 치유 및 소화 불량 치료로 알려져 있습니다.

위산 상승시 피해야 할 음식

위에서 언급했듯이, 음식 섭취에주의를 기울이는 것은 위산 증가를 처리하는 데 중요한 요소입니다. 위산 역류가있는 경우 피하거나 줄여야하는 몇 가지 음식과 음료가 있습니다.

1. 초콜릿

초콜릿은 피해야 할 위산 식품 중 하나입니다. 초콜릿은 카페인과 기타 자극제, 즉 테오브로민을 포함하고 있기 때문에 괄약근 근육을 이완시켜 위산 역류를 유발할 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 초콜릿에는 고지방도 포함되어 있습니다.

2. 소다

위를 부풀게하는 것 외에도 탄산 음료와 탄산 음료는 위산 상승을 유발할 수 있습니다. 카페인이 포함 된 탄산 음료조차도 위장의 산성 상태를 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 소다는 메스꺼움, 속쓰림, 속쓰림을 경험하고 싶지 않다면 피해야하는 위산 식품 중 하나입니다.

3. 튀긴 음식

피해야 할 다른 위산 식품은 튀긴 음식입니다. 예, 튀긴 음식도 역류를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 이 음식은 위열과 관련이 있습니다. 환자가 경험할 수있는 증상은 흉통입니다. 또한 튀긴 음식은 콜레스테롤을 유발하는 것으로도 알려져 있습니다.

4. 알코올

탄산 음료와 마찬가지로 맥주, 와인 및 기타 주류가 역류에 기여할 수 있습니다. 알코올은 역류를 유발할 수있는 식도 (위에 부착 된) 아래의 판막을 이완시키는 것으로 여겨집니다.

5. 고지방 우유

기본적으로 지방이 많은 모든 음식은 역류를 일으킬 수 있습니다. 우유, 버터 또는 치즈는 지방 함량이 다소 비슷합니다. 따라서 치즈와 버터를 좋아하지만 위산 역류가있는 경우 두 종류의 음식을 모두 먹지 않아야합니다. 더 안전하려면 저지방 유제품을 섭취하십시오.

6. 고기는 지방이 많다

GERD가있는 경우 지방이 많은 육류 식품을 피해야합니다. 고지방 고기는 신체가 소화하는 데 오랜 시간이 걸리므로 과도한 산 생성이 증가 할 수 있습니다. 할 수있는 대안은 고기에서 지방을 제거하고 일주일에 한 번만 고기를 먹는 것입니다.

7. 카페인

카페인이 역류를 증가시킬 수 있다는 것을 이미 읽었습니다. 카페인은 커피뿐만 아니라 차에서도 발견됩니다. 그러나 허브 차에는 일반적으로 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 카모마일과 같은 허브 차를 마실 수 있습니다.

8. 토마토

위장에 문제가 있으면 토마토를 피해야합니다. 이 과일에는 위산을 증가시킬 수있는 구연산과 사과산이 포함되어 있습니다. 토마토를 너무 많이 먹으면 산이 식도로 흘러 들어갈 수 있습니다. 토마토를 구워서 제공하더라도 산이 감소하지 않기 때문에 다른 대안은 없습니다.

9. 감귤류

오렌지, 레몬, 라임, 자몽은 감귤류에 포함 된 과일입니다. 에 포함 된 연구에 따르면 이과, 비과학 및 후 두학 연대기 , 산성 음식의 섭취를 제한하면 기침과 쉰 목소리와 같이 목으로 올라간 산으로 인한 역류 증상을 완화 할 수 있습니다.

10. 양파

오클라호마 소화 연구 재단에 따르면 GERD를 앓고 있고 양파를 먹는 사람들은 위 pH가 급격히 감소합니다. pH가 낮을수록 산이 높아집니다. 트림과 메스꺼움을 유발할 수도 있습니다.

다양한 유형의 위산 역류 약물을 알고

위산 약에는 처방전없이 구입할 수있는 약과 의사의 특별한 처방이 필요한 약의 두 가지 유형이 있습니다. 그럼에도 불구하고 처방약과 비 처방약 모두에 대해 먼저 의사와상의하여 자신의 상태에 맞는 최상의 위산 약을 구해야합니다. 주어진 지시를 벗어나서 이러한 약을 복용하지 마십시오.

OTC 산성 역류 약물

일반적으로 이러한 유형의 약물은 의사의 처방전을 사용하지 않고도 약국, 약국 또는 식품 포장 마차에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 일반적으로 위산을 치료하는 비처방 약품에는 다음과 같은 세 가지 유형이 있습니다.

• 제산제.일부 제산제에는 체내 과도한 가스를 제거하는 데 도움이되는 성분 인 시메 티콘이 포함되어 있습니다. 제산제의 예로는 Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® 및 Tums®가 있습니다.
• H-2 수용체 차단제.히스타민 -2 (H-2) 수용체 차단제는 위의 산 생성을 줄이는 데 사용됩니다. 이러한 유형의 약물의 예로는 시메티딘 (Tagamet®), 니 자티 딘 (Axid AR®), 라니티딘 (Zantac®) 및 파 모티 딘 (Pepcid®)이 있습니다. H2 수용체 차단제의 효과는 제산제만큼 빠르지는 않지만 최대 12 시간 동안 위장에서 산 생성을 줄일 수 있습니다.
• 양성자 펌프 억제제 (PPI).양성자 펌프 억제제 (PPI)는 제산제 및 H2 수용체 차단제보다 위산에 더 강한 일반 의약품 중 하나입니다. 이러한 유형의 약물의 예로는 오메프라졸 (Prilosec®) 및 란소프라졸 (Prevacid 24 HR®)이 있습니다.

항상 제품 정보 라벨에 나열된 위산 약물 사용 지침을 읽으십시오. 필요한 복용량과 약물 사용으로 인해 발생할 수있는 상호 작용을주의 깊게 읽으십시오. 처방전없이 살 수있는 약을 복용 한 지 2 주 후에도 상태가 변하지 않으면 즉시 의사와 상담하십시오.

의사의 처방이 필요한 산성 역류 약물

처방전없이 살 수있는 약으로 상태가 호전되지 않으면 의사가 위산을 치료하기 위해 더 강력한 약을 처방 할 수 있습니다. 의사의 산성 역류 약물은 일반적으로 더 많은 용량이 필요한 약물을 제외하고는 시중에서 판매되는 약물과 크게 다르지 않습니다. 의사의 처방이 필요한 위산 약물의 예는 다음과 같습니다.

• 처방에 의한 H-2 수용체 차단제. 처방전 H-2 수용체 차단제는 일반적으로 속쓰림을 완화하고 역류를 치료할 수 있습니다. 이러한 약물의 예로는 파 모티 딘 (Pepcid®), 니 자티 딘 (Axid®), 시메티딘 (Tagamet HB200®) 및 라니티딘 (Zantac®)이 있습니다.
• 처방에 따른 양성자 펌프 억제제 (PPI).이 약은 식사 1 시간 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 의사의 처방이 필요한 양성자 펌프 억제제의 예로는에 소메 프라 졸 (Nexium®), 란소프라졸 (Prevacid®), 오메프라졸 (Prilosec, Zegerid®), 판토 프라 졸 (Protonix®), 라베 프라 졸 (Aciphex®) 및 덱슬 란소프라졸 (Dexilant®)이 있습니다.
• 식도 괄약근 강화 약물을 낮추십시오.Baclofen (Lioresal®)은 하부 식도 괄약근을 강화하는 데 사용되는 근육 들것 및 경련 방지제입니다. 그러나 bacoflen의 부작용은 피로 나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

위에서 언급 한 치료를 받았음에도 불구하고 여전히 위산 역류가있는 경우 의사가 외과 적 시술을 고려하고 권장 할 것입니다. 이 수술 절차는 일반적으로 하부 식도 괄약근의 기능을 회복시킵니다. 그럼에도 불구하고 작동은 여전히 ​​정상 기능을 복원 할 수 없습니다.

엑스