차례:
긴장하고 오지 않거나 지루할 일을 기다리면 어떻게 하시겠습니까? 그냥 닥쳐, 아니면 뭔가? 일반적으로 누군가 또는 당신을 포함하여 오랫동안 침묵 할 때, 당신은 무의식적으로 지루함 / 불안의 신호로 몸을 움직이기 시작할 것입니다. 또는 펜 끝이나 근처에있는 것과 같이 가지고 놀 수있는 무언가를 찾고있을 것입니다. 그리고 활동이 ""라는 용어로 언급되는지 알고 있습니까? 안절부절 못하는 "? Fidgeting은 스트레스를 줄이고 두뇌가 무언가에 집중할 수 있도록 도와주는 기술입니다. 최근에는 피젯 스피너라는 장난감이 유행하고 있습니다. 그리고 피젯 스피너의 이점은 다양하다는 것이 밝혀졌습니다. 아무것도?
건강을위한 피젯 스피너의 이점
앉은 자세로해야하는 활동의 수는 다리를 거의 움직이지 않게 만드는 경향이 있습니다. 결과적으로, 당신의 몸은 몸의 건강에 좋은 신체 활동을 거의하지 않습니다. 결과적으로 체중 증가와 심지어 당뇨병에 걸릴 위험이 있습니다. 너무 오래 앉아 있으면 집중력을 잃어 스트레스를 더 쉽게 경험할 수 있습니다.
레스터 대학에서 실시한 연구에 따르면 장시간 앉아 있으면 심장병, 당뇨병 위험이 증가하고 조기 사망이 증가 할 수 있습니다. 사실, 다른 연구에 따르면 장시간 앉아 있으면 다리로가는 혈류가 갑작스럽고 현저하게 감소하여 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다.
그런 다음이를 극복하는 한 가지 방법은 다리 근육이 수축하고 혈류를 안정적으로 유지하는 데 도움이되기 때문에 서서 움직이는 것입니다.
하지만 오래 참을 수없는 사람은 어떻습니까? 너무 오래 앉아있을 때의 부정적인 영향을 줄이고 집중을 유지하려면 어떻게해야합니까? 해결책은 머리, 손, 발 등의 몸을 몇 분 동안 움직이거나 펜 끝, 종이 등과 같은 특정 도구를 사용하거나 "피젯 스피너"를 사용하는 것입니다.
Fidget spinners는 천장 선풍기처럼 회전 할 수있는 노가 2 ~ 3 개인 원판과 안정된 중심이있는 장치입니다. 손가락 사이로 회전하는이 장치는 원래 불안, 자폐증 및 ADHD가있는 어린이에게 사용되었습니다.
Fidgeting은 ADHD를 가진 아이들을 도울 수 있습니까?
특정 장난감은 오스트주의 및 ADHD와 같은 감각 처리 문제로 어린이를 진정시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 지금까지 ADHD 어린이를위한 피젯 스피너의 이점을 입증 할 수있는 연구는 없습니다.
결국 자폐증과 ADHD를 포함한 정신 질환의 치료에는 포괄적 인 치료가 필요합니다. 생활 방식, 환경, 치료의 변화에서 시작하여 귀하의 필요에 맞는 특별 치료에 이르기까지.
공부하다 비정상 아동 심리학 저널 Rapport 등이 2015 년에 실시한 바에 따르면 ADHD가있는 소년이 회전 의자에 앉아 회전을 허용했을 때 기억력 테스트에서 더 나은 성적을 거두었습니다. 대조적으로, ADHD가없는 아이들은 의자를 돌리지 않은 아이들보다 실제로 더 나빴습니다.
따라서 결론을 내릴 수 있습니다. ADHD가있는 어린이를 포함하여 모든 사람에게 피젯 스피너를 사용하는 것이 동일하지 않습니다.. 그러나 Rapport는 fidget spinner를 재생하는 데 집중 /주의를 유지하는 역할을하는 전두엽 및 전두엽 뇌 영역의 활동을 증가시키는 데 책임이있을 수있는 폭력적인 신체 움직임이 필요하지 않기 때문에 그다지 도움이되지 않을 것이라고 의심합니다.
아이들이 안전하게 놀 수있는 피젯 스피너를 만들기위한 팁
오늘날 많은 사람들이 피젯 스피너를 찾고 있습니다. 연주 할 때 불 같은 색으로 나오는 작은 모양, 소리는 사용자에게 특별한 기쁨입니다. 피젯 스피너의 장점도 상당히 많습니다. 따라서 이제 어린 아이들부터 성인까지 많은 사람들이 피젯 스피너를 찾는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그러나 부모는 여전히 피젯 스피너를 가지고 놀 때 자녀에게주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 아이들은 피젯 스피너의 작은 부분에 질식 할 위험이 있기 때문입니다.
부모는 연령 라벨에주의를 기울이고, 신뢰할 수있는 상점에서 피젯 스피너를 구입하여 테스트를 통과했는지 확인하고, 피젯 스피너를 플레이하기위한 팁을 따르고, 스피너 배터리가 잠겨 있는지 확인하고, 파손 된 부품이 있는지 확인해야합니다. 아이가 질식 할 위험의 원인이 될 수 있습니다.
