구토 후 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

차례:

원인이 무엇이든 구토는 위장의 모든 내용물이 배출 되었기 때문에 탈수와 배고픔으로 이어질 수 있습니다. 구토 후 다시 평소대로 먹어도 되나요? 아니면 특별한 식습관이 있나요?

의사와 건강 전문가는 구토 직후 식사를하지 말라고 조언합니다. 목표는 모든 내용물을 배출 한 후 위장에 짧은 휴식을주는 것입니다. 따라서 구토 후 몇 시간 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오.

몇 시간 후에 먹고 마실 수 있습니다…

물을 많이 마시면 구토 후 손실 된 체액을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 구토의 가장 흔한 합병증 인 탈수를 예방할 수 있습니다.

마실 수있는 액체는 일반 물, 국물 수프, 물에 희석 한 과일 주스 또는 일반 차입니다. 구토하는 성인도 등장 성 음료를 마 십니다.

설탕은 경련이나 설사를 유발할 수 있으므로 순수한 과일 주스, 우유 및 기타 대부분의 단 음료는 권장하지 않습니다.

구토가 탈수 지점까지 심하면 성인과 어린이는 ORS를 마셔 체액을 보충하고 신체에 중요한 나트륨, 칼륨, 중탄산염과 같은 전해질의 균형을 맞출 수 있습니다.

ORS는 어린이에게 특히 중요하며 탈수 합병증이 어린이에게 더 빨리 발생하기 때문에 적극 권장됩니다.

American Family Physician은 아이들이 구토 후 10-60 분 후에 ORS 용액을 마실 것을 권장합니다. 모유 만 먹거나 분유를 사용하는 아기는 예외입니다.

구토를 멈추고 물을 충분히 마시면 먹어도된다. 그러나 바나나, 찐 쌀 또는 빵과 같이 부드러운 질감의 음식을 선택하십시오. 이러한 음식은 또한 섬유질이 적고 전분이 함유되어 음식을 "결합"하여 대변이 단단해집니다.

쌀, 빵, 바나나 외에도 국물 수프, 삶은 감자, 오트밀 또는 통밀 크래커를 먹을 수도 있습니다.

이러한 음식은 또한 구토 후 손실 된 영양소를 대체합니다. 예를 들어 칼륨과 감자가 포함 된 바나나 또는 탄수화물이 많은 오트밀이 있습니다.

몸의 상태가 좋아지면 점차적으로 과일과 채소를 포함한 정상적인 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

특정 음식 때문에 구토를했다면 구토 후에는 이러한 음식을 피해야합니다.

그러나 일반적으로 구토 후 피해야 할 특정 음식이나 음료가 있습니다. 특히 마지막 구토 후 24-48 시간. 아무것도?