아이에게 식욕을 증진시키는 비타민을 주어야합니까?

음식을 먹는 아이를 갖는 것이 부모의 꿈입니다. 그러나 아기의 식욕은 예측할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 때로는 제공되는 음식을 먹을 때 매우 탐욕 스럽지만 다른 때는 머리를 흔들고 식욕이 없을 수 있습니다. 물론 이것은 아이들의 영양 섭취와 영양이 방해를 받기 때문에 부모를 불안하게 만듭니다. 그렇다면 유아의 체중을 늘리기 위해 식욕을 향상시키는 비타민을 유아에게 제공해야합니까? 여기에 설명이 있습니다.

유아가 식욕을 잃는 이유는 무엇입니까?

About Kids Health에서 인용하면 몇 가지 건강 문제는 때때로 유아의 식욕을 잃습니다. 아기에게 인후통, 발진, 발열, 기침, 콧물이 있으면 식욕을 감소시킬 수 있습니다.

일주일 이상 지속되면 즉시 소아과 의사와 상담하여 상태가 좋아집니다. 의사는 유아의 상태가 악화되는 것 같으면 식욕을 향상시키는 비타민을 제공 할 수 있습니다.

그러나 질병과는 별개로, 아이들이 식욕을 잃게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 아기가 식사 시간에 식사를하여 식사 시간에 배 부르게합니다.
• 유아는 식사 사이에 너무 많은 물 (예: 주스 음료)을 섭취합니다.
• 2 ~ 5 세 유아는 성장기입니다.
• 수행되는 활동은 에너지가 타지 않도록 너무 많지 않습니다.

위와 같은 경험이 없지만 자녀가 여전히 활동적이라면 일시적인 식욕 감소에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

아기의 건강 상태를 계속 모니터링하고 진행 중이 든 장애가 발생 했든 상관없이 유아의 발달 상태를 확인하십시오. 퇴행이 발생하면 즉시 의사와 상담하여 추가 검사를 받으십시오.

유아에게 식욕을 향상시키는 비타민을 투여해야합니까?

Mayo Clinic은 식욕을 향상시키는 비타민이 대부분의 건강하고 성장하는 어린이에게 필요하지 않다고 설명합니다.

아기에게 비타민을주기 전에 영양을 보충하고 영양의 가장 좋은 공급 원인 음식에서 유아의 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

아기의 체중을 늘리기 위해 지방과 단백질이 많은 간식의 질을 높일 수 있습니다.

당신이 유아라면? 까다로운 먹는 사람 ? 유아의 영양 섭취는 탈수를 피하기 위해 많이 마시고 비타민 B, 비타민 D, 칼슘 및 철분이 풍부한 음식을 제공함으로써 유지 될 수 있습니다. 이러한 식품 중 일부에는 UHT 우유, 아보카도 및 바나나 또는 아침 시리얼이 포함됩니다.

다음 식품에는 다양한 유형의 비타민이 포함되어 있습니다.

우유 및 가공품

우유와 그 가공품에는 칼슘, 인, 비타민 D 및 칼슘이 포함되어 있습니다. 치즈, 요구르트, 마가린 및 버터와 같은 유제품에서 찾을 수 있습니다.

야채와 과일

이 두 가지 음식은 아기에게 비타민, 미네랄, 섬유질을 공급하는 최고의 원천입니다. 아이가 먹기 힘들다면 아보카도와 같이 불포화 지방이 풍부한 과일을주십시오.

식욕을 향상시키는 비타민을 유아에게주기 전에, 유아에게 최상의 영양을 제공하기위한 노력으로 이것을 시도 할 수 있습니다.

동물성 단백질

철분과 아연 함량이 높은 다양한 동물성 단백질 제품은 비타민을 제공하기 전에 유아의 식욕 증진 제로 작용할 수 있습니다. 이것은 생선, 쇠고기, 닭고기, 닭 간, 쇠고기 간 및 계란과 같은 여러 유형의 음식을 통해 얻을 수 있습니다.

식욕을 향상시키는 비타민을 유아에게 부주의하게주는 것은 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 아이들을 건강하게 만드는 대신 비타민은 독소로 변할 수 있습니다. 의사의 감독하에 보충제를 제공하는 것이 좋습니다.

유아에게 식욕 증진 비타민을 투여해야하는 질환

식욕을 향상시키는 비타민 보충제는 특히 유아에게 부주의하게 투여 할 수 없습니다. 처방전이나 의사의 상담없이 투여하면 유아는 비만과 같은 여러 건강 위험을 경험할 수 있습니다.

Mayo Clinic에서 인용 한 다음과 같은 조건으로 인해 유아에게 식욕을 향상시키는 비타민과 체중을 공급해야합니다.

• 유아에게 천식, 설사 및 기타 영양 실조 상태가 있습니다.
• 아이들은 먹기가 매우 어렵고 식단의 영양 섭취량이 적습니다.
• 아이는 특정 식단 (예: 채식주의 자)을 겪고 있습니다.
• 아이 까다로운 먹는 사람
• 패스트 푸드를 먹고 너무 자주 가공하는 어린이
• 탄산 음료를 너무 많이 마시는 아이들

의사가 비타민 보충제 제공을 권장하는 경우 자녀의 나이에 따라 설계된 것을 선택하십시오. 또한 비타민과 미네랄 함량이 일일 섭취량을 초과하지 않는지 확인하십시오. 식욕을 향상시키는 비타민은 언제든지 먹을 수있는 사탕이 아니라는 것을 자녀에게 이해 시키십시오.

유아의 식욕 증진제 역할을하는 비타민 함량

어린이의 식욕을 높이기위한 비타민 보충제는 의사가 처방해야합니다. 비타민 보충제에는 식욕 증진 제로 작용하여 유아가 체중을 늘릴 수있는 몇 가지 성분이 있습니다. 목록은 다음과 같습니다.

아연

아연이 부족한 5 세 미만 어린이의 상태는 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 아기의 식욕 강화 비타민에는 일반적으로 혈중 식욕과 아연 함량을 증가시킬 수있는 아연이 포함되어 있습니다.

그러나 비타민을 제공하는 것은 여전히 ​​의사의 감독하에 있어야 아기에게 제공되는 복용량이 그의 나이에 따라 달라집니다.

철

인체는 더 건강해지기 위해 성장, 발달 및 신진 대사를 돕기 위해 철분이 필요합니다.

철분은 또한 세포가 제대로 기능하고 여러 호르몬을 생성하는 데 필수적입니다. 유아의 식욕을 향상시키는 비타민에 함유되어있는 것은 당연합니다.

철분은 적혈구에 산소를 운반하는 역할을합니다. 그런 다음 적혈구는 신체의 근육 조직으로 산소를 운반합니다.

유아의 철분 수치가 낮 으면 적혈구가 신체 근육에 충분한 산소를 공급하지 못합니다. 산소가 부족한 근육은 지방을 연료로 태울 수 없으므로 신체의 신진 대사를 방해 할 수 있습니다.

생선 기름

생선 기름은 어린이의 식욕을 자극하는 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 또한 생선 기름은 또한 소화 시스템의 성능을 향상시키고 아기의 헛배 림 위험을 줄일 수 있습니다. 생선 기름은 일반적으로 연어, 참치, 고등어 또는 정어리와 같은 지방이 많은 생선에서 추출됩니다.

어유가 포함 된 아기의 식욕을 향상시키는 비타민은 일반적으로 캡슐입니다. 과도한 생선 기름을 피하기 위해 패키지의 서빙 크기를 확인하십시오.

비타민 D

이 하나의 비타민은 체내 칼슘 흡수에 중요한 역할을하여 정상 수준을 유지합니다. 이것이 아기의 뼈와 치아의 성장에 비타민 D를 매우 중요하게 만드는 이유입니다.

비타민 D가 함유 된 아기의 식욕을 향상시키는 비타민은 뼈와 치아 강화제 역할을합니다. 이 보충제는 일반적으로 하루에 약 15mcg의 용량으로 2-5 년 동안 권장됩니다.

칼슘

유아의 체중은 성장중인 유아의 골밀도와도 관련이 있습니다. 골밀도를 높이기 위해 유아는 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘의 좋은 공급원은 우유, 요구르트, 치즈 및 칼슘으로 강화 된 다양한 식품입니다.

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