일과성 : 몸이 갑자기 뜨겁고 황소를 느끼는 현상; 안녕 건강

일부 여성에게는 현상 일과성 열감 폐경과 동일합니다. 일명 여성의 월경주기가 멈췄을 때입니다. 이 상태는 일반적으로 따뜻한 느낌에서 뜨거운 느낌으로 느껴지며 피부가 잠시 붉어 질 수도 있습니다. 이기는 하지만 일과성 열감 또는 뜨거운 홍조 정상이지만 종종 불편 함을 느끼게합니다.

신체가 경험할 때 일어나는 일 일과성 열감 ?

작열감은 느리게 발생하거나 갑자기 발생할 수 있으며 몇 분, 몇 시간 또는 심지어 며칠 내에 다양한 시간에 발생할 수 있습니다. 일과성 열감 다음을 포함한 몇 가지 특정 기호로 표시됩니다.

• 손, 상체 및 얼굴 주위에 퍼지는 작열감입니다.
• 피부 발적.
• 심장 박동.
• 과도한 상체 발한.
• 나중에 몸이 차가워 요

조짐 일과성 열감 밤에 더 자주 발생하며 과도기 동안 지속되거나 폐경기에 신체가 호르몬 변화에 적응함에 따라 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 핫 플러시 종종 수면 장애와 만성 불면증을 유발하여 폐경기 여성의 기억력 문제, 불안 및 우울증을 유발할 수 있습니다.

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위험 요소 일과성 열감

폐경은 모든 여성이 경험하지는 않지만 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 일과성 열감 폐경기에. 정확한 메커니즘은 알려져 있지 않습니다. 일과성 열감 발생할 수 있지만 생식 호르몬의 변화는 시상 하부 샘에 영향을 주어 신체가 온도 변화에 더 민감 해집니다.

갱년기 여성이 증상을 경험할 위험을 높이는 몇 가지 유발 요인이 있습니다. 일과성 열감 , 포함:

• 담배 및 간접 흡연 섭취
• 음주
• 스트레스를 받거나 불안 함
• 비만
• 특히 폐경 후 신체 활동 부족
• 매운 음식 먹기
• 카페인의 높은 소비
• 더운 더운 방에 있었다
• 꽉 끼는 옷을 입는다

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원인 일과성 열감 폐경기가 아니라면

조짐 뜨거운 홍조 여성이 폐경기에 들어오지 않았더라도 신체에서 경험할 수 있으며 이는 다음과 같은 여러 가지 원인으로 인해 발생합니다.

• 치료 부작용 – 일과성 열감 골다공증 약물 (Raloxifene), 유방암 화학 요법 약물 (Tamoxifene) 및 진통제 (Tramadol)와 같은 여러 유형의 약물로 인해 발생할 수 있습니다.
• 식습관-매운 음식 습관은 혈관 비대와 신경 종말 자극으로 뜨거운 감각을 제공하여 작열감을 유발할 수 있습니다. 일부 사람들에게는 알코올 섭취가이 반응을 유발하여 신체에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
• 특정 호르몬 분비 -에피네프린과 노르 에피네프린 호르몬은 혈류를 증가시켜 체온을 따뜻하게하는 느낌을줍니다. 이 메커니즘은 사람이 스트레스를 받거나 불안하거나 알레르기 반응을 보일 때 발생할 수 있습니다.
• 폐경 전환을 예고합니다. -약 50 세에 폐경이 발생하면 호르몬 변화의 과도기 (폐경기)가 폐경기 진입 전 10 년까지 발생할 수 있으며, 증상 일과성 열감 이 시점에서 시작되었을 수 있습니다.
• 시상 하부 기능 장애 -폐경기에 에스트로겐 호르몬의 감소는 시상 하부 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이것이 유일한 것은 아닙니다. 시상 하부의 오작동도 유발할 수 있습니다. 뜨거운 홍조 . 시상 하부 기능 자체의 장애는 다음과 같은 여러 다른 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 섭식 장애
  • 머리에 외상
  • 유전 질환 및 갑상선 기능 항진증

이다 일과성 열감 여성 만이 경험할 수 있습니까?

남성도 증상을 경험할 수 있습니다 일과성 열감 테스토스테론 호르몬이 현저하게 감소한 안드로 페이스를 경험하고있는 경우. 폐경기 여성과 마찬가지로 호르몬 감소는 시상 하부 활동을 방해하여 열사병 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 뜨거운 홍조 남성의 경우 여성과 거의 동일한 증상과 패턴을 보입니다. 하나 일과성 열감 건강한 남성에게는 정상이 아니므로 테스토스테론 대체 요법으로 치료할 수 있습니다.

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극복하는 방법 일과성 열감

다음을 수행하여 심각도를 최소화 할 수 있습니다.

• 체온 및 환경 유지-실내 온도를 시원하게 유지하고 천연 섬유 또는면으로 만든 옷을 입으십시오.
• 규칙적인 신체 활동-걷기, 자전거 타기, 춤추 기 또는 수영을 통해 적극적으로 움직입니다.
• 복식 호흡법 적용-분당 6 ~ 8 회 심호흡으로 규칙적으로 호흡함으로써 효과적인 이완법입니다. 열 증상을 줄이기 위해 아침과 저녁에 15 분 동안 수행합니다.
• 수면을 위해 시원한 베개를 사용하십시오-이것은 강도를 감소시킬 수 있습니다 일과성 열감 잠들려고하는 동안.
• 호르몬 대체 요법-최후의 수단이며 의사의 감독이 필요합니다. 이 치료법은 단기간에 시행 할 수 없으며 혈전 증가 및 담낭 염증과 같은 부작용의 위험이 있습니다. 그러나 이것의 심각성을 줄이는 다른 방법이 있습니다. 일과성 열감 활동적이고 균형 잡힌 식단을 유지하고 알코올과 담배 섭취를 피하는 등 생활 방식을 개선합니다.

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