대기 오염의 위험과이를 피하는 모든 방법

매일 호흡하는 먼지를 통해 대기 오염을 찾을 수 있습니다. 흡입 된 공기 오염은 진폐증과 같은 폐 질환과 관련이 있기 때문에 특히 우려됩니다. 주의해야 할 대기 오염의 위험이 더 많습니다. 특히 특정 지역에 거주하는 사람들은 더욱 그렇습니다.

먼지를 통해 공기 오염이 퍼지는 다른 질병에 걸릴 수 있습니다. 그 중에서도 암, 천식, 알레르기 및 자극제, 훨씬 낮은 수준의 오염 노출에서 발생할 수있는 다양한 질병 등이 있습니다.

대기 오염 먼지가 왜 그렇게 위험한가요?

먼지는 크기가 100 마이크로 미터 미만인 일종의 오염 물질 (오염을 일으키는 물질,이 경우 대기 오염)입니다. 먼지는기도로 흡입 될 수 있으므로 먼지가 폐 질환과 밀접한 관련이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

단기적으로 대기 오염은 천식, COPD (만성 폐쇄성 폐 질환), 심장병 (허혈성 심장, 부정맥, 심부전) 병력이있는 사람들의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 장기적인 먼지 흡입으로 인한 일부 폐 질환은 asbetosis (석면 먼지 흡입으로 인한), 규폐증 (실리카 먼지 흡입으로 인한)이며, 높은 농도는 납 중독과 같은 중독을 유발할 수도 있습니다.

대기 오염이 심장에 미치는 장기적인 영향은 흡연과 동일합니다. 둘 다 관상 동맥을 막을 수있는 플라크의 형성을 가속화합니다.

모든 먼지가 위험한 것은 아닙니다. 일반적으로 위험한 먼지는 산업 현장에서 발견됩니다. 질병을 유발할 수있는 유해 먼지의 유형은 다음과 같습니다.

• 예를 들어 실리카를 함유 한 미네랄 먼지.
• 금속 먼지는 납과 카드뮴을 포함 할 수 있습니다.
• 살충제와 같은 기타 화학 먼지.
• 나무, 밀가루, 면화, 차, 꽃가루와 같은 식물성 먼지.
• 효모와 포자 (곰팡이).

위험이 높은 것은 근로자 만이 아닙니다. 건물, 공장 또는 폐기물 처리장 주변에서 거주하고 일하는 경우 대기 오염으로 인한 질병 위험이 높습니다. 특히 장작을 요리 및 기타 일상적인 용도로 사용하는 지역에서 특히 나무 먼지가 발견 될 수 있습니다.

대기 오염의 위험을 피하십시오

위에서 설명한 것처럼 대기 오염 물질에서 먼지를 흡입하면 호흡기 문제가 발생하고 주변 환경이 위험 해집니다. 또한 이전에 호흡기 질환이있는 경우. 업그레이드하고 항상 휴대하는 것이 좋습니다. 흡입기 어디를 가든 특히 대기 오염이 높은 곳으로 이동합니다.

심각한 건강 문제가없는 사람도 대기 오염이 높은 환경에서 목 건조, 눈 통증, 기침과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 다음은 대기 오염의 위험을 예방하고 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. AQI를 사용하여 실외 공기질 확인

집 밖에서 여행하고 싶다면 AQI (대기 질 지수) 공무원 또는 정부 기관에서 발급합니다. 대도시에 거주하는 분들은이 링크를 방문하여 거주 지역의 AQI 또는 대기 질을 확인하십시오.

대기 오염 수준이 높고 밖에 나가야하는 경우 활동을 이른 아침으로 제한하거나 해가 질 때까지 기다리십시오. 또한 먼지가 많은 환경에서 격렬한 신체 활동을 피해야합니다. 호흡이 빠를수록 호흡하는 공기가 더 오염되기 때문입니다.

2. 정기적으로 거주하는 먼지와 먼지로부터 바닥을 청소하십시오

대기 오염으로 인한 화학 물질과 알레르겐은 환경과 가정에서 먼지로 모아 축적 될 수 있습니다. 대기 오염의 확산을 최소화하는 방법은 HEPA 필터가 포함 된 진공 청소기를 사용하는 것입니다. 진공 또는 이러한 유형의 클리너는 화학 물질로 인한 먼지와 오물을 줄일 수 있습니다. 브롬화 (PBDE)뿐만 아니라 꽃가루, 애완 동물 비듬 및 먼지 진드기와 같은 알레르겐.

3. 집안의 공기 습도를 유지

HEPA 필터를 사용하는 것 외에도 가정이나 사무실의 실내 습도 수준을 유지하는 것이 좋습니다. 당신이 사용할 수있는 가습기 실내 공기를 가습합니다. 공기 습도를 30 % -50 % 정도로 유지하십시오.이 수준의 습도는 알레르겐을 제어하고 다른 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다.

4. 외출시 마스크 착용

호흡기로 들어갈 수있는 흡입 된 대기 오염 먼지를 막기 위해 항상 마스크를 착용하십시오. 그러나 시중에서 판매되는 일부 마스크는 대기 오염 방지 및 차단에 적합한 마스크가 아닙니다.

여러 겹으로 만든 마스크가 호흡하는 공기를 더 잘 필터링하는 것으로 나타 났으므로 오염에 대한 최상의 보호 장치를 착용하십시오. 예를 들어, 마스크 유형 n95. 마스크 착용과 같은 간단한 행동은 매일 숨어있는 대기 오염의 위험으로부터 당신을 보호 할 수 있습니다.