차례:
먹고 포만감을 느낀 후에는 보통 트림을합니다. 트림이 일어난 후 배가 가벼워지고 더 이상 중요하지 않은 느낌입니다. 일부 국가에서는 오픈 트림이 때때로 무례한 것으로 간주됩니다. 그러나 여기서는 식사 후 트림이 정상으로 간주됩니다. 그러나 우리는 왜 식사 후에 트림을해야합니까? 그럼 우리가 자주 트림을하면 원인은 무엇입니까?
트림 과정
몸 전체의 호흡과 혈류와 마찬가지로 트림에는 다음과 같은 자체 과정이 있습니다.
- 후두가 닫혀서 액체 나 음식이 폐로 들어 가지 않고 공기가 식도를 통해 목으로 쉽게 통과 할 수 있습니다.
- 식도 괄약근 아래 부분이 열리므로 공기가 위를 통해 식도로 쉽게 통과 할 수 있습니다.
- 위의 모든 일이 일어나면 숨을 쉴 때처럼 횡경막이 내려갑니다.
- 이것은 위의 압력을 증가시키고 가슴에 대한 압력을 감소시킵니다.
- 이러한 압력 변화는 위에서 위 영역으로, 그리고 가슴의 식도로 흐르는 공기의 흐름을 증가시킵니다.
이러한 일련의 과정을 경험 한 후 마침내 트림이라고 부르는 공기가 나옵니다.
그렇다면 왜 어떤 사람들은 자주 트림을합니까?
트림은 삼킨 공기로 위장이 채워질 때 발생합니다. 위장에 공기가 가득하지 않을 때 트림하는 것도 가능합니다. 너무 많은 공기를 삼키는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 다음은 가장 일반적인 이유입니다.
- 너무 빨리 먹고 마시기
- 탄산 음료 (소다 등) 마시기
- 걱정
- 과도한 공군을 삼키는 Aerophagia. 과도하게 먹고 마실 때 발생할 수 있습니다.
- 소장은 일반적으로 소장을 통해 대장으로 쉽게 전달되는 가스를 포함합니다. 존재하는 가스의 양은 일반적으로 소화되지 않은 음식으로 인한 결장 내 박테리아의 영향에 따라 다릅니다. 과도한 가스를 경험하는 일부 사람들은 더 자주 트림됩니다
트림은 또한 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 말하고 먹으면서 동시에
- 껌을 씹
- 사탕을 과도하게 빨아
- 빨대로 마시다
- 연기
- 부적합한 의치 사용
- 과 호흡-불안으로 인한 과도한 호흡
- 알레르기로 인해 코가 막혀 과도한 공기를 흡입하게 될 때
트림을 유발하는 식품 및 의약품
트림을 많이 유발하는 음식과 음료는 탄산 음료, 알코올, 가스가 포함 된 고전 분 식품입니다. 다음의 예:
음식
- 완두콩
- 견과류
- 브로콜리
- 완두콩
- 양파
- 양배추
- 콜리 플라워
- 바나나
- 건포도
- 밀 빵
약제
트림을 유발할 수있는 다양한 치료법:
- 제 2 형 당뇨병 환자가 일반적으로 사용하는 약물을 아카보스라고합니다.
- 락툴 로스 및 소르비톨과 같은 완하제
- 이부프로펜, 나프록센 및 아스피린과 같은 진통제-너무 많은 진통제를 복용하면 트림을 유발할 수있는 상태 인 위염이 발생할 수 있습니다.
소화에 과도한 가스 발생
트림을 일으키는 가장 자연스러운 것은 삼킨 공기에서 비롯됩니다. 또한 위에서 설명한 것처럼 과도한 가스 생성은 헛배를 유발하여 트림을 유발할 수 있습니다. 가스가 과잉 생산되는 이유는 다음과 같습니다.
- 일부 박테리아가 가스를 생성하는 능력
- 박테리아는 소장에서 번성합니다
- 만성 췌장염 또는 체강 질환이있는 사람에게서 나타나는 당분 및 다당류의 소화 불량 또는 흡수
트림을 예방할 수 있습니까?
트림은 자연스럽고 실제로 예방할 필요가 없습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 작업을 수행하여 제어 할 수 있습니다.
- 앉아있는 동안 음식을 먹고 천천히 먹습니다.
- 껌을 씹거나 사탕을 마시지 마십시오.
- 탄산 음료와 술을 피하십시오
- 위에서 언급 한 것처럼 자주 트림을 유발하는 다양한 음식이나 음료를 섭취하지 마십시오.
- 소화를 돕기 위해 프로 바이오 틱 보충제를 복용 할 수 있습니다.
- 과 호흡을 유발하는 불안을 피하십시오
- 마실 수있는 약초는 카모마일 차입니다. 과도한 트림을 완화하는 복통을 치료할 수 있습니다.
