건기 및 우기 모두에 건조한 눈을 다루는 방법

안구 건조증은 매우 불편할 것 같습니다. 눈물 생성량이 너무 적거나 품질이 좋지 않으면 안구 건조를 경험할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면이 상태는 감염 및 눈 손상으로 이어질 수 있습니다. 이를 위해서는 계절마다 안구 건조증을 다스리는 다양한 방법을 찾아야한다.

안구 건조증과 알레르기의 차이

계절성 알레르기는 만성 안구 건조증과 유사한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 위해서는 눈이 정말 건조하고 실제로 알레르기 증상을 경험할 때를 구분하는 방법을 알아야합니다. 이렇게하면 자신의 상태에 따라 안구 건조증을 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다.

건조한 눈

앞서 언급했듯이 건성안은 눈이 충분한 눈물을 생성하지 않거나 품질이 좋지 않은 눈물을 생성 할 때 발생합니다. 이 상태는 비행기, 에어컨이 설치된 방, 자전거를 타는 동안, 컴퓨터 화면을 몇 시간 동안 응시 한 후와 같은 특정 상황에서 발생할 수 있습니다.

안구 건조증을 경험할 때 나타나는 다양한 증상입니다.

• 눈의 따끔 거림, 따끔 거림, 작열감 또는 가려움증.
• 따라서 눈부심이 생기기 쉽습니다.
• 빨간 눈.
• 눈에 무언가가 붙어있어 불편한 것 같습니다.
• 콘택트 렌즈 착용에 문제가 있습니다.
• 건조한 눈 자극에 대한 반응으로 눈물이 나는 눈.
• 흐린 시야와 피곤한 눈.

알레르기

눈에 알레르기가 발생할 수 있으며 증상은 안구 건조와 유사합니다. 그러나 그것을 구별하는 것은 눈에 타는듯한 감각을 동반하는 가려움증의 존재입니다. 또한 알레르기가 있으면 눈도 묽고 붉어집니다. 일반적으로 알레르기는 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생합니다.

• 약물 부작용
• 여성을위한 호르몬 요법
• 라식 수술
• 콘택트 렌즈의 장기 사용
• 루푸스 및 류머티즘과 같은 면역 체계를 여과하는 질병의 부작용
• 눈꺼풀 감염 (안검염)
• 눈꺼풀 수술 후 완전히 깜박이지 않음

계절에 따른 안구 건조증 대처법

건기와 우기 모두 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 계절에 따라 안구 건조증에 대처하는 다양한 방법이 있습니다.

건기

Healthline에서 인용 한 건기 또는 여름은 눈에 가장 좋은시기입니다. 그 이유는 연구원들은 여름에 안구 건조증의 발병률과 위험이 감소한다는 사실을 확인했습니다. 아마도 이것은 따뜻한 공기로 인해 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 건기에 건조한 눈을 치료하려면 다음과 같은 가정 요법 만 필요합니다.

1. 인공 눈물 흘리기

약국에서 인공 눈물을 카운터에서 구입할 수 있습니다. 모든 눈이 건조하거나 3-4 시간 동안 사용하십시오. 그러나 방부제를 사용하지 않는 제품을 선택하여 상당히 자주 사용하는 것이 안전합니다.

2. 오메가 -3 지방산 섭취

오메가 -3 지방산이 함유 된 음식을 섭취하면 가벼운 안구 건조증을 치료할 수 있습니다. 예는 연어, 정어리, 멸치 및 메기입니다. 최대한의 이익을 얻으려면 매일 정기적으로 섭취하십시오.

3. 눈 압축

눈에 온찜질을하여 건조한 눈을 보습 할 수 있습니다. 이것은 눈꺼풀의 땀샘에서 기름을 방출하고 눈물의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 깨끗한 수건과 따뜻한 물로 뚜껑을 닦으십시오.

우기

건기에 비해 우기는 안구 건조증을 비롯한 다양한 안구 문제를 경험할 가능성이 더 높습니다. 빗물과 물이 튀는 것이 일반적으로 시작되는 원인입니다. 장마철 안구 건조증에 대처하는 다양한 방법이 있습니다.

1. 정기적으로 눈을 청소하십시오

가장 먼저해야 할 일은 정기적 인 눈 위생을 유지하는 것입니다. 하루에 3 ~ 4 번 찬물로 씻으세요. 찬물로 씻으면 빗물이 튀어 눈에 묻은 세균을 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 물이 튀는 것을 피하십시오

하늘에서 떨어지는 빗물은 꽤 깨끗하지만 눈에 들어간 빗물이 나무 나 타일에서 나오면 확실히 오염 물질에 오염되어 있기 때문에주의해야합니다.

예를 들어 오토바이를 탈 때 실수로 더러운 물이 튀는 경우 즉시 깨끗한 물과 순한 비누로 씻고 눈을 말리십시오. 또한 눈에 들어간 빗물은 눈물샘을 열어 눈을 건조하게 만듭니다.

3. 눈을 비비지 마십시오

비에 노출 된 후 더러운 손으로 눈을 비비면 세균과 먼지가 눈에 들어갈 수 있습니다. 결과적으로 건조하게 만드는 것 외에도 감염 위험을 높일 수 있습니다.

이를 위해 손을 문지르 기 전에 손을 깨끗이 닦았는지 확인하십시오. 또는 더 편안해질 때까지 눈을 깜박일 수 있습니다. 눈이 너무 건조하다면 진정시키는 점안액을 바를 수도 있습니다.