차례:
마지막으로 한 페이지 이상의 종이를 손으로 썼던 때를 기억하십니까? 너무 오래 됐어? 대부분의 사람들이 같은 일을 경험하기 때문에 상관 없습니다.
기술이 발전하고 속도에 의존하는 일상적인 활동이 증가함에 따라 손으로 쓰는 필요성이 점점 더 손쉬운 입력으로 대체되고 있습니다. 스마트 폰 , 태블릿, 노트북 또는 노트북. 따라서 많은 사람들이 종이에 손으로 직접 글씨를 쓰지 않고 컴퓨터 키보드 나 휴대폰 터치 스크린에 타이핑하는 것을 선호하는 경우는 드문 일이 아닙니다.
그럼에도 불구하고 수동으로 글을 쓰는 것이 사용하여 타이핑하는 것보다 훨씬 더 많은 건강상의 이점이 있다는 것을 알고 있습니까? 간단한 기계 장치 ? 어떻게이 일이 일어 났어요? 이 기사의 리뷰를 확인하십시오.
대부분의 사람들은 오랫동안 수동으로 작성하지 않았다는 것을 인정합니다.
2014 년 영국 우편 및 인쇄 회사 인 Docmail은 2,000 명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 그 결과 응답자 3 명 중 1 명이 6 개월 이상 필기를하지 않았습니다. 뿐만 아니라 설문 조사는 평균 응답자가 41 일 이상 수동으로 작성하지 않은 것으로 나타났습니다.
이러한 발견에서 실제로 그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 그 이유는 더 정교한 기술로 일상적인 활동을 수행 할 수있을수록 더 쉬워지기 때문입니다. 이것은 또한 많은 사람들이 필기 습관을 버리고 장치를 사용하여 입력하는 것을 선호하게 만듭니다. 간단한 기계 장치 .
실제로 수동으로 쓰는 것은 운동 기술을 연마하는 데 유용합니다.
사용하여 작성하지만 건반 손글씨 능력을 습득하는 것은 신체에 영향을 미치는 미래의 열쇠 인 능력입니다.
제네바 대학의 심리학 분야 교수 인 Eduard Gentaz에 따르면 손으로 직접 글을 쓰는 것은 다양한 기술이 필요한 복잡한 활동입니다. 간단히 말해서 손글씨는 독특한 단일 전신 움직임의 결과입니다.
그 이유는 누군가 손을 쓸 수있는 시간이 필요하기 때문입니다. 연필을 올바르게 잡는 방법을 배우고 다양한 알파벳을 암기하여 단어를 단어로 쓸 수 있습니다. 글쎄, 이것은 건반 .
쓰기와 달리 입력은 문자에 관계없이 항상 동일하며 키를 누르는 것만으로 제한됩니다. 사실, 손글씨로 연마 한 운동 기술은 특히 누군가가 어렸을 때 매우 필요합니다.
필기로 얻을 수있는 또 다른 건강상의 이점
손글씨는 운동 기술을 연마하는 것 외에도 놓칠 수없는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
어떤 사람들에게 글쓰기는 그들이 겪고있는 모든 것에 대한 감정을 표현하는 강력한 방법입니다. 실제로 뉴질랜드의 한 연구에 따르면 트라우마 사건 이후의 생각과 감정을 적어두면 실제로 육체적 상처가 더 빨리 치유 될 수 있습니다.
한편, Advance in Psychiatric Treatment 저널에 실린 연구에 따르면 필기의 이점은 단기적으로뿐만 아니라 장기적으로도 경험합니다. 그 이유는 수동으로 쓰는 습관이있는 사람들은 전반적인 신체 건강이 개선 된 것으로 알려져 있기 때문입니다. 기분, 웰빙, 폐 및 더 나은 심장과 같은 신체 기능에서 시작합니다. 뿐만 아니라 글쓰기는 혈압을 낮추고 스트레스 수준과 우울 증상을 낮추는 것과 관련이 있습니다.
사실, 글쓰기의 이점은 여기서 그치지 않습니다. 수면에 어려움이 있으면 글을 써보세요. "응용 심리학: 건강과 웰빙"연구에 따르면, 밤에 15 분 정도를 보내는 것으로 감사하는 모든 것을 적어두면 수면에 놀라운 효과가있을 수 있습니다. 연구자들은 잠자리에 들기 전에 감사했던 일에 대한 일기를 쓴 연구 참가자들이 더 좋고 더 긴 수면의 질을 가지고있는 것으로 밝혀졌다.
