차례:
낭종은 닫힌 캡슐처럼 보이는 액체로 채워진 주머니입니다. 실제로 낭종은 신체의 어느 부분에서나 자랄 수 있으며 크기와 모양이 다양 할 수 있습니다. 암성 덩어리와 달리 낭종은 일반적으로 무해한 것으로 분류되는 양성 종양입니다. 그럼에도 불구하고 성장하는 낭종은 일반적으로 증상을 일으키지 않으므로 더 커지고 악화되고 더 고통스러워 질 수 있습니다. 의사와 치료를 받으면서 실제로이 낭종 통증을 다룰 수 있기 때문에 당황 할 필요가 없습니다.
집에서 낭종 통증을 치료하는 방법 선택
낭종 치료는 여러 가지로 조정되어야하기 때문에 임의적 일 수 없습니다. 낭종의 유형, 형성 위치, 경험 한 증상에서 낭종의 상태까지. 사실, 자주 나타나고 불편하게 만드는 낭종 통증을 다루고 싶다면 괜찮습니다.
그러나 의사의 승인을받은 경우에만 가정 요법을하는 것이 좋습니다. 이것이 가능하다면, 다음은 낭종 통증에 도움이 될 수있는 몇 가지 트릭입니다.
1. 온습포 사용
온찜질은 열 전달 덕분에 편안함을 제공하는 것 외에도 성장하는 낭종 주변의 혈류를 증가시켜 통증이 점차 감소하도록 도울 수 있습니다.
사용 방법은 매우 간단합니다. 따뜻한 물에 적신 천이나 따뜻한 물로 미리 채워져있는 가열 패드 나 병을 아픈 몸에 약 10 ~ 20 분 동안 바르기 만하면됩니다. 병을 피부에 직접 넣기 전에 부드러운 타월로 병을 감싸는 것을 잊지 마십시오.
낭종으로 인한 통증이 호전 될 때까지 매일 적어도 하루에 세 번씩 일상을 수행하십시오.
2. 부드럽게 마사지하십시오
출처: Massage Magazine
때로는 낭종의 성장으로 인한 통증으로 인해 주변 근육이 긴장되고 뻣뻣해질 수 있습니다. 배제하지 마십시오.이 상태는 일상 활동을 방해 할 것입니다. 낭종 통증을 치료하는 한 가지 방법은 통증 부위 근처를 부드럽게 마사지하는 것입니다.
낭종이 자라는 부위를 직접 마사지하지 마십시오. 낭종 주변 부위를 마사지하면 혈액 순환을 개선하고 긴장된 근육을 이완시켜 통증이 점차 감소 할 수 있습니다.
3. 규칙적인 운동
낭종으로 인한 통증을 완화하기 위해 취할 수있는 또 다른 조치는 규칙적인 운동을하는 것입니다. 낭종이있는 사람들이 자주 경험하는 불만을 덜어주기 위해 무겁고 스트레칭과 가벼운 운동을 할 필요는 없습니다.
몸의 건강 상태와 가지고있는 낭종에 따라 달리기, 조깅, 운동 등을 선택할 수 있습니다. 운동하는 동안 여전히 편안함을 느끼는지 확인하십시오.
4. 염증을 위해 냉찜질 사용
출처: 건강 야망
고통스럽고 부은 낭종은 계속 긁으면 염증이 생길 위험이 있습니다. 겪고있는 통증을 완화하는 대신 낭종은 실제로 붉어 보일 때까지 점점 더 부풀어 오릅니다. 이 경우 염증을 줄이기 위해 얼음 주머니와 따뜻한 찜질을 번갈아 가며 사용해보십시오.
정기적으로 사용되는 온찜질 및 냉찜질은 낭종 통증 치료에 특별한 이점을 제공 할 수 있습니다. 열은 혈류를 개선하는 데 도움이됩니다. 한편 얼음 주머니의 차가운 감각은 붓기의 편향을 가속화 할 것입니다.
5. 이완 기법 적용
낭종이 있다는 것을 알고 스트레스와 우울증을 경험하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 그들 중 하나라면 가능한 한 스트레스를 피하고 미래에 일어날 가능성에 대해 너무 많이 생각하십시오.
현재 함께 살아야하는 치료에 집중하는 것이 가장 좋습니다. 명상, 요가 및 심호흡과 같은 이완 기술을 사용하면 불안과 통증의 강도를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 이러한 방법은 전반적인 신체 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.
