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대유행이 가까운 장래에 끝날 것이라는 징후가 없으므로 대중은 여전히 COVID-19 전파를 정기적으로 예방해야합니다. 집 밖에서의 활동을 줄이고, 마스크를 쓰고, 거리를 유지하고, 손을 자주 씻는 것은 새로운 습관이되어야합니다. 이 유행이 언제 끝날지에 대한 모든 한계와 불확실성으로 전염병 속에서 살아가는 몇 달 동안 많은 사람들이 지루하고 피곤하거나 현재 대유행 피로 .
그게 뭐야 대유행 피로 그리고 그것을 해결하는 방법?
COVID-19 유행병이 인도네시아에 유입 된 초기를 아직도 기억하십니까? 대부분의 사람들에 대한 높은 경계로 인해 야외 활동을 제한하는 지침을 따르게되었습니다. 많은 카페와 레스토랑이 사업을 배달 서비스로 바꾸었고 많은 예비 신부들이 결혼식 파티를 기꺼이 연기했습니다.
Eid al-Fitr 휴가를 시작으로 정부는 연말까지 전염병이 통제 될 수 있기를 희망하면서 단체 휴가를 삭감하고 연말에 옮겼습니다. 대부분의 사람들은 여전히 전염을 막기 위해 기운이 넘치며 전염병이 곧 끝날 것이라는 희망을 가지고 있습니다.
그러나 연말이 다가 오면 COVID-19의 확산을 통제 할 수 없습니다. 목요일 (19/11) 현재 총 478,720 건의 사례가 있으며이 중 76,347 건이 여전히 활동 중입니다. 매일 발생하는 사례의 증가는 여전히 수천 건에 이르며 지난 토요일에도 하루에 5,000 건의 새로운 사례가 발생했습니다.
이 상태에 직면 한 수개월 동안 많은 사람들이 피곤함을 느끼고 더 이상 COVID-19 예방 프로토콜을 고수 할 의욕이 없습니다.
유행성 피로 사람들이 바이러스에 감염 될 위험을 덜 느끼게합니다. 많은 사람들이 쇼핑몰이나 파티에 모여 듭니다. 그들은 욕망, 필요 또는 지루함으로 전염병 이전과 같은 활동을 시도합니다.
“위기가 시작될 때 대부분의 사람들은 극도로 스트레스가 많은 상황에서 단기적 상황에서 살아 남기위한 신체적, 정신적 적응 능력의 풀인 능력 스파이크를 이용할 수 있습니다. 그러나 혹독한 상황이 닥치면 피로와 동기 부여가 발생할 수 있기 때문에 다른 적응 방식을 채택해야한다”고 WHO는 공식 웹 사이트에 썼다.
이 COVID-19 예방 건강 프로토콜을 따르려는 피로감 또는 동기 감소는 점차적으로 나타나고 시간이 지남에 따라 증가합니다. 이 상태는 여러 감정, 경험 및 지각의 영향을 받기 때문에 천천히 발생합니다.
세계 보건기구 (WHO) 기록에서 대유행 피로 COVID-19의 위험에 대한 낮은 위험 인식을 가지고 있기 때문에 발생하는 것으로보고되었습니다. 3M 프로토콜을 준수하기위한 통화의 효율성은 다양한 요인으로 인해 서서히 감소하고 있습니다. 따라서 정부는 또 다른 새로운 접근 방식이 필요합니다.
COVID-19 발발 업데이트 국가: 인도네시아 데이터
1,024,298
확인831,330
회복 된28,855
DeathDistribution 맵새로운 라이프 스타일을 설정하는 도전은 계속되고 있습니다
대유행이 계속됨에 따라 일부 사람들은 코로나 바이러스 예방을위한 건강 프로토콜을 지속적으로 구현하는 데 지 쳤음을 이해할 수 있습니다. 하지만 그렇다고해서 경계를 유지하기 위해 다시 동기를 부여 할 방법이 없다는 의미는 아닙니다.
임상 심리학자 인 Carisa Parrish는 "추가적인 것을 고수하는 것은 항상 어려운 일입니다."라고 말합니다. 존 홉킨스 의학.
Parrish에 따르면 지속적으로 행동 변화를 구현하는 것은 어렵습니다. 특히 가족이나 주변 사람들이 COVID-19에 감염된 적이없는 경우 더욱 그렇습니다. 많은 사람들은 겉보기에 비현실적인 위험을 바탕으로 새로운 습관을 채택하는 것이 불필요하다고 생각할 수 있습니다.
패리쉬는 "불행히도 어떤 사람들은 위험한 일을하고 그 결과에서 벗어나는 것에 약간 만족합니다."라고 말했습니다.
따라서 그에 따르면 개인 건강과 다른 사람을 위해 자신을 계속 돌보 겠다는 약속이 주요 열쇠입니다. 가능한 한 많은 정보를 유지하고 변화와 건강 문제에 유연하게 대처하고 예방 프로토콜을 일상적인 습관으로 만들고 항상 마스크와 손을 씻을 준비를하는 습관을 유지해야합니다.
또한 다양한 다른 사람들의 이야기의 위험과 결과를 이해하면 COVID-19 발병에 대한 인식과 다른 관점을 높일 수 있습니다. Parrish는 "새로운 현실을 받아들이고 건강 프로토콜에 계속 적응할 수 있도록 노력하면 COVID-19의 전파 나 미래의 다른 발병을 예방할 수 있습니다."라고 결론지었습니다.
