차례:
COVID-19 대유행의 영향은 신체 건강뿐만 아니라 청소년 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 이 대유행 동안 일상적인 활동의 변화가 청소년의 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까요?
대유행이 청소년의 정신 건강에 미치는 영향
COVID-19 전염병은 사람들, 특히 어린이와 청소년 그룹의 일상 활동을 포함하여 삶의 거의 모든 측면에 영향을 미쳤습니다. 어떻게 안 돼, 신청 물리적 거리 학교 휴교로 인해 정상적인 활동을 할 수 없게되었습니다.
일반적으로 학교에서 친구와 활동에 더 많은 시간을 보내면 이제는 무기한으로 집에 있어야합니다.
처음에 일부 청소년들은 이것이 휴가를 보낼 기회라고 생각합니다. 시간이 지남에 따라 대유행의 영향은 청소년의 정신 상태에 영향을 미칩니다.
NYU Langone Health의 보도에 따르면 대부분의 청소년은 COVID-19 대유행 기간 동안 가정 격리를받을 때 우울하거나 슬프거나 실망 해 보입니다.
그 이유는이 십대들 중 일부는 학교 미술 공연을 보거나 친구를 만나는 등 자신이 기다리는 순간을 놓칠 수 있기 때문입니다.
사실, 그들 중 소수는이 전염병이 언제 끝나고 모든 것이 정상으로 돌아올 지 불안하고 궁금해하지 않습니다. 일부 청소년들은 휴대폰이나 소셜 미디어에서 게임을하면서 공백과 걱정을 메 우지 만 이것만으로는 충분하지 않습니다.
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DeathDistribution 맵박사에 따르면. Aleta G. Angelosante, PhD, NYU Langone Health의 아동 및 청소년 정신과 조교수, 여기에는 몇 가지 요인이 있습니다.
이 대유행 동안 십대들이 경험 한 슬픔과 실망은 정상적이고 정상적입니다. 휴대 전화의 소셜 미디어와 게임은 수업 중 채팅, 수업 중 재미있는 것을 웃으며 주변에서 일어나는 모든 대화를 듣는 학교에서의 사회적 상호 작용을 대체 할 수 없습니다.
한편, 전염병이 소외 계층으로 분류되고 소수 민족에 속하는 청소년의 정신 건강에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 그들은 인터넷 접속과 같이 집에서 공부를 계속할 자원이 부족할 수 있습니다.
또한이 그룹의 청소년은이 전염병으로 인해 수입원을 박탈했기 때문에 가족의 운명에 대해 생각해야 할 수도 있습니다. 따라서 부모와 주변 지역 사회는이 문제에 특별한주의를 기울여야합니다.
부모가 주시해야 할 증상
대유행의 영향은 실제로 청소년들이 스트레스를받을만큼 충분한 정신적 영향을 미쳤습니다. 지루하고 당신의 관심을 끌고 싶어하기 때문에 그들 중 소수는 "행동"할 수 없습니다.
그러나 대유행 기간 동안 알아야 할 청소년 정신 건강과 관련된 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.
- 신체적 불만 복통, 현기증 또는 기타 신체적 증상과 같은
- 부모로부터 격리, 동료, 친구 그룹 변경
- 공부에 대한 관심이 극적으로 감소 학업 성취도 감소
- 종종 자기 비판적
위의 행동 중 일부는 십대에서 가끔 볼 수 있습니다. 그러나 부모는 단시간에 변화가 발생할 때 더 많은 관심을 가져야합니다.
이렇게하면 십대의 유행병 동안 정신 건강 문제를 피할 수 있고 건강한 가정 격리를받을 수 있습니다.
좋은 소식은 지금까지 연구자들이 대유행 중 격리의 영향이 청소년의 정신 건강에 어떤 영향을 미치고 우울증으로 이어질 수 있는지에 대한 데이터를 찾지 못했다는 것입니다.
전문가들은 아이들이 충격적인 사건에 잘 대처한다는 몇 가지 증거를 가지고 있습니다.
이것은 아마도 대부분의 아이들이 더 빨리 적응하고 강하기 때문일 것입니다. 한편 끔찍한 사건을 겪는 아이들은 우울증과 불안과 관련된 단기적인 문제를 배제하지 않습니다.
그러나 그들 대부분은 장기적으로 심리적 영향을 경험하지 않습니다.
대유행 동안 청소년의 정신 건강을 유지하는 데 도움이되는 팁
사실,이 대유행 동안 청소년들의 정신적 영향은 부모들도 다양한 노력으로 최소화 할 수 있습니다. 다행히도 십대 자녀의 정신 건강을 지원하기 위해 부모로서 할 수있는 일이 많이 있습니다.
WHO에 따라 청소년의 정신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 일상을 유지하거나 새로운 활동을 만듭니다.
- 정직하고 이해할 수있는 언어로 어린이와 COVID-19에 대해 논의
- 가정에서 학습하는 청소년을 지원하고 놀이 시간을 만듭니다.
- 그림과 같은 긍정적 인 감정 표현 방법을 찾도록 도와줍니다.
- 청소년이 온라인에서 친구 및 가족과 사교를 유지할 수 있도록 지원
- 아이들이 도구를 사용하는 데 너무 많은 시간을 보내지 않도록하십시오
- 노래, 요리 또는 글쓰기와 같은 창의적인 취미를 찾도록 청소년을 초대합니다.
대유행이 정신 건강에 미치는 영향은 청소년을 포함하여 상당히 큽니다. 따라서 자녀에게 계속 관심을 기울이려면 부모의 역할이 매우 중요합니다. 괜찮아 보이지만 정기적으로 십대 자녀에 대해 물어 보는 것은 아프지 않습니다.
