대유행 중 구강 건강 유지의 중요성

건강 문제는 언제든지 올 수 있습니다. 현재 발생하고있는 코로나 19 대유행의 상황과 상황으로 인해 더욱 심각해졌습니다. 자세한 내용은이 시대에 건강한 치아와 입을 유지하는 것이 중요한 몇 가지 이유입니다.

대유행 기간 동안 구강 건강이 손상되면 어떻게됩니까?

여전히 계속되는 COVID-19 대유행은 항상 건강과 치과 위생을 정기적으로 유지해야하는 또 다른 이유입니다.

제한된 의료 시설

클리닉, 병원, 건강 센터를 포함한 의료 시설은 치아 및 구강 문제를 다루는 클리닉을 포함하여 치료를 원하는 환자의 방문을 제한합니다.

American Dental Association에 따르면 일부 클리닉은 응급 상태에있는 환자 방문을 수락하고 다음과 같은 건강 절차를 고수 할 수 있습니다.

• 먼저 일정을 짜야 할 가능성이 큽니다. 그러면 클리닉에서 건강 상태를 확인합니다.
• 마스크, 장갑 착용, 거리 유지와 같은 바이러스 예방 노력은 여전히 ​​필요합니다.
• 일반적으로 진료소 또는 건강 시설은 손 소독제 , 사람들이 자주 만지는 표면과 접촉 할 때마다이를 활용하십시오.

집에서 자신의 치아 문제 해결

2020 년 4 월에 발표 된 한 저널에 따르면 치과 치료의 필요성은 38 % 만 감소했습니다. 이것은 사람들이이 대유행 중에도 치과 의사의 도움이 여전히 필요하다는 것을 나타냅니다.

반면에 클리닉과 치과 의사는 정상적으로 운영 할 수 없기 때문에 대기열이 쌓여 일시적으로 치아와 입에 ​​문제가 발생하는 경우가 드물지 않습니다.

이것을 경험한다면, 할 수있는 치료 단계는 좋은 방법으로 정기적으로 치아 건강을 유지하는 것입니다.

대유행 동안 건강한 치아와 입을 유지하기위한 팁

치아와 입의 문제를 방지하려면 깨끗하게 유지해야합니다. 건강한 치아와 입으로 병원에 갈 필요가 없으므로 COVID-19 바이러스에 노출되는 위험을 피할 수 있습니다.

다음은 대유행 기간 동안 구강 건강을 유지하기 위해 취해야 할 몇 가지 팁입니다.

올바른 기술로 정기적으로 양치질

2018 년 인도네시아 보건부가 발행 한 회보에 따르면, 하루에 두 번, 즉 아침 식사 후와 밤에 잠자리에 들기 전에이를 닦는 것이 좋습니다.

칫솔을 선택하는 데에는 여러 가지 유형이 있습니다. 부드러움, 중간 또는 단단함. 자신의 칫솔질 강도와 치아 상태에 맞는 것을 선택하십시오.

그러나 강모는 피하는 것이 좋습니다. 단단한 잇몸, 뿌리 및 치아의 보호 층 (에나멜)에 손상을 줄 수 있기 때문에 특히 너무 세게 칫솔질 할 경우 딱딱합니다.

불소가 포함 된 치약을 선택하십시오

특별히 추천하는 특정 브랜드가 없습니다. 그러나 그 안에 포함 된 모든 내용을 반드시 읽고 불소를 포함하는 것이 좋습니다.

불소는 충치와 충치를 예방하기 위해 치아를 보호하는 데 유용 할 수 있습니다.

치아를 닦는 습관을

구강 청결제 또는 구강 세척제는 일반적으로 치아를 닦은 후에 최적의 치아 건강을 유지하기 위해 사용됩니다. 이는 구강 청결제 / 구강 청결제의 기능이 칫솔로 덮이지 않은 내부 부위를 청소하는 것이기 때문입니다. 고르다 구강 청결제 또는 4를 포함하는 구강 세척제 정유 구강 문제를 일으키는 세균의 99.9 %를 줄이는 데 도움이됩니다.

또한, 구강 세정제는 입안의 산을 중화시키는 데 도움이 될 수 있으며 치아의 구조를 강화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

치실을 사용할 수도 있습니다. (플로 싱) 치아 사이에 남은 음식물을 청소하는 데 도움이됩니다.

구강 세정제와 치실 또한 구취를 예방할 수 있습니다.

설탕과 산 섭취를 줄이고 피하십시오

사탕, 탄산 음료, 탄산 음료와 같이 설탕과 산이 많은 음식과 음료는 입안의 산도를 쉽게 높일 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 음식을 덜 먹으십시오.

다른 사람과 거리를 두는 것은 코로나 바이러스의 확산을 예방하는 것입니다. 따라서 일반적으로 많은 사람들로 붐비는 클리닉이나 병원을 방문 할 필요가 없도록 청결과 건강을 유지하십시오.