멀미의 원인과 예방 요령

멀미는 신체에 새로운 것이 아닙니다. 자동차, 비행기 또는 배로 여행 할 때 신체가 이유없이 구토, 쇠약, 현기증을 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 여행 중에 몸이 가끔 그렇게 반응하는 이유는 무엇입니까? 여행 중 숙취를 예방할 수있는 방법이 있나요? 아래에서 원인과 예방 방법을 확인하십시오.

멀미가 생기 거든

물리적 측면에서

멀미는 누구나 경험할 수 있으며, 임산부와 어린이는 여행시 취약합니다. 보트, 비행기 또는 자동차로 여행하는 사람들에게 이러한 메스꺼움과 현기증을 멀미 또는 움직임으로 인한 "질병". 이름이 왜 이런가요?

보시다시피 멀미는 눈과 내이가 뇌로 보낸 혼합 신호로 인해 발생합니다. 그러나 현실은 우리가 움직이는 차량에있을 때 몸이 확실히 앉거나 제자리에 있지만 여행 중에 눈과 귀가 주변을 둘러보고 있다는 것입니다. 이것이 바로 멀미, 당신의 시각과 청각은 움직이고 있지만 당신의 몸은 사실 그대로 있기 때문입니다.

그런 다음 이것에 익숙하지 않은 신체의 경우 뇌가 신체에 신호를 보냅니다. 시상이라고하는 뇌의 일부는 신체에서 어떤 정보가 잘못되었는지 검색합니다. 신체의 결론에 도달하면 대개 신체가 중독되었다는 결론으로 ​​끝납니다. 그래서 당신의 두뇌는 그것을 구토하거나 적어도 메스꺼움과 현기증의 반응을 보냄으로써 신체의 독소를 제거하기 위해 반응 할 것입니다.

차량 측면에서

이 멀미 상태는 담배 연기 및 차량 향수와 같은 매운 일회용 냄새로 인해 유발되거나 악화됩니다. 여행 중에는 움직이거나 피할 수 없기 때문에 향기에 노출 된 몸이 반응합니다. 신체의 반응은 대개 메스꺼움과 현기증을 유발하여 이루어집니다.

차량의 산소 부족과 높은 수준의 이산화탄소, 불량 차량 서스펜션 시스템 및 고르지 않은 도로도 멀미에 별도의 영향을 미칩니다.

멀미에 걸릴 또 다른 위험 요소는 여행 중 두려움과 불안 때문일 수 있습니다. 통행이 원활하지 않고 운전중인 차량의 창문 밖의 상황을 볼 수없는 경우도 있습니다.

멀미 예방을위한 팁

1. 여행하기 전에 먼저 먹는다

사실, 여행 중 메스꺼움은 또한 공복으로 인해 발생합니다. 위는 위산을 증가시켜 위쪽으로 올라가 메스꺼움을 유발합니다. 특히 이전에 위 건강이 ​​좋지 않은 병력이 있다면. 따라서 여행하기 1 ~ 1.5 시간 전에 먹도록하세요. 또한 기름진 음식, 매운 음식 및 청량 음료를 피하십시오. 이는 도중에 메스꺼움과 현기증을 악화시킬 수 있습니다.

2. 멀미약 복용

이것이 가장 안전하고 간단한 방법입니다. 이 숙취 약은 일반적으로 복용하면 깊은 졸음을 유발합니다. 자동으로 눈과 귀가 센서를 "휴식"하고 도중에 메스꺼움을 방지합니다.

3. 놀지 않기 간단한 기계 장치 또는 책을 읽거나 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오

플레이 간단한 기계 장치 또는 이동 중에 책을 읽는 것은 정보를 소화하는 데있어 눈, 귀, 뇌를 망칠뿐입니다. 이러한 활동을하면 메스꺼움과 현기증의 위험 만 증가합니다. 몸을 쉬는 것을 잊지 마십시오. 졸리거나 피곤하다고 느끼면 깨어 있으라고 강요하지 말고 몸을 쉬게하세요. 신선한 여행 중에 돌아 왔습니다.