차례:
당신이 아는 사람들이 갑자기 나타날 때 당신은 이상한 곳에 있습니다. 그 순간 당신은 그 당시의 분위기에 대해 이상한 것을 느낍니다. 실제로 꿈을 꾸고있는 것일까 요? 그렇다면 왜 꿈꾸고 있다는 것을 깨닫습니까? 진정해, 꿈에서 깨어나는 현상은 정말 흔하다. 용어는 자각몽 또는 자각몽.
자각몽 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨닫고 꿈에서 일어나는 일을 통제 할 수있는 상태입니다. 왜 누군가가 이것을 경험하고 오컬트 경험과 관련이 있습니까? 여기에서 설명을 확인하십시오.
안으로 들어가면 어떻게 되나요? 자각몽 ?
꿈은 REM 수면 단계에 들어가거나 빠른 안구 운동. 인간은 4 단계의 수면을 취합니다. 첫 번째 단계는 닭 수면이고 두 번째 단계는 잠들기 시작하고 세 번째 단계는 깊은 수면이고 마지막 단계는 REM 수면입니다.
REM 수면 단계에서는 느린 심박수, 호흡 및 안구 운동이 빨라집니다. 그러나이 모든 일은 당신이 여전히 잠 들어있는 동안 일어났습니다. 이것이 꿈을 가능하게하는 수면의 단계입니다. 자각몽 이 수면 단계에서도 발생합니다.
이 현상은 현실 세계가 아니라 그 당시 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨닫는 것이 특징입니다. 그러면 일반적으로 꿈과 달리 꿈에서 일어나는 일을 통제 할 수 있습니다. 예를 들어 자각몽에서 강 건너편에 집을 보았습니다. 집에 무엇이 있는지, 누구인지 모르기 때문에 현실 세계에서와 같이 의식적으로 강을 건너 집에 접근합니다.
그러나 자각몽의 사건이 반드시 의미가있는 것은 아닙니다. 다른 꿈과 마찬가지로 현실 세계에서 불가능한 일을하거나 예상치 못한 사람들을 만날 수 있습니다. 예를 들어, 아이돌 아티스트와 함께 비행기를 타는 꿈을 꾼다. 그런 다음 의식적으로 예술가가 함께 비행기에서 뛰어 내 리도록 감히 초대합니다.
현실 세계에서는 이런 일이 일어나지 않았을까요? 하지만 꿈속에 있다는 사실을 깨달았 기 때문에 긴장하지 않고 감히 아이돌 아티스트들과 직접 이야기 할 수있다. 완화되지 않은 상태에서 비행기에서 뛰어 내려 하늘을 맴 돕니 다. 이것은 당신이 자신의 꿈을 통제 할 수 있음을 의미합니다.
누구나 경험할 수 있습니까? 자각몽 ?
실제로 모든 사람은 자신이 꿈꾸고 있다는 것을 깨닫는 능력이 있지만,이를 얼마나 빨리 깨닫 느냐에 따라 제어 할 수 있습니다. 적어도 모두가 경험할 것입니다 자각몽 우연히 일생에 한 번.
자각몽은 건강에 유용합니까?
인간이 경험하는 목적 자각몽 그 자체는 확실하지 않습니다. 그러나 많은 치료사와 전문가들은 자각몽을 치료 나 치료로 사용합니다. 예를 들어, 심리적 트라우마를 치유하고, 자신감을 높이고, 자기 민감성을 개발하고, 잠재 의식을 탐구합니다.
그 이유는 자각몽에서 현실 세계에서 할 수 없거나 할 수없는 일을 할 수 있기 때문입니다. 일부 치료사조차도 마비 된 사람들에게 자각몽을 촉발하여 꿈에서 자유롭게 움직이고 걸을 수 있습니다.
자각몽을 꾸기 위해 연습 할 수 있습니다
대부분의 경우 자각몽은 우연히 발생하지만 전문가들은 자각몽을 유발하는 몇 가지 기술을 고안했습니다.
그중 하나는 잠자리에 들기 전에 꿈꾸고 싶은 것을 생각할 시간을 가져야한다는 것입니다. 당면한 문제에 대한 해결책을 찾거나 어딘가로 가고 싶을 수도 있습니다. 그것이 무엇이든 잠들 때까지 그 생각에 집중하십시오.
이 프로세스를 사전 결정이라고하며 항상 오랜 기간 동안 반복적으로 실행해야합니다. 5 ~ 6 시간마다 일어나는 습관을들이는 것으로 자각몽을 유도 할 수도 있습니다. 그러나이 방법은 수면 시간을 엉망으로 만들 수 있으므로 매일 수행하지 않는 것이 좋습니다. 불규칙하거나 불충분 한 수면 시간은 확실히 건강을 위협 할 수 있습니다.
깊은 뇌 활동 자각몽
본 대학의 한 연구에 따르면 신체, 특히 뇌가 들어가면서 어떻게 변화하는지 밝혀졌습니다. 자각몽 . 이 연구는 명쾌하게 꿈꾸는 능력을 갖도록 4 개월 동안 훈련받은 20 명의 학생들을 대상으로 진행되었습니다. 교육을받은 후 주 3 회 이상 자각몽을 경험 한 6 명의 참가자를 선발했습니다.
연구 결과 참가자들이 자각몽을 꿨을 때 특정 영역에서 뇌의 전기적 활동이 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 활동은 의식이 있거나 잠에서 깨어 난 사람의 활동과 매우 유사합니다. 그러나 이것은 참가자들이 REM 수면 단계에 들어갔을 때 일어났습니다.
따라서 자각몽은 실제로 더 조사 할 수있는 의학적 현상이다. 따라서 자각몽을 꾼다 고해서 다른 차원을 방문하고 있거나 신비로운 사건을 경험하고 있다는 의미는 아닙니다. 자각몽은 잠자는 동안 발생하는 뇌 활동의 이상일뿐입니다.
