아로마 테라피 외에도, 당신이 몰랐던 로즈마리의 5 가지 이점이 있습니다

서양식이나 스타일의 음식 메뉴를 자주 요리하는 분들을 위해 서부 사람 종종 로즈마리를 풍미 및 아로마 향상 제로 사용할 수 있습니다. 향신료가되는 것 외에도이 식물은 에센셜 오일로 포장 될 때 아로마 테라피라고도합니다. 그러나 이것이 로즈마리의 유일한 이점은 아닙니다. 궁금한? 다음 리뷰를 확인하십시오.

로즈마리 식물의 영양 성분

로즈마리 (Rosmarinus officinalis) 또는 rosmarin은 유럽 지중해에서 온 것으로 인도네시아에서 더 잘 알려져 있습니다. 이 식물은 공기가 너무 차갑거나 뜨겁지 않은 한 아주 좋은 냄새가 나고 어디서나 쉽게 자라는 작은 상록수 모양입니다.

직접 사용하는 것 외에도 로즈마리 오일은 종종 차, 건조 또는 에센셜 오일로 포장됩니다. 로즈마리는 콜레스테롤, 설탕, 나트륨을 포함하지 않지만 혈액 순환과 면역 체계에 좋은 항산화 제와 항 염증 물질이 풍부합니다. 잘게 잘린 신선한 로즈마리 2g에는 다음이 있습니다.

• 2 칼로리의 에너지
• 0.2g의식이 섬유
• 비타민 C, B 비타민 및 철분

다용도 식물 로즈마리의 효능

로즈마리는 신체 건강에 유익한 특성을 가지고 있기 때문에 향신료, 에센셜 오일로 사용하거나 차로 만들 수 있기 때문에 다목적 식물로 알려져 있습니다. 거의 알지 못하는 로즈마리의 이점은 다음과 같습니다.

1. 탈모 방지

가장 흔한 모발 문제 중 하나는 탈모입니다. 치료하지 않으면이 상태는 머리카락이 얇아지고 심지어 대머리로 이어질 수 있습니다. 만성 손실은 일반적으로 남성형 탈모증 환자에서 발생하며, 이는 모낭을 공격하여 탈모를 쉽게 만드는 사람의 성 호르몬의 유전 질환입니다.

한 연구에서 6 개월 동안 남성형 탈모증을 경험 한 100 명의 여성과 남성을 대상으로 로즈마리 에센셜 오일의 효능을 조사했습니다. 결과는 로즈마리 오일이 새로운 모발을 자라게하여 대머리를 예방할 수 있음을 보여줍니다.

그런 다음 동물에 대한 다른 연구에서 로즈마리가 탈모를 자극하기 위해 생성되는 자연 발생 물질 인 DHT의 생성을 억제 할 수 있음을 보여주었습니다.

2. 스트레스 감소

박사의보고. 일본 치과 대학 메이 카이 대학에서 실시한 Axe 연구에 따르면 라벤더와 로즈마리를 5 분 동안 사용하는 아로마 테라피는 스트레스를 유발할 수있는 신체의 코티솔 수치를 낮출 수 있다고합니다.

3. 기억력 향상

International Journal of Nueroscience는 라벤더 오일과 흡입 된 로즈마리 오일이 뇌 성능에 미치는 영향에 대한 연구를 발표했습니다. 사실 로즈마리는 마음을 진정시키고 기분을 좋게하며 집중력을 높이고 기억력을 날카롭게합니다.

로즈마리는 또한 물질을 포함하는 것으로 알려져 있습니다 Carnosic 자유 라디칼로 인한 뇌 세포 손상과 싸울 수 있습니다.

4. 간 기능 향상

로즈마리는 정상적인 간 기능을 유지하고 간경변과 같은 이러한 기관의 손상을 예방하는 힙 보호 특성을 가지고있는 것으로 밝혀졌습니다. 이 식물은 담즙 생성량을 늘리고 소화 시스템을 부드럽게 만들어 간을 보호 할 수 있습니다.

5. 암에 대한 가능성

항산화 제와 항 염증 성분이 풍부 할뿐만 아니라, 로즈마리에는 카르노 졸이라는 활성 성분도 있습니다. Cancer Letters에 발표 된 연구에 따르면 carnosol은 암세포와 싸울 수 있지만 다른 건강한 세포에는 손상을주지 않는 항암제 인 것으로 나타났습니다.

2016 Nutritiens Journal은 로즈마리 추출물이 시험관 내에서 다음과 같은 항암 특성을 나타내는 것으로 나타났습니다.

• 유방암
• 피부암
• 전립선 암
• 혈액 암
• 대장 암

로즈마리 또는 로즈마리 가공품을 사용할 때주의해야 할 사항

풍부한 이점에도 불구하고 로즈마리는 저용량으로 사용해도 안전합니다. 로즈마리 또는 로즈마리 가공 제품을 너무 많이 섭취하면 다음과 같은 드물지만 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 구토 및 메스꺼움
• 발작
• 혼수
• 폐부종 (폐에 체액 축적)
• 유산

또한 로즈마리의 사용은 혈액 희석제 (와파린, 아스피린, 클로피도그렐), 고혈압 약물 (리 시노 프릴, 포시 노 프릴, 캡 트로 필,에 날라 프릴), 이뇨제 (푸로 세 미드) ​​및 리튬과 같은 여러 약물의 활성에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 특정 질환이있는 경우 로즈마리 에센셜 오일 또는 기타 로즈마리 기반 제품을 사용하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.