차례:
코티솔은 신체가 스트레스에 반응하는 방식에 영향을 미치는 스테로이드 호르몬의 일종입니다. 그렇습니다.이 호르몬은 스트레스를받을 때 생성되기 때문에 코티솔은 종종 음성으로 분류됩니다. 사실 많은 사람들이 생각하는 것과는 달리 하이드로 코르티손이라고 불리는이 호르몬은 인체에 중요합니다. 코티솔이란 무엇이며 인체 건강에 어떤 역할을합니까? 아래 설명을 확인하십시오.
코티솔이란?
코티솔은 부신에서 생성되는 호르몬입니다. 부신 자체는 신장 위에있는 호르몬 생산자입니다. 그러면 코티솔이 혈액으로 방출되어 몸 전체로 순환됩니다.
코티솔은 세포에 다양한 영향을 미칩니다. 이는 거의 모든 세포가 자극을 받았을 때 그 기능에 따라 반응하는 코티솔 수용체를 가지고 있기 때문입니다.
체내에서 코티솔의 기능은 무엇입니까?
코티솔은 신진 대사, 즉 인체에서 발생하는 모든 화학 과정을 제어하는 역할을합니다. 따라서 코티솔은 다음과 같은 일을 수행하는 호르몬입니다.
- 혈당 수치 조절
- 신체의 염증과 싸우십시오
- 기억 형성에 영향
- 체내 소금과 물의 균형을 조절
- 신체 상태에 맞게 혈압 조정
- 임산부의 태아 발달 지원
코티솔 생산은 신체의 세 가지 기관 (뇌의 시상 하부, 뇌하수체 및 부신)에 의해 조절됩니다. 일반적으로 코티솔은 신체에 합리적인 수준으로 존재합니다. 혈중 코티솔 수치가 감소하면이 세 기관이 함께 작용하여 코티솔 생성을 촉발합니다.
스트레스 또는 신체 활동과 같은 다른 요인도 코티솔 생산 과정에 영향을 미칩니다. 스트레스를 받거나 운동을 할 때 호르몬 코티솔의 생성이 증가합니다. 이것은 신체가 앞서 언급 한 트리거 요인에 반응하거나 적응할 수 있도록 발생합니다.
예를 들어, 운동 할 때 확실히 많은 양의 에너지가 필요합니다. 음, 코티솔은 당이 에너지 원으로 처리 될 수 있도록 혈당 조절제 역할을 수행해야합니다. 이렇게하면 신체가 증가하는 에너지 요구에 적응할 수 있고 원활하게 운동 할 수 있습니다.
신체에 코티솔이 과도하고 부족하면 어떻게됩니까?
너무 많거나 너무 적은 양의 코티솔은 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다. 과도한 코티솔은 부 신피질 자극 호르몬을 생성하는 종양에 의해 발생하거나 특정 유형의 약물을 복용하고 있습니다. 과도한 양의 코티솔 증상은 다음과 같습니다.
- 살 찌다
- 빨갛거나 부은 얼굴
- 고혈압
- 골다공증
- 피부 문제 (예: 멍이나 외모 스트레치 마크 자줏빛)
- 쉽게 목이 마르고 자주 소변을 보임
- 기분 스윙 불안, 불안 또는 우울증을 유발하는
한편, 코티솔 수치 결핍 증상은 다음과 같습니다.
- 피로 또는 약점
- 특히 갑자기 일 어설 때의 현기증
- 체중 감량
- 근육 약화
- 기분 변화
코티솔 과다 또는 결핍 증상이 나타나면 코티솔 수치를 확인하기 위해 여러 가지 검사를 실시 할 수 있습니다. 이 검사에는 혈액 검사, 타액 검사 및 소변 검사가 포함됩니다.
