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생리 기간 동안 평소보다 더 자주 방귀를 흘리는 경향이 있다는 것을 알고 있습니까? 이 상태는 모든 여성이 항상 경험하는 것은 아니지만 월경 중 과도한 방귀는 정상입니다. 어떻게이 일이 일어 났어요? 다음 리뷰를 확인하십시오.
월경 중 과도한 방귀의 원인
미국 캘리포니아의 산부인과 의사 인 Dr. Jennifer Ashton은 두 가지 가능한 원인, 즉 호르몬 변동과 신체의 해부학 적 구조에 기인한다고 말했습니다.
호르몬 변화의 영향
여성 건강 전문가이자 미국 성 건강 협회의 회원 인 Susan Wysocki는 기본적으로 월경주기가 시작될 때부터 배란이 발생할 때까지 가장 두드러진 두 가지 호르몬이 있다고 말합니다. 첫 번째 호르몬은 배란까지 월경 전 과정에서 중요한 역할을하는 호르몬 인 에스트로겐입니다. 또한, 프로게스테론 호르몬은 배란 후 단계에서 중요한 역할을하는 호르몬입니다.
밝혀진 바와 같이, 월경 중이 두 호르몬의 변화는 감정에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 소화 시스템과 관련된 위장관 (GI)도이 두 호르몬의 영향을받습니다.
이 채널은 장 이완 또는 장 경련을 유발할 수있는 프로게스테론 호르몬과 직접적인 관련이 있습니다. 이 때문에 많은 여성들이 월경 중 신체의 프로게스테론 수치의 변화로 인해 설사를 경험합니다. 반면에 프로게스테론 호르몬이 장의 평활근을 이완 시키면 변비가 생길 수 있습니다. 이 상태는 헛배를 일으키는 가스 축적을 허용합니다. 이 과도한 가스는 월경 중 방귀를 통해 신체에서 마침내 방출됩니다.
신체에 대한 해부학 적 구조의 영향
호르몬 외에도 월경 중 방귀 강도가 증가하는 또 다른 원인은 신체의 해부학 적 구조와 관련이 있습니다. 자궁이 장과 대장 앞에 있기 때문에 일부 과학자들은 자궁 수축이 배변을 일으켜 헛배를 일으키고 많은 양의 가스를 유지할 수 있다고 이론화합니다.
방귀는 언제 비정상입니까?
메디컬 뉴스 투데이 (Medical News Today)에 따르면 평균적인 사람은 하루에 10-18 번 방귀를칩니다. 이보다 더 강도가 높고 과도하게 부풀어 오른다면 의사를 만나는 것이 좋습니다.
이 상태가 매우 고통스러운 경련이나 위장에 타는듯한 느낌을 동반하는 경우에도 경계해야합니다. 이것은 소화 시스템과 관련된 또 다른 문제의 징후 일 수 있습니다.
월경 중 과도한 방귀 예방하는 방법
사실, 월경 중 호르몬 변화를 예방하기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 그러나 월경 중 과도한 가스 축적을 방지 할 수있는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.
- 탄산 음료와 우유를 피하십시오.
- 양파와 빵과 같이 배를 부 풀릴 수있는 음식을 피하십시오.
- 요구르트, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 프로바이오틱스가 포함 된 음식을 섭취하십시오.
- 소화 시스템 기능을 개선하기 위해 가벼운 운동을하면 가스와 팽만감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 먹거나 마시거나 삼킬 때 무의식적으로 공기를 삼켜 몸에 들어가는 것이므로 너무 빨리 먹지 마십시오.
본질적으로 월경 중 과도한 방귀는 위험하지 않습니다. 따라서 당신이 그것을 경험하는 사람 중 하나라면 혼자가 아니기 때문에 걱정하지 마십시오. 그러나 이와 함께 다른 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 최상의 설명과 치료를 받으십시오.
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