반복해서 확인

차례:

이전에했던 일을 계속 확인하는 이유는 무엇입니까?
강박 장애의 원인 이해
반복적으로 확인하는 것 외에 강박 장애의 증상은 무엇입니까?
집착 증상
강박 증상

모든 것이 올바른지 확인하는 것은 좋은 습관이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 물건을 반복해서 확인하는 습관이 있습니다. 예를 들어, 집 문을 잠그고 캠퍼스 나 직장으로 떠났습니다. 그러나 머릿속에서는 문을 잠 갔는지 여부가 확실하지 않습니다. 마지막으로 다시 돌아와서 도어록을 확인합니다. 이것은 같은 아침에 최대 5 회 또는 그 이상 수행 할 수 있습니다.

또는 다리미를 사용했지만 다리미가 꺼져 있는지 확실하지 않습니다. 또한 다리미를 여러 번 확인하기 위해 앞뒤로 이동합니다.

여러 번 확인하는 습관을 가진 사람들의 사례를 설명하는 다른 예가 여전히 많이 있습니다. 그의 기억이 약하다는 것은 아닙니다. 이 습관을 가진 사람들은 일반적으로 꽤 강한 기억력을 가지고 있으며 괜찮습니다. 그렇다면 왜 이런 습관이 생겨 났습니까? 여기에 설명이 있습니다.

이전에했던 일을 계속 확인하는 이유는 무엇입니까?

실제로 수행 된 작업을 가끔 확인하는 경우에도 여전히 자연스럽고 걱정할 필요가 없습니다. 걱정할 것은 당신이 그것을 너무 자주했을 때 당신의 일상 활동과 생활에 지장을 줄 수 있다는 것입니다.

예를 들어, 매일 아침 스토브를 껐는지 확인하기 위해 집에왔다 갔다해야합니다. 결과적으로 항상 사무실에 늦게 도착합니다. 사무실에서 일할 때도 집의 스토브가 켜져 있는지 여부에 대한 부정적인 생각이 여전히 있습니다. 스토브가 폭발하거나 화재가 발생하면 어떤 일이 일어날 지 상상하기가 너무 바빠서 집중하고 생산적으로 일하는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다.

이러한 예를 강박 장애 또는 강박 장애 (OCD). OCD는 비합리적인 사고 패턴과 두려움 (집착)을 특징으로하는 정신 장애입니다. 이러한 집착은 반복적 인 (강박적인) 행동을하도록 장려합니다.

집착을 무시하거나 그만두려고하면 더 많은 스트레스와 불안을 느끼게됩니다. 궁극적으로 스트레스 해소를 위해 강박적인 조치를 취해야한다는 강박감을 느낍니다. 강박적인 의식 (반복적 인 확인)을하고 일시적으로 불안감을 줄일 수 있다고하더라도 강박적인 생각이 반복되어 멈출 수 없을 때 다시 의식을해야합니다.

강박 장애의 원인 이해

당신이 분명히 옳은 일을하고있는 것을 반복해서 확인할 수있는 이유를 이해하려면 먼저 OCD가 어떻게 발생하는지 이해해야합니다.

강박 장애의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 연구에 따르면 생물학적, 유전 적, 환경 적 요인의 조합이 강박 장애 발생에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

생물학적으로 OCD는 화학적 기능의 변화 또는 자신의 뇌 기능의 결과 일 수 있습니다.

유전 적 요인에서 전문가들은 사람을 강박 장애에 더 취약하게 만드는 특정 유전자가 있다고 의심합니다. 이 유전자는 가족 내에서 전달 될 수 있습니다. 그러나 지금까지 강박 장애를 일으키는 특정 유전자는 밝혀지지 않았습니다.

또한 환경 적 요인은 강박 장애를 유발하거나 강박 장애 증상을 악화시킬 수 있습니다. 폭력, 생활 상황의 변화, 전염병, 사랑하는 사람의 죽음, 직장이나 학교와 관련된 변화 또는 문제, 대인 관계 문제 등.

반복적으로 확인하는 것 외에 강박 장애의 증상은 무엇입니까?

강박증 증상에는 집착과 강박이 포함됩니다. 그러나 집착 증상이나 강박 증상 만있을 수 있습니다. 집착과 강박 증상이 과장되거나 비합리적이라는 사실을 깨닫거나 깨닫지 못할 수도 있지만, 이러한 증상은 많은 시간을 차지하고 일상 생활, 사회적 기능 또는 업무를 방해합니다.