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기억력이 강한 사람 : 소녀 또는 소년

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Anonim

모든 사람의 기억은 다릅니다. 어떤 것은 잊기 쉽고 어떤 것은 모든 것을 기억하기 쉽습니다. 그러나 남성은 종종 건망증으로 간주됩니다. 한편 여성은 일반적으로 더 선명한 기억을 가지고 있습니다. 개인적인 관계에서 이것은 문제의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 남성 파트너가 결혼 기념일과 같은 중요한 날짜를 잊었을 때.

대부분의 남성은 이런 일을 잊기 쉽습니다. 그러면 남자가 빨리 잊어 버리는 것이 사실입니까? 아니면 우연일까요? 글쎄, 당신의 파트너가 쉽게 잊혀 졌다고 꾸짖기 전에 먼저 아래의 전체 설명을 고려하십시오.

누구의 기억이 더 낫습니까?

사실 여성은 남성보다 기억력이 좋습니다. 에 발표 된 신경학 연구 미국 의학 협회 저널 2015 년에는 여성 뇌의 작용이 매일 그녀에게 일어나는 일들을 더 효과적으로 기억한다고 언급했습니다.

30 세에서 95 세 사이의 연구 참여자들의 기억력을 테스트하는 특별한 임무가 주어 졌을 때 여성들은 사물을 잘 기억할 수있었습니다. 여기에는 사람의 얼굴, 중요한 사건, 소리, 냄새 및 냄새, 집안의 물건 위치가 포함됩니다. 그렇기 때문에 집에 지갑이나 안경을 두는 것을 잊었을 때 아내 나 어머니가 일반적으로 가장 신뢰할 수있는 사람입니다.

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이 기억의 차이는 40 대에 들어 서면 더 잘 드러납니다. 이 연구는 남성이 나이가 들어감에 따라 남성의 기억력이 여성보다 훨씬 빠르게 감소하는 것으로 나타났습니다. 60 세의 나이에도 남성의 기억을 조절하고 관리하는 뇌의 일부가 축소되어 크기가 축소됩니다. 사실, 해마라고 불리는 뇌의이 부분은 원래 남성과 여성의 크기가 같았습니다.

여성의 기억이 남성보다 더 선명한 이유는 무엇입니까?

여성의 기억이 남성보다 더 선명한 주된 이유 중 하나는 생물학적 요인입니다. 여성의 몸에는 에스트로겐과 에스트라 디올이라는 호르몬이 훨씬 더 많이 포함되어 있습니다. 이 두 호르몬은 뇌 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을합니다. 에스트로겐은 뇌의 신경을 보호하여 새로운 연결을 구축 할 수 있습니다.

새 메모리를 만들 때 새 연결이 필요합니다. 한편, 에스트라 디올은 장기 기억에서 기억을 심고 회수하는 역할을합니다.

그러나 폐경기에 접어 들면 여성의 기억도 서서히 약화됩니다. 이는 폐경기 여성이 에스트로겐 호르몬을 많이 잃기 때문입니다. 여성의 기억력은 폐경기에 감소하지만 같은 연령대의 남성에 비해 여성의 기억력은 여전히 ​​승리합니다. 이것은 사회적 요인과 관련이있을 수 있습니다.

선사 시대부터 인간은 사냥과 채집으로 살아 남았습니다. 남자들은 멀리 가서 동물을 사냥하도록 지정되었습니다. 한편 여성들은 대개 주거 지역에 머물며 식물, 과일 및 기타 식품을 찾습니다. 이 시스템 때문에 남성의 뇌는 방향과 위치를 기억하도록 훈련됩니다. 사냥 할 때 보통 방황하고 길을 찾아야하기 때문입니다.

여성의 기억은 수백 가지 종류의 식물을 암기하는 데 사용됩니다. 그들은 어떤 식물이 유독하고 어떤 식물이 특정 질병을 치료하는데 사용될 수 있는지 알아야합니다.

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오늘날 인간은 이런 식으로 살지 않지만 여성과 남성의 기억 시스템은 여전히 ​​수세기 전처럼 작동하는 것처럼 보입니다. 여성은 매일 일어나는 일을 더 잘 암기하고 기억합니다. 한편 남성은 길과 방향을 더 잘 기억합니다.

기억력 향상 방법

소년의 경우 아직 낙심하지 마십시오. 그렇다고 모든 남성이 일상 업무를 잊어 버리는 것은 아닙니다. 교육 및 건강과 같은 다른 요소도 기억을 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 기억력을 높이기 위해 여성과 남성이 취할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다.

영양가있는 음식을 먹는 것은 기억력을 향상시키는 한 가지 방법입니다. 뇌에 좋은 음식은 브로콜리, 시금치, 양상추와 같은 녹색 채소입니다. 또한 오메가 -3 지방산이 풍부한 생선과 견과류를 더 많이 섭취하십시오.

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충분한 휴식을 취하십시오. 수면 부족은 기억력을 약화시킵니다. 자는 동안 뇌가 그날 일어난 일을 장단기 기억에 기록하기 때문입니다. 건강한 생활 방식을 유지함으로써 노화 과정을 늦추고 기억력을 줄일 수 있습니다.

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