정체성 위기와 거의 같은 분기 생활 위기를 이해합니다.

소수의 밀레 니얼 세대가 사분의 일생의 위기를 경험했다고 인정하지 않습니다. 사실, 분기 생활 위기는 사람이 자신의 미래에 대해 걱정하는 단계입니다. 대부분의 사람들은 다음 해가 예상대로되지 않을 것이라고 우려합니다. 음,이 현상은 밀레 니얼 세대, 즉 20-30 세의 연령대에서 매우 흔합니다. 이번 분기의 삶의 위기는 사람의 삶에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다.

분기 생활 위기는 무엇입니까?

앞서 논의한 바와 같이 사분의 삶 위기는 사람이 자신의 삶의 목적에 대해 불안하고, 주저하고, 불안하고, 혼란스러워하는 기간입니다. 목표뿐만 아니라이 상태는 일, 로맨스, 다른 사람과의 관계, 재정에 대한 미래와 삶의 질에 대해 의심하는 사람들에게도 발생합니다.

이 위기는 20-30 세가되기 시작할 때 자주 발생합니다. 그러나 18 세에이 위기에 직면 한 사람들이 있습니다. 그러나 이러한 경우는 매우 드물기 때문에이 25 년 시대의 위기는 일반적으로 밀레 니얼 세대에서 발생합니다.

사분기 생활 위기의 초기 징후 인식

얼핏 보면 25 년 위기를 겪고 있음을 나타내는 증상은 사소하고 빈번해 보입니다. 그러나 그것에 익숙해지지 마십시오. 다음 징후가 현재 직면하고있는 것을 자세히 볼 수 있습니까?

또한, 당신의 삶에서 일어나는 문제들과 연관시킬 수 있습니다.

1. 삶에 대한 질문 시작

인생과 관련하여 자주 발생하는 질문은 때때로이 단계가 자연 스럽기 때문에 종종 과소 평가되는 초기 증상 중 하나입니다. 따라서 자신에게 자주 의문을 제기했다면 25 년의 위기에 직면했을 수도 있습니다.

머릿속에 떠오르는 질문은 인생의 목표가 무엇인지, 지금까지 어떤 업적을 달성 했는가?

2. 단지 '제자리에있는'느낌

항상 어떤 상황에 갇혀 있다고 느끼십니까? 아니면 당신이 쏟은 노력조차도 인생이 기대대로되지 않는다고 생각합니까? 아마도 그것은 당신이 사분의 일생 위기를 겪고 있다는 신호일 것입니다.

3. 동기 부여

일을하거나 취미를하는 것과 같은 활동에 열광하지 않는다고 느낀다면 4 분의 1 인생 위기를 경험하고있을 수 있습니다.

4. 안전 지대를 떠날 지 여부를 혼동

같은 일에 지루하지만 안전 지대에서 벗어나는 것이 두렵습니까? 따라서이 예는 여러분이이 위기에 직면했을 때 발생할 수있는 신호 중 하나입니다.

지금하고있는 일이 당신을 매우 편안하게 해주지 만 개선되지는 않습니다. 처음부터 다시 시작하는 것이 어려울 것이라고 생각하므로이 상태는 안전 지대에서 벗어날 수 있습니다.

5. 획득 한 업적에 불만족

일을 계속하기로 선택한 후에는 이미 알고 있고 덜 성취되었다고 느끼는 일만 수행합니다. 얻은 성과에 불만을 느끼는 것조차도 분기 생활 위기의 출현의 증상입니다.

6. '뒤집어 진'느낌

사분기 생활 위기가 발생했을 때 사랑과 재정적으로 흔들리는 느낌도 문제였습니다.

올바른 파트너를 선택했는지 의심하는 것도 분기 생활 위기를 겪고 있다는 신호입니다. 당신은 자주 묻는 질문이되고 자신을 너무 의심하게되어 현실에서 내리지 않은 결정의 결과에 영향을 미칠 것입니다.

그 외에도 불균형 한 재정 상태도 분기 생활 위기에 영향을 미쳤습니다. 비용은 소득보다 크므로 미래를위한 저축이 없습니다.

7. 주변 환경에 우울

따라서 종종 미래에 대해 가족이나 환경에 의해 압력을받는 느낌을 받으면 1/4의 삶의 위기 단계에 빠질 수 있습니다. 이 단계는 가족이 종종 당신의 삶을 살 수있는 능력에 대해 질문하기 때문에 발생합니다.

분기 생활 위기의 증상은 사회에서 일어나고있는 많은 일의 징후입니다. 그러나 위의 증상을 경험하는 모든 사람이 4 분의 1 위기에 처한 것은 아닙니다.

예를 들어, 직업을 바꾸는 사람들조차도 이러한 위기를 겪고 있다고 말할 수 없습니다. 그 이유는 모두 회사가 해고되거나 집으로가는 사무실이 멀리 떨어져 있기 때문일 수 있습니다.

주변 환경으로 인해 4 분의 1 생명 위기가 발생할 수 있습니다.

자기 요구와는 별개로 4 분기 위기는 환경 적 요인에 따라 발생하는 현상이기도하다.

예를 들어, 실현할 수없는 목표가 많고 가족이 자신의 결과를 다른 사람의 결과와 자주 비교한다고 가정 해보십시오. 이것은 자신에 대한 의심을 불러 일으키고, 걱정을 느끼고, 현실에 근거한 결정을 내리는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.

글쎄, 일, 연애 또는 기타 문제로 인해 스트레스를 경험하는 사람들은 사분의 일생의 위기를 초래하는 경우가 드물지 않습니다. 그러나 이런 일이 발생하면 실제로이 위기에 직면하고 있음을 나타내는 증상을 찾아야합니다.

또한 25 년 위기를 유발할 수있는 몇 가지 습관이 있습니다.

• 종종 소셜 미디어 재생 자신을 다른 사람과 비교하는 것을 좋아하는 사람의 사고 방식에 영향을 미칩니다.
• 플레이 계략 시간을 잊을 때까지 비생산적인 활동에도 포함됩니다. 하지만 사람이라면 다른 이야기 프로 게이머 .
• 자주 불평, 그러나 문제를 해결하기 위해 아무것도하지 않았습니다.
• 다른 사람으로부터 종료, 따라서 연결 범위가 좁아지고 기존 연결에서 다양한 기회를보기가 어렵습니다.

분기 생활 위기에 직면하여 품질 향상

삶의 질과 자아 정체성에 의문을 제기하는이 위기는 실제로 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 삶에 대한 성과와 열정에 영향을 미칠 수 있으므로 침묵하지 말고 즉시 의심에서 일어나야합니다.

예를 들어, 분기 생활 위기에 접어 들기 시작하면 사회 활동에서 물러나고 우정을 제한하게됩니다.

따라서 분기 생활 위기로 인해 삶의 생산성이 향상되고 긍정적이려면이 단계를 처리하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 자신을 알아라.

자신을 알아야합니다. 미래에 무엇을하고 싶은지, 강점과 약점. 삶의 동기이자 평가 자료로 만드십시오. 이것은 삶의 목적이 무엇인지 알기 위해 수행됩니다.

2. 자신을 묻지 마십시오

의심과 문제가 있으면 공유하거나 다른 사람에게 이야기하십시오. 당신의 문제를 듣는 사람이 해결책을 가지고 있고 당신이 한곳에 머물지 못하게 할 수도 있습니다.

따라서 사회적 존재로서 문제에 대한 해결책을 찾기 위해 때때로 다른 사람의 도움이 필요합니다.

3. 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.

사분기 생활 위기의 특징 중 하나는 자신을 다른 사람과 비교하는 기쁨입니다. 물론 당신은 그것에 끝이 없다는 것을 잘 알고 있습니다. 개선을 위해 자신에게 집중하는 것은 습관을 줄이는 좋은 방법입니다.

4. 인생 계획을 세우십시오

너무 멀리 갈 필요가 없습니다. 지금부터 5 년 후 원하는 곳에서 무엇이든 달성 한 것이 바로 계획입니다. 또한 그 5 년 동안 어떻게 꿈을 이루 었는지 신중하게 생각하십시오.

또한 향후 몇 년 동안 재무 계획을 수립하여 분기 생활 위기를 처리 할 수도 있습니다. 이것은 당신이 미래를 위해 저축하고 더 나은 삶을 조직하기위한 것입니다.

5. 새로운 취미를 찾고 있습니다.

비생산적이라고 느끼고 이런 느낌이 든다면 새로운 취미를 찾으십시오. 생산적이고 능력을 개발하는 활동은 당신을 훨씬 더 나은 사람으로 만들 수 있습니다.

6. 행동하기

조용히하지 마십시오. 당신은 당신의 꿈을 선택해야합니다. 기다리면 일이 제대로되지 않습니다. 이러한 활동을 시작할 때 방법을 알아보고 자신을 믿으십시오.

또한 분기 생활 위기가 당신의 삶에 영향을 미치지 않도록 당신의 꿈을 원활하게 이루기 위해서는 긍정적 인 태도가 필요합니다.

분기 생활 위기는 밀레 니얼 세대에게 매우 흔한 현상입니다. 자신과 주변 환경에서 다양한 원인이 분명합니다. 따라서 그것을 다루는 데 긍정적 인 태도가 필요합니다.

또한 읽으십시오: