어린이에게 안전한 식욕 증진 비타민을 선택하는 방법

아이 아이의 식욕은 예측하기 어렵습니다. 한 번 그녀는 매우 배가 고플 수 있었지만 다음날 급격하게 바뀌어 제공된 모든 음식을 거부했습니다. 종종 부모가 어지럽게하지만이 상태는 정상입니다. 식사가 어려운 아이들에게 비타민을주는 것은 선택 사항입니다. 5 세 미만의 어린이에게 식욕 향상 비타민을 투여 할 수 있습니까? 다음은 전체 설명입니다.

5 세 미만 어린이의 식욕 증진을위한 비타민 함량

유아를위한 식욕 증진 비타민을 선택하기 전에 먼저 의사와 상담해야합니다. 특히 자녀가 특정 약물을 복용중인 경우 자녀에게 비타민 보충제를 제공 할 수 있는지 물어보십시오.

의사가 다른 것을 권장하지 않는 한, 아이에게 비타민 보충제를 제공하고 싶을 때 아이가 4 세가 될 때까지 기다리는 것이 가장 좋습니다.

식사가 어려운 어린이를위한 비타민을 선택할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

보충제의 성분에주의

식사가 어려운 어린이를위한 비타민을 선택할 때 이러한 보충제의 함량을 아는 것이 중요합니다.

비타민 보충제에는 식욕 증진 제로 작용하여 유아가 체중을 늘릴 수있는 몇 가지 성분이 있습니다. 목록은 다음과 같습니다.

아연

아연이 부족한 5 세 미만 어린이의 상태는 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 아기의 식욕 강화 비타민에는 일반적으로 혈중 식욕과 아연 함량을 증가시킬 수있는 아연이 포함되어 있습니다.

그러나 비타민을 제공하는 것은 여전히 ​​의사의 감독하에 있어야 아기에게 제공되는 복용량이 그의 나이에 따라 달라집니다.

철

어린이에 대한 식욕이 감소하면 비타민 철분이 결핍 될 수 있습니다. Mayo Clinic에서 인용 한 바와 같이 철분은 폐에서 산소를 몸 전체로 이동시키는 역할을하며 근육이 산소를 저장하고 사용하도록 돕습니다.

철분 결핍의 위험이있는 어린이, 즉:

• 저체중 출생 (LBW)
• 1 세 이전에 젖소를 마시는 아이들
• 철분을 포함하지 않는 보충 급여 (보조 급여)
• 철분이 풍부한 음식을 덜 먹는 아이들

1-5 세 어린이는 하루에 약 7-10mg의 철분이 필요합니다. 자녀에게 철분 결핍의 징후가 있으면 의사와 상담하십시오.

• 창백한 얼굴
• 쉽게 피곤함
• 차가운 손과 발
• 입맛이 없다
• 아이의 호흡이 불규칙하다

의사는 일반적으로 어린이에게 비타민 철분을 처방합니다. 이 비타민을주는 것은 유아의 식욕을 증진시켜 아이의 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다.

어린이에게 비타민 보충제를 제공 했더라도 균형 잡힌 영양이있는 음식을 섭취하도록 권장해야합니다.

그러나 야채와 과일과 같은 식품에서 발견되는 천연 비타민과 미네랄의 장점은 대체 할 수 없습니다.

생선 기름

생선 기름은 어린이의 식욕을 자극하는 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 또한 생선 기름은 또한 소화 시스템의 성능을 향상시키고 아기의 헛배 림 위험을 줄일 수 있습니다.

생선 기름은 일반적으로 연어, 참치, 고등어 또는 정어리와 같은 지방이 많은 생선에서 추출됩니다. 생선 기름을 함유 한 5 세 미만 어린이의 식욕 증진 비타민은 일반적으로 캡슐입니다.

과도한 생선 기름을 피하기 위해 패키지의 서빙 크기를 확인하십시오.

비타민 D

이 하나의 비타민은 체내 칼슘 흡수에 중요한 역할을하여 정상 수준을 유지합니다. 이것이 아기의 뼈와 치아의 성장에 비타민 D를 매우 중요하게 만드는 이유입니다.

비타민 D가 함유 된 아기의 식욕을 향상시키는 비타민은 뼈와 치아 강화제 역할을합니다. 이 보충제는 일반적으로 하루에 약 15mcg의 용량으로 2-5 년 동안 권장됩니다.

칼슘

유아의 체중은 성장중인 유아의 골밀도와도 관련이 있습니다. 골밀도를 높이기 위해 유아는 충분한 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다.

귀하의 자녀는 특정 음식에 알레르기가 있습니까? 알레르기가있는 5 세 미만 어린이를위한 식욕 증진 비타민을 선택하는 것은 자의적 일 수 없습니다.

알레르기가있는 어린이는 비타민 D, 칼슘, 오메가 3 지방산이 부족한 경향이 있으며,이 세 가지 비타민 외에도 알레르기가있는 어린이는 아연과 마그네슘이 부족합니다.

아이가 어렸을 때 그의 욕구가 충족되지 않으면 성장할 때 효과가있을 것입니다.

임상 및 중개 알레르기가 실시한 연구에 따르면 4 주에서 16 세 사이의 알레르기가있는 어린이의 60 %가 비타민 D가 부족한 것으로 나타났습니다.

알레르기가있는 아이들은 또한 매일 음식에서 나오는 아연과 철분이 부족합니다. 따라서 부모가 어린이의 음식 알레르기를 인식하여 제대로 먹지 못하는 어린이에게 비타민을 공급할 수 있도록하는 것이 중요합니다.

사탕처럼 보이지 않는 비타민을 선택하십시오

유아를위한 식욕 증진 비타민 보충제를 어떻게 선택합니까? 첫 번째 요점은 사탕과 같은 형태가 아니며 설탕이 많지 않은 비타민 보충제를 선택하는 것입니다.

아이는 보충제가 사탕이라고 생각해서 몇 번이고 먹고 싶어 질 까봐 두려워한다. 이로 인해 어린이의 비타민과 미네랄 섭취가 과도하게됩니다.

이것은 확실히 좋지 않습니다. 사탕과 같은 형태의 보충제를 선택하면 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 사탕이 아니라고 설명하는 것이 가장 좋습니다.

섭취 할 때 아이에게 상처를주지 않는 맛을 가진 시럽 형태의 비타민을 제공함으로써 그것을 능가 할 수 있습니다.

BPOM을 통과하는 비타민 선택

저렴한 가격에 유아의 식욕 증진제라고 주장하는 많은 비타민 보충제가 있습니다. 제품이 BPOM (Food and Drug Supervisory Agency)의 인증을 통과했는지 여부에주의해야합니다.

그 이유는 BPOM 인증을 통과하지 않았거나 통과하지 않은 비타민은 안전성 테스트를 거치지 않기 때문입니다. 이것은 아기의 건강을 위협 할 수 있습니다.

아이의 나이에 적응

부모가 유아의 나이에 적합한 식욕 증진 비타민을 선택하는 것이 중요합니다. 비타민을 투여하기에 가장 좋은시기는 아이가 4 세일 때입니다.

그러나 의사의 검사 결과 아기가 아직 4 살이 아니더라도 추가 보충제가 필요하다는 것이 밝혀지면 달라집니다.

복용량 지침을 따르십시오.

아이가 먹기 힘들고 권장 복용량보다 더 많이주고 싶다면, 그것은 올바른 단계가 아닙니다. 과도한 양의 비타민은 부족한 다른 영양소의 흡수를 방해 할 수 있습니다.

어떤 비타민이 자녀의 상태에 적합한 지 잘 모르겠다면 의사와 상담해야합니다.

또한 기본적으로 식욕을 향상시키는 비타민은 아기의 신체 상태에 따라 제공됩니다. 즉, 비타민이 정말 순수해서 식욕을 자극하는 것이 아니라, 먹고 싶지 않아 부족한 영양소 만 충분하다는 뜻입니다.

따라서 필요한 비타민에 대한 의사의 권고가 매우 중요합니다.

유아에게 식욕 증진 비타민이 필요한 상태

메이요 클리닉의 인용에 따르면, 건강하고 건강한 성장을 보이는 유아에게는 식욕을 강화하는 비타민이 필요하지 않습니다.

식욕이 좋은 어린이에게는 이러한 비타민 보충제가 필요하지 않습니다. 매일 다양한 음식을 먹음으로써 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있기 때문입니다.

그러나 다음과 같이 5 세 미만의 어린이에게 식욕 증진 비타민을 투여하도록 권장하는 몇 가지 조건이 있습니다.

균형 잡힌 영양을 얻지 못함

규칙적으로 먹지 않고 균형 잡힌 식사를하지 않는 유아는 식욕을 향상시키는 비타민이 필요합니다.

이 상태가 오랫동안 지속 되었다면 추가 보충제를 제공하여 어린이의 영양이 여전히 적절합니다.

그러나 보충제를 제공하기 전에 먼저 소아과 의사와 상담하여 자녀의 상태에 적합한 비타민의 복용량과 처방을 받으십시오.

음식 불내성

음식 과민증이란 무엇입니까? 이것은 신체가 음식과 음료에 포함 된 특정 물질을 소화 할 수없는 상태입니다. 이것은 면역이나 면역 체계와 관련된 음식 알레르기와 다릅니다.

음식 과민증은 음식물 사이의 화학 반응이 어린이의 소화 상태에서 몸에 들어갈 때 발생합니다.

자녀에게이 상태가 있으면 음식을 섭취 한 후 몇 시간 후에 증상이 나타납니다. 예를 들어 먹거나 마신 후 48 시간과 같이 더 오래 걸릴 수도 있습니다.

음식 과민증은 아기의 식욕을 극적으로 감소시킵니다.

음식의 구성이 옳지 않습니다

인도네시아 소아과 의사 협회 (IDAI)의 공식 웹 사이트에서 이것이 어린이의 식사를 어렵게하는 가장 흔한 원인 중 하나라고 설명합니다.

부적절한 음식 구성, 질감 및 투여 방법의 요인도 어린이의 식욕에 영향을 미칩니다.

종종 이것은 어린이의 식단에 동물성 단백질 구성이 부족하기 때문입니다. 사실 동물성 단백질의 식품 공급원은 유아의 식사 일정에 따라 음식의 맛을 더할 수 있습니다.

아이는 변비가 있습니다

신체의 통증이나 불편 함도 어린이의 식욕에 영향을 미칩니다. 이것은 종종 부모가 유아에게 식욕을 향상시키는 비타민을 제공하기로 결정하게 만듭니다.

변비 또는 변비는 성인과 어린이의 변비 상태입니다. 소아의 배변 빈도는 보통 하루에 한 번입니다.

그러나 아이들이 변비를 경험하면 배변 습관이 바뀌고 일주일에 한 번만 변합니다. 이 상태는 새로운 유형의 음식을 시도하고 싶지 않더라도 아이들이 먹기 어렵게 만들 수 있습니다.

설사

변비 외에도 설사는 종종 어린이의 식욕을 극적으로 감소시킵니다. 설사는 바이러스 또는 세균 감염으로 인해 발생하며 이로 인해 어린이가 탈수되고 배변이 자주 발생합니다.

어린이의 설사는 단단하지 않은 대변을 통해 체액이 감소하기 때문에 약하고 무력하게 만듭니다. 때때로이 상태는 먹기 어려운 아이들을 위해 비타민이 필요합니다.

까다로운 먹는 사람

유아의 식단 측면에서 매우 까다로운 어린이에게는 식욕을 향상시키는 비타민이 정말로 필요합니다. 그 이유는 그가 음식에서 충분한 영양을 얻지 못할 수 있기 때문입니다.

Proceeding of the Nutrition Society라는 제목의 저널에서 까다로운 음식을 먹거나 먹는 아이들이받는 결과는 까다로운 먹는 사람 is:

• 아연과 철분 부족
• 변비
• 아동 성장 장애

이 세 가지 사실은 아이들이 잘 달리기 위해 5 세 미만 어린이의 성장을 지원하기 위해 추가 식욕 향상 비타민이 필요하다는 것을 나타냅니다.

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

채식 어린이

채식을하는 아이들은 영양이 부족할 가능성이 있기 때문에 추가 보충제가 필요합니다.

NPR에서 인용하면, 어린이의 채식은 어린이에게 충분한 비타민과 미네랄을 제공하지 않습니다. 일반적으로 불충분 한 다양한 영양소는 비타민 D, 비타민 B12, 철분, 칼슘 및 아연입니다.

자녀의 영양 요구 사항이 걱정된다면 먼저 의사와 상담 할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 어린이에게 비타민과 미네랄 보충제를 권장합니다.

아이들은 영양가가 적은 음식을 먹습니다

자녀가 가공 식품을 먹거나 청량 음료를 마시는 데 익숙하다면 추가 보충제가 필요합니다.

그 이유는 아이들이 신선한 음식을 충분히 얻지 못해서 유아에게 적절한 영양을 공급하지 못할 가능성이 높기 때문입니다. 신체에 필요한 비타민과 미네랄이 충분하지 않습니다.

아이가 음식에 대한 식욕이 없다면 먼저 아이가 먹고 싶어하도록 부드럽게 유혹해야하지만 아이를 강요해서는 안됩니다.

아이들이 음식을 즐길 수 있도록 식사 할 때 쾌적한 분위기를 조성하십시오. 또한 자녀가 좋아하는 음식을 제공하여 자녀가 먹을 수 있도록하고 소비를 제한하십시오 간식 아이가 많이 먹을 때 배 부르지 않도록 요

이러한 방법을 사용했지만 유아의 식욕이 증가하지 않았다면 식욕을 향상시키는 비타민을 제공하여 아기의 식욕을 자극 할 수 있습니다.

특정 건강 문제가 있습니다

성인의 식욕은 어린이뿐만 아니라 불편 함을 느낄 때 종종 감소합니다. 아이들이 먹기 어렵게 만드는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.

• 일종의 열대병
• 독감
• 피부 발진
• 목 쓰림
• 발열
• 요로 감염

이러한 건강 문제는 종종 아이의 식욕을 방해하고 아무것도 먹는 것에 대해 기분이 좋지 않습니다.

기타 조건

About Kids Health에서 인용하면 몇 가지 건강 문제는 때때로 유아의 식욕을 잃습니다. 이 상태는 인후통, 발진, 발열, 기침 및 콧물을 경험하고 있습니다.

그러나 질병과는 별개로, 아이들이 식욕을 잃게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다.

• 아기가 식사 시간에 식사를하여 식사 시간에 배 부르게합니다.
• 유아는 식사 사이에 너무 많은 물 (예: 주스 음료)을 섭취합니다.
• 1 ~ 5 세 유아는 성장기입니다.
• 수행되는 활동은 에너지가 타지 않도록 너무 많지 않습니다.

위의 경험이 없지만 자녀가 여전히 활동적이라면 걱정할 것이 없습니다. 아기의 건강 상태를 계속 모니터링하고 진행 중이 든 장애가 발생 했든 상관없이 유아의 발달 상태를 확인하십시오.

장애가 발생하면 즉시 의사와 상담하여 5 세 미만 어린이의 식욕 증진 비타민을 검사하고 관리하십시오.

엑스