차례:
건강한 몸과 부지런한 운동 외에도 음식은 실제로 남성의 성욕을 증가시키는 데 중요한 역할을합니다. 저자이자 건강 심리학자 인 Lynn Edlen-Nezin 박사는 특정 식품 공급원의 영양이 남성 성 호르몬 인 성욕을 증가시킬 수 있다고 설명합니다. 남성의 성적 각성을 증가시킬 수있는 식품 공급원은 무엇입니까?
남성의 성적 각성을 유발할 수있는 식품 공급원
1. 석류
International Journal of Impotence Research에 발표 된 한 연구에 따르면 석류 주스 (석류)는 성욕이 낮은 남성에게 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한 pomgranade에는 많은 항산화 물질이 포함되어있어 혈액의 원활한 흐름을 지원하여 더 강하고 오래 지속되는 발기를 만들 수 있습니다.
2. 아보카도
아보카도가 남성의 성욕을 증가시킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 아보카도에는 단일 불포화 지방, 각성을 증가시킬 수있는 비타민 B가 포함되어 있습니다. 아보카도의 비타민 E는 남성의 성적 흥분을 되 살릴 수있는 항산화 특성 때문에 "성 비타민"이라고도합니다.
3. 수박
연구 결과 텍사스 A & M , 수박에서 발견되는 리코펜, 시트룰린 및 베타 카로틴의 함량이 혈관을 이완시키면서 음경으로의 혈류를 증가시켜 각성을 증가시키고 더 강하고 오래 지속되는 발기를 생성 할 수 있음을 보여줍니다.
4. 아몬드
아몬드에는 아연, 셀레늄 및 비타민 E가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 남성의 성 및 생식 건강에 중요한 비타민과 미네랄입니다.
그러면 셀레늄과 비타민 E의 함량이 남성 불임과 심장 건강 문제를 증가시키는 것으로 여겨집니다. 좋은 심장 건강은 원활한 혈류, 성 호르몬 분비 및 성욕 증가와 직접적인 관련이 있습니다.
5. 물고기
월터 에디 (Walter Eddy) 의사의 1997 년 기사에 따르면, 신체에 아연이 부족하면 성선이 손상되어 남성의 정자 수가 낮아질 수 있습니다. 아연은 또한 인간의 건강한 성 발달에 도움이됩니다. 매일 아연을 섭취하는 한 가지 방법은 생선을 먹는 것입니다.
또한 생선의 아르기닌과 오메가 3 함량은 신체 호르몬 균형을 유지하는 데 유용 할 수 있습니다. 좋은 신체 호르몬은 성기에 대한 혈액 순환을 증가시켜 성욕을 더 쉽게 생성합니다.
6. 굴 껍질
해산물에는 남성의 성욕을 증가시키는 좋은 비타민과 영양소가 포함되어 있습니다. 생선 이외에도 많은 양의 아연이 함유 된 굴이 있습니다. 아연은 남성이 더 많은 정자를 생성하고 테스토스테론 수치를 유지하도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 남성의 테스토스테론과 정자 수치가 최적 수치라면 이것은 남성의 성기능과 침대에서의 욕구를 개선 할 수있는 노력 중 하나입니다.
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