차례:
로젤라 차를 마신 적이 있습니까? 로젤라 차는 따뜻하게 마실 수있을뿐만 아니라 맛있습니다. 이 차에는 실제로 이전에는 상상하지 못했던 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 놓쳐서는 안되는 로젤라 차의 이점입니다.
건강을위한 로젤라 차 혜택
1. 혈압 낮추기
여러 연구에 따르면이 허브 차는 혈압을 낮출 수 있습니다. Journal of Nutrition에 발표 된 2010 년 연구에 따르면 로젤라 차를 마시는 것이 고혈압 위험이있는 사람들의 혈압을 낮추는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
이렇게하면 로젤라 차는 혈압을 낮추는 데 도움이되는 안전하고 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 그러나이 허브 차는 약물에 부정적으로 반응 할 수도 있습니다.
따라서이 차는 고혈압 치료에 사용되는 이뇨제 인 하이드로 클로로 티아 지드 (hydrochlorothiazide)를 복용하는 사람들의 음주에는 권장되지 않습니다.
2. 지방 수치 낮추기
혈압을 낮추는 것 외에도 로젤라 차는 혈중 지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체의 고혈압은 심장병의 원인 중 하나입니다.
60 명의 당뇨병 환자를 대상으로 실시한 연구에 따르면 로젤라 차를 마신 사람들은 좋은 콜레스테롤 수치가 증가하고 총 콜레스테롤 수치가 감소하고 나쁜 콜레스테롤 수치와 중성 지방 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다.
모든 유사한 연구가 동일한 결론을 가지고있는 것은 아니지만, 대부분은 로젤라가 지방 수치를 낮출 수 있음을 보여줍니다. 이를 위해 때때로 로젤라 차를 양조하여 신체가 심장 질환의 위험을 피할 수 있도록하는 데 아무런 문제가 없습니다.
3. 세균 감염 퇴치에 도움
여러 연구에서 로젤 추출물이 체내 대장균의 다양한 활동을 억제 할 수 있다는 사실이 입증되었습니다. 이 하나의 박테리아는 일반적으로 경련, 팽만감, 설사와 같은 다양한 문제의 원인입니다.
사실, 다른 연구에서도 로젤라 추출물이 체내 8 가지 유형의 박테리아와 싸울 수 있다는 사실을 보여줍니다. 그 외에도 로젤 추출물은 박테리아 감염 치료에 사용되는 약물과 동일한 효과를 나타냅니다. 그러나 이러한 연구는 동물에 대해 수행되었으며 여전히 인간에서 그 효능이 입증되어야합니다.
4. 체중 감량에 도움
로젤라의 화합물은 실제로 체중을 줄여서 비만이되는 것을 방지합니다. 과체중을 가진 36 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 로젤 추출물이 체중, 체지방, 체질량 지수 및 엉덩이 비율을 줄일 수 있음을 발견했습니다.
그러나 로젤라는 농축 된 용량을 사용하기 때문에 상당한 효과를 제공 할 수 있습니다. 따라서 로젤라 차가 실제로 체중 감량을위한 천연 음료의 대안이 될 수 있는지 알아 보려면 추가 연구가 필요합니다.
5. 자유 라디칼 퇴치
Rosella 차에는 강력한 항산화 제가 풍부합니다. 산화 방지제는 일반적으로 건강한 신체 세포를 손상시키는 자유 라디칼과 싸우는 분자입니다.
예를 들어 생쥐를 대상으로 한 연구에서 로젤 추출물이 항산화 효소의 양을 증가시켜 자유 라디칼의 유해한 영향을 최대 92 %까지 감소 시킨다는 증거를 발견했습니다. 생쥐를 대상으로 한 또 다른 연구는 로젤 식물, 특히 잎이 매우 강력한 항산화 특성을 가지고 있다는 유사한 증거를 보여주었습니다.
로젤라 차의 다양한 이점을 확인한 후, 전반적인 건강을 유지하기 위해이 차를 마시기 시작할 수 있습니다. 그러나 마시기 전에 의사와 상담하십시오. 특히 특정 약물을 복용하는 경우.
