차례:
- 염좌 치료제
- 약을 복용하는 것 외에 집에서 염좌를 어떻게 치료합니까?
- 1. 삔 부분을 쉬십시오
- 2. 얼음으로 냉찜질
- 3. 붕대 사용
- 4. 아픈 부위를 들어 올리십시오.
- 의사에게 갈 때
염좌 또는 염좌는 뼈와 관절을 연결하는 조직에서 발생하는 부상입니다. 염좌는 발목에서 가장 흔하게 발생합니다. 그러나 염좌는 무릎이나 손에도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 통증, 부기, 타박상 및 움직임 능력 저하를 특징으로합니다. 다음 리뷰에서 염좌 또는 염좌에 대한 다양한 옵션과 치료 방법을 확인하십시오.
염좌 치료제
기본적으로 염좌만을 치료할 수있는 특별한 약물은 없습니다. 그러나 염좌로 인해 발생할 수있는 근육통을 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 진통제가 있습니다.
일반적으로 염좌 치료에 사용되는 약물이 그룹에 포함됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID), 이부프로펜 및 나프록센 포함. 두 가지 약물 모두 통증이나 아픔을 완화하고 염좌로 인해 발생하는 염증과 부기를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
염좌를 치료하는 데 사용할 수있는 다른 진통제, 즉 아세트 아미노펜도 있습니다. (파라세타몰). NSAID와 마찬가지로 아세트 아미노펜은 진통제로도 사용할 수 있습니다.
이부프로펜 및 나프록센과 달리 아세트 아미노펜은 부종이나 염증을 줄일 수 없습니다. 염좌에 진통제를 사용하려면 올바른 복용량을 사용하는 등 사용 지침을 따르십시오. 이 약들은 가까운 약국에서 무료로 구입할 수 있습니다.
약을 복용하는 것 외에 집에서 염좌를 어떻게 치료합니까?
염좌는 집에서 독립적으로 치료할 수있는 경우가 많기 때문에 약물 사용과 별도로 염좌를 치료할 수있는 다른 방법이 있습니다. 집에서 염좌를 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 삔 부분을 쉬십시오
우선 염좌로 인한 근육통을 악화시킬 수있는 모든 활동을 피하십시오. 염좌가 악화되면 필요한 경우 보조 장치를 사용하십시오.
그러나 염좌를 치료하기 위해 약을 복용하지 않고 삔된 신체 부위를 쉬어야한다고해서 움직이지 말아야한다는 의미는 아닙니다. 그 이유는 오랫동안 근육이 전혀 움직이지 않으면 시간이 지남에 따라 근육 위축을 경험할 수 있기 때문입니다.
사실 약간 아파도 근육이 움직일 수 있다면 관절과 근육이 너무 뻣뻣하지 않도록 천천히 계속 움직여보십시오. 그렇더라도 운동 할 때 먼저 고통스러운 부분을 포함시키지 마십시오.
2. 얼음으로 냉찜질
염좌가있는 경우 약물을 사용하는 대신 감염된 부위에 얼음을 바를 수도 있습니다. 2 ~ 3 시간마다 15 ~ 20 분씩한다. 이 루틴을 1-2 일 동안 계속하십시오.
이 압축을 만드는 방법은 너무 복잡하지 않습니다. 천이나 수건에 얼음 몇 개를 싸서 삔 부위에 놓으면됩니다. 이 얼음 압축은 손상된 근육의 통증, 부기 및 염증을 줄이는 것을 목표로합니다.
또한,이 압축은 또한 눈물이 났을 때 출혈을 늦추는 것을 목표로합니다. 그러나이 얼음에 바른 신체 부위가 하얗게 변하면 압축을 중지하는 것이 가장 좋습니다. 그 이유는 동상이나 서리에 물린 . 이런 일이 발생하면 즉시 의사에게 가져 가십시오.
3. 붕대 사용
염좌를하지 않으려면 탈구 부위에 붕대를 감아 보자. Mayo Clinic에 따르면 염좌 중에 붕대를 사용하면 발생하는 부기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 염좌 부위를 너무 세게 감싸지 마십시오. 그 이유는 건강 상태에 좋지 않은 혈액 순환을 실제로 억제 할 수 있기 때문입니다.
부상 부위에 붕대를 감을 때 처음에는 붓기부터 시작하지 마십시오. 그런 다음 통증이 심해지거나 무감각하거나 손상된 근육이 악화되면 탄력 붕대를 풉니 다.
4. 아픈 부위를 들어 올리십시오.
부기를 완화하려면 염좌의 처음 48 시간 동안 누울 때 심장보다 높게 영향을받는 부위를 들어 올리십시오.
이것은 중력이 발생하는 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있도록 수행됩니다. 예를 들어, 발목을 삔 경우 신체 위치보다 더 높이 들어 올리십시오.
의사에게 갈 때
집에서 약물이나자가 관리로 염좌를 치료할 수 있지만 염좌가있을 때 의사를 만나야하는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어, 증상이 악화되는 경우.
경험하고있는 염좌를 극복 할 수 있도록 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 아래에 나타나는 증상 중 일부는 염좌가 발생한 후 골절 또는 기타 문제가 발생했음을 나타낼 수 있습니다.
- 염좌 부분에 "균열"또는 의학에서 크레 피 투스로 알려진 소리가 있습니다.
- 염좌 된 관절이나 팔다리를 전혀 움직일 수 없습니다.
- 무감각.
- 자가 치료로 부상은 개선되지 않습니다. 통증과 부기가 악화되었습니다.
- 붓기와 통증 외에 열이 있습니다.
귀하의 상태에 적합한 약물이나 치료를 결정하기 전에 의사가 먼저 진단을 내릴 수 있습니다. 추가 진단을 내리기 위해 X- 레이 또는 MRI를 사용하여 염좌 부위를 진단 할 수 있습니다.
귀하가 겪고있는 근육 손상 또는 염좌의 정도를 이해 한 후 의사는 귀하의 상태에 적합한 치료 또는 약물을 처방 할 수 있습니다. 충분히 심각한 수준에서 의사는 귀하가 겪고있는 부상을 치료할 수있는 수술을 받도록 조언 할 수 있습니다.
