차례:
모든 여성은 질 건강에 관심을 가져야합니다. 건강한 질은 자연적으로 산성이며 감염을 예방하고 pH 수준을 유지하는 데 도움이되는 유익한 박테리아 (유산균)가 풍부합니다. 건강한 질은 또한 입을 깨끗하게하기 위해 생성되는 타액과 같이 깨끗하게 유지하기 위해 소량의 액체를 분비합니다. 질에 약간의 장애가 있으면 자극이나 감염을 경험할 수 있습니다.
질 세척은 헹굼만으로는 안됩니다. 질을 깨끗하게 유지할뿐만 아니라 건강하게 유지하기 위해 이해해야 할 규칙이 많이 있습니다. 아무것도?
질 세척을 사용하지 마십시오
질 세척은 일반적으로 질 내부를 청소하는 데 사용되는 특수한 질 세정 스프레이 및 액체입니다. 평균적인 질 세척제 제조업체는 정상적인 pH 수준을 유지하는 데 도움이되는 질 내부 청소 서비스를 제공합니다. 그러나 조심하십시오. 광고에 속지 마십시오.
사실 질 내부를 청소할 필요는 없습니다. 질은 당신의 질에 정착하는 유산균의 도움을 받아 자동자가 세척의 "프로그램"을 가지고 있습니다. Lactobacilli는 병원균이 번식하는 것을 방지하기 위해 질산 균형을 조절하는 역할을합니다.
물 세척에서 질로 분출되는 액체는 질 점액을 씻어 내고 좋은 박테리아의 생태계도 제거됩니다. 결국 질은 나쁜 박테리아에 의해 점령되고 효모 감염, 세균성 질염 또는 골반 염증성 질환 (PID) (궤양, 자궁외 임신 및 불임과 같은 심각한 합병증을 유발하는 감염)으로 이어질 수 있습니다.
Douche는 또한 성병으로부터 당신을 보호하는 것으로 입증되지 않았습니다. 사실, 물 주머니는 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여성이 유산균 개체수를 박탈 당하면 감염되기 쉬울 때 감염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
향이 나는 비누, 젤 또는 소독제를 질에 사용하지 마십시오.
질 내부는 청소되지 않지만, 향이 나는 비누 나 특수 소독제를 사용하지 않는 한 질 주변 (외음부 및 음순)을 청소해야합니다.
정상적인 질의 pH 수준은 약 3.5 ~ 4.5입니다 (pH는 0 ~ 14의 척도로 측정됩니다). 향이나 살균 비누 (pH가 약 8)를 사용하면 질의 pH 균형이 깨져 가려움증, 자극 및 냄새가 발생할 수 있습니다.
질에서 냄새가 나는 것은 정상입니다. 질 냄새는 생식주기의 다른시기에 변할 수 있으며 항상 감염이나 특정 질병의 징후로 간주해서는 안됩니다. 질에 강하거나 이상한 냄새가 나면 의사와 상담하십시오. 질 세척이나 향이 나는 비누는 문제의 근본 원인을 해결하지 않고 냄새 만 가릴 것입니다.
하루에 한 번 특별히 세탁하십시오
물과 일반 비누에 적신 수건으로 질 바깥 쪽을 씻거나 손으로 닦으십시오.
배변을하는 것 외에도, 예를 들어 운동 후, 성관계 후 또는 샤워를 할 때와 같이 하루에 한 번 특별히 질을 청소하는 것으로 충분합니다. 질을 청소하지 않으면 땀과 질 분비물이 쌓일 위험이 있습니다.
그러나 질 피부는 매우 민감합니다. 청소에 너무 부지런하면 질 부위의 균형을 방해 할 수 있습니다. 피부의 천연 오일도 침식되어 자극을 유발할 수 있습니다.
깨끗하고 건조하게 유지하십시오
질은 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다. 당신이 입는 옷은 또한 질 상태에 영향을 미칩니다.
특정 유형의 천과 의복은 생식기 부위의 피부에 단단히 달라 붙어 수분과 열을 증가시킬 수 있습니다. pH 균형이 흐트러지면 질이 정상적인 한계를 벗어난 박테리아를 생성하여 감염을 일으킬 수 있습니다.
면 속옷을 사용하고 너무 꽉 끼는 속옷을 입지 마십시오. 즉시 젖은 수영복이나 땀에 젖은 운동복으로 갈아 입으십시오.
