차례:
목이 아프고 아이스크림을 먹고 싶은 욕구가 있습니까? 결과적으로 후두염이 허용되면 아이스크림을 먹습니다. 그러나 모든 아이스크림이 아닙니다.
아이스크림을 먹는 것이 목의 통증에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보기 전에 어떤 음식이 목을 더 심하게 자극하거나 삼키기 어려운지 아는 것이 도움이됩니다. 문제의 음식에는 다음이 포함됩니다.
- 비스킷
- 마른 빵
- 매운 음식
- 탄산 음료
- 커피
- 알코올 음료
- 칩이나 팝콘과 같은 간식
- 생 야채
- 오렌지, 레몬 또는 라임과 같은 산성 과일
인후에서 가래를 너무 자주 배출하면 인후통이 악화 될 수 있습니다. 따라서 유제품으로 인해 가래의 양이 증가하는 일부 사람들의 경우 인후염이있을 때 우유 및 가공 식품을 피하는 것이 좋습니다.
후두염시 아이스크림 섭취 규칙
인후통을 완화하기 위해 아이스크림이나 아이스 캔디를 포함한 차가운 음식이나 음료를 권장합니다. 2013 년에 Prof. Ron Eccles는 아이스 캔디가 목의 신경 말단 온도를 낮추어 통증을 줄여 준다고 설명합니다.
아이스크림은 목을 마비시키고 일시적으로 인후통을 완화시키기 때문에 통증 완화를위한 음식 옵션이 될 수 있습니다. 아이스크림은 또한 목이 아플 때 자극을 일으키지 않는 식품 중 하나입니다.
사실, 아이스크림은 다른 음식의 단백질 공급원을 섭취하기 어려울 때 추가 칼로리 공급원이 될 수 있습니다. 우유 과민증이나 알레르기가있는 경우 셔벗과 아이스 캔디와 같은 유제품이 아닌 아이스크림은 동일한 효과를 가질 수 있기 때문에 옵션이 될 수 있습니다.
피해야 할 아이스크림의 종류가 있습니다
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삼키거나 목을 자극하기 어렵게 만들 수있는 견과류, 크래커 또는 기타 추가 성분이없는 아이스크림 유형을 선택하는 것이 좋습니다. 캐러멜이 들어있어 너무 달지 않은 아이스크림도 인후통을 악화시킬 수 있습니다.
목이 아플 때 아이스크림을 먹는 것이 당신이 느끼는 통증을 줄이는 음식 선택이 될 수 있습니다. 그러나 우유 아이스크림과 같은 아이스크림이나 견과류를 넣지 않았거나 너무 달지 않은 아이스 캔디를 선택하십시오.
인후통을 줄일 수있는 다른 음식은 무엇입니까?
목이 아플 때 아이스크림을 먹으면 실제로 통증을 완화 할 수 있지만 따뜻한 음식과 음료도 같은 효과를 가질 수 있습니다.
또한 부드럽고 삼키기 쉬운 음식은 일반적으로 목이 아플 때 먹어도 안전합니다. 부드러운 질감은 음식을 삼킬 때 발생하는 자극을 제한 할 수 있습니다.
선택할 수있는 음식 유형은 다음과 같습니다.
- 따뜻한 물에 조리 한 오트밀 같은 세랄
- 푸딩 또는 젤리
- 플레인 요거트 또는 과일 믹스
- 조리 된 야채
- 과일 또는 야채 스무디
- 사과 또는 아보카도 주스와 같은 비 산성 과일 주스
이러한 음식을 섭취하면 목을 자극하지 않고 매일 필요한 영양소를 충족 할 수 있습니다.
사실, 인후통이있을 때 몇 가지식이 제한이 있습니다. 그렇다고 매일 영양 요구 사항을 충족 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 부드러운 질감을 가지고 있고 산을 포함하지 않지만 필요한 영양소와 영양소가 풍부한 음식이 여전히 많이 있습니다. 그러나 다시 한 번, 인후염이 허용되면 아이스크림을 먹습니다.
