차례:
O 또는 다리 모양 Genu Varum , 일반적으로 2-6 세 어린이, 심지어 성인에게도 많이 발생합니다. 이 질환을 앓고있는 환자는 대개 무릎과 뼈가 굽은 모양을 가진 다리 모양을 보여 주므로 문자 O 모양과 닮아서 사람이 불균형하게 걷는다. O 다리의 원인은 선천성 질환, 불완전한 뼈 성장, 심지어 어릴 때부터 비만으로 인해 발생할 수 있습니다.
O 족을 가진 대부분의 사람들은 치료를받지 않거나 치료 특히 그것을 복원합니다. 이 상태는 O 다리를 가진 사람들의 엉덩이, 무릎 및 다리 부위의 편안한 상태에 상당한 영향을 미칩니다. 점차적으로 O 다리 질환은 보행에 영향을 미치고 사람의 자신감에 영향을 미칠 수 있습니다. O 형 다리를 복원 할 수있는 방법이 있습니까? 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
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1. 절골술 수술
다리 O를 복원하려면 일반적으로 절골술 수술 (무릎 관절 수술)을 받아야합니다. 먼저 뼈의 위치와 무릎 뼈의 정렬 불량을 확인하기 위해 X- 레이 검사가 필요합니다. 이 수술 절차는 무릎 뼈를 절단 한 다음 뼈를 올바른 자세로 재 형성하여 수행됩니다. 이 절골술 수술은 많은 비용과 긴 회복 시간이 필요합니다.
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2. 치료 방법
이 요법은 일반적으로 전문 치료사가 수행하며 주로 아직 어린이 인 O 다리가있는 사람들에게 사용됩니다. 시도 할 수있는 한 가지 방법은 다리를 곧게 펴고 가슴과 무릎이 만날 때까지 구부리는 것입니다. 정기적으로 수행하면 발이없는 사람들의 발에 좋은 영향을 미칠 것입니다.이 훈련을 수행하는 성인 환자의 경우 더 심각한 치료가 필요하기 때문에 큰 결과를 얻지 못하지만이 운동은 수술 후 성인에게 여전히 도움이 될 수 있습니다.
3. 요가
요가는 신체를보다 유연하게 만드는 것이 주 목적인 운동의 한 유형이며, 이러한 유형의 운동은 O 다리의 모양을 복원 할 수있을만큼 충분히 영향력이있는 운동입니다. 팔다리에 유연성을 포함하는 요가 동작은 문제를 개선하는 것으로 여겨집니다. 줄기 또는 자세. 요가 연습은 환자가 사용하기에 좋습니다 Genu Varum 요가 동작 패턴에 대한 이해와 높은 수준의 집중이 필요하기 때문입니다.
4. 필라테스
필라테스 동작은 요가와 비슷하여 자세와 신체 정렬을 개선하는 데 도움이됩니다. 운동은 발레 린처럼 몸, 팔, 다리의 자세로 수행됩니다. 롤업, 다리 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동은 매트 끝에 강력한 고무 고리를 사용하여 매트에 누워 시작하여 발을 고무 고리에 부착합니다. 몸을 매트에 눕히고 다리를 평행하게 놓은 다음 움직임을 시작하십시오. 윗몸 일으키기 평행 다리 위치를 제거하지 않고. 규칙적으로 수행하십시오.이 동작은 무릎 부위가 곧게 평행이되도록 훈련하는 데 도움이됩니다.
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