차례:
Soursop 또는 라틴어라고하는 것 Annona Muricata 인도네시아 사회에서 매우 인기있는 과일 중 하나입니다. 이 과일은 중앙 아메리카의 카리브해 국가에서 나옵니다. 임산부 분들은 사워 솝 과일이 출산 문제를 일으킬 수 있기 때문에 임산부에게 엄격히 금지된다는 것을 들었을 것입니다. 이것이 사실입니까? 임신 중에 사워 솝을 먹어도 되나요?
임신 중 사워 솝 섭취의 이점
Soursop 과일은 일반적으로 디저트 과일로 소비됩니다. Soursop은 신선한 과일 주스로 가공 할 수도 있습니다. 임산부의 경우 사워 솝 과일의 이점은 상당히 많습니다. 발전해온 신화와는 달리, 임신 중에 사워 솝 과일을 충분히 섭취하는 것은 실제로 임신 건강에 좋습니다. 임신 중에 soursop을 먹으면 어떤 이점이 있습니까? 다음은 4 가지 이점입니다.
1. 임신 초기 메스꺼움 예방
Soursop 과일은 달콤하고 신맛이있어 임신 초기에 메스꺼움을 경험하는 산모에게 매우 적합합니다. 새콤 달콤한 맛은 타액 생성을 자극하여 마신 후 메스꺼움이 사라집니다. 그 외에도 사워 솝 과일의 단 맛도 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 임신 초기에 게으른 사람들은이 과일의 주스를 마셔서 다시 먹습니다.
2. 면역력 증가
잘 익은 사워 솝 과일에 함유 된 비타민 C는 매우 많습니다. 이것은 차량 연기 또는 햇빛으로 인한 자유 라디칼을 방지하는 항산화 제로 사용할 수 있습니다. 일반적으로 야외 활동을하는 임산부의 경우, 임신 중 사워 솝 과일을 적어도 일주일에 한 번 디저트로 먹으면 구강 궤양과 속쓰림을 예방할 수 있습니다.
3. 원활한 소화 시스템
변비 문제 나 배변 곤란은 사워 솝 과일을 사용하여 자연스럽게 완화 될 수 있습니다. 사워 솝 과일에는 임산부의 소화 시스템을 원활하게하는 데 도움이되는 섬유질이 포함되어 있기 때문입니다.
4. 우유 생산 촉진
카톡 잎과 마찬가지로 사워 솝 과일도 임산부의 우유 생산을 자극하거나 자극 할 수 있습니다. 아기가 처음 나오는 우유에서 직접 초유를 얻을 수 있도록하려면이 과일을 드십시오. 분만 후 아기가 모유가 부드럽게 흘러 나올 때까지 기다리지 마십시오. 임신 말기에는 임신 중에 사워 솝을 먹어 일찍 준비하십시오.
이 과일을 균형 잡힌 방식으로 섭취하고 과용하지 마십시오. 설사를 유발하는 것 외에 과도한 섭취는 또한 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다. 일주일에 한 번이면 혜택을 누릴 수 있습니다.
엑스
